只有果肉才富含營養(yǎng)？
水果蔬菜吃前要?jiǎng)兤幔?/span>
日常生活中你是否常常會(huì)有這樣的困惑。
許多時(shí)候。
水果皮被你給扔了。
但你不知道，
水果皮有許多功能和妙用
不僅可以幫你掃除生活小煩惱
還可預(yù)防疾病
美容護(hù)膚。
1 橘子皮
止咳化痰
橘皮洗凈蒸糖水飲用，能理氣化痰、止咳、平喘。
預(yù)防暈車
上車前1小時(shí)或途中，擠壓橘子皮，讓汁液進(jìn)入鼻孔。
除異味
柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。
2
西瓜皮
外用美膚
西瓜皮當(dāng)中所含的維生素C和維生素E很高，是外用美膚的好材料。
治痱止癢
用西瓜皮輕擦患處，或搗成汁涂抹，用它熬水泡澡都可防治痱子。
治療咽喉腫痛
將西瓜皮與2碗水煎成1碗服用。
3
菠蘿皮
清潔黑垢
用菠蘿皮擦拭鍋底，或放菠蘿皮加水煮沸
解毒止咳
菠蘿皮曬干，取9-15g煎湯內(nèi)服。
除異味
菠蘿皮作除臭劑放在冰箱中，能夠消除異味
4
香蕉皮
解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
清潔保養(yǎng)
香蕉皮內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)皮面，可使皮面潔凈、光亮。
治療高血壓
取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
5
梨子皮
緩解消化不良
沙梨皮適量，水煎或燉肉食用。
治療腹瀉
沙梨皮、石榴果殼各適量，水煎服。
美味配料
自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
6
蘋果皮
敷唇防開裂
將蘋果皮混合少量蜂蜜，敷于嘴唇。
保養(yǎng)美膚
將蘋果皮放在浴缸里泡澡，其富含的多酚能達(dá)到美膚效果。
抗衰老
蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活。
7
火龍果皮
抗衰老
火龍果的果皮含有非常珍貴的強(qiáng)力的抗氧化劑花青素。
護(hù)膚美白
火龍果皮富含維生素c，可以消除氧自由基。
榨汁消暑
將火龍果皮內(nèi)層榨汁加糖，冷藏飲用，消暑解渴。
8
柚子皮
美容養(yǎng)顏
水煮提煉出柚子油，或直接將柚子皮放水中用來泡澡、洗臉。
制成蚊香
將柚子皮曬干，去皮點(diǎn)燃白色部分，有蚊香的功效。
蜜餞
將未成熟的柚子青果切片，雕出圖案，放入水中漂洗，拌白糖或蜂蜜，曬干即成。
咳嗽氣喘
將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服。
9
獼猴桃皮
1.治療失眠
獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞。
2.抗癌防癌
獼猴桃皮富含的抗氧化劑是果肉的三倍。
3.促消化清潔腸胃
獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，起到腸胃清潔的作用。
10
番茄皮
防治心血管疾病
番茄皮含有番茄紅素是目前抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)。
易于腸道消化
番茄皮中富含番茄紅素，有助于于維護(hù)腸道健康。
祛痘美容
番茄具消炎殺菌及平衡油脂作用，能有效地舒緩鎮(zhèn)靜發(fā)炎的痘痘肌膚。
11
茄子皮
養(yǎng)生功效
有助于防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化和出血性紫癜，保護(hù)心血管。
解暑
茄子皮含維生素可清熱解暑
大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用。
但是某些瓜果就不適合把皮也吃掉了。
切記！↓↓↓
1、紅薯皮
紅薯皮含堿過多，人體食用過多容易導(dǎo)致腸胃消化不良。
2、土豆皮
土豆皮集中了土豆的大部分毒素--配糖生物堿。這類毒素在身體內(nèi)積累到了一定程度，會(huì)引起嘔吐、頭暈、腹瀉等中毒現(xiàn)象。
3、銀杏皮
白果皮中含有有毒物質(zhì)“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進(jìn)入人體后會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中毒。
4、柿子皮
鞣酸是一種會(huì)影響人體胃酸分泌，進(jìn)而在體內(nèi)生成沉淀物的物質(zhì)，這類物質(zhì)會(huì)儲(chǔ)存毒素，對(duì)身體造成損害。
5、荸薺皮
荸薺就是我們?nèi)粘Ｕf的馬蹄，常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。
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