隨著年齡的增長(zhǎng)，血管內(nèi)壁不再光滑如初，容易出現(xiàn)血栓斑塊。這是一種正常的退行性病變表現(xiàn)。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會(huì)造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。很多中老年人都在服用阿司匹林來(lái)預(yù)防。
阿司匹林不是萬(wàn)能的！阿司匹林有嚴(yán)格的適應(yīng)癥要求，在治病同時(shí)也有導(dǎo)致出血等嚴(yán)重副作用的可能性。因此，是否可以吃阿司匹林，需要根據(jù)用藥的風(fēng)險(xiǎn)與獲益進(jìn)行評(píng)估后確定。今天介紹食物中天然的阿司匹林，帶您遠(yuǎn)離心梗腦梗。
1.黑木耳
黑木耳是菌類(lèi)家族成員，作為有名的“血管清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動(dòng)脈粥樣硬化，有益于防治冠心病與中風(fēng)。老年人可以每周吃?xún)纱魏谀径?，涼拌或者炒食都不錯(cuò)。
2.覆盆子
覆盆子又被稱(chēng)為樹(shù)莓、山莓果、懸鉤子，果實(shí)柔軟多汁，香味濃郁。含有豐富的水楊酸、酚酸等物質(zhì)。水楊酸廣泛用于鎮(zhèn)痛解熱，抗血凝，能有效預(yù)防血栓。長(zhǎng)期食用覆盆子，能有效地保護(hù)心臟，預(yù)防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。
3.大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。
4.山楂
山楂，又叫山里紅、紅果、胭脂果。楂能夠化濁降脂，所含有的脂肪酸能夠促進(jìn)脂肪消化，可降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化，現(xiàn)代常單用山楂來(lái)治療高脂血癥，以及冠心病、高血壓病等，山楂提取物有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，保護(hù)缺血缺氧的心肌，并可強(qiáng)心、降血壓及對(duì)抗心率失常；同時(shí)又可以增加血液中膽固醇的排泄而降血脂，因此山楂有很好的保護(hù)性心臟及心血管的作用。
5.西紅柿
血液中脂質(zhì)過(guò)氧化連鎖反應(yīng)，使脂肪酸產(chǎn)生聚合作用。當(dāng)這些大分子的脂質(zhì)聚合物沉積在血管壁時(shí)，便會(huì)使血管發(fā)生硬化和阻塞。而西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素，番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以有效地減輕和預(yù)防心血管疾病，降心血管疾病的危險(xiǎn)性。
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