團(tuán)體輔導(dǎo)方案8 領(lǐng)悟團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)
一、團(tuán)體名稱：愛的港灣——愛的感知與體驗(yàn)
二、團(tuán)體性質(zhì)：以發(fā)展性和學(xué)習(xí)性為主的團(tuán)體
三、團(tuán)體結(jié)構(gòu)：非自愿性、結(jié)構(gòu)性團(tuán)體
四、參加對象：常德漢壽月明潭中學(xué)初二年級××班全體同學(xué)
五、團(tuán)體目標(biāo)
1．使成員理解ABC理論，了解情緒及行為的產(chǎn)生不是源于事件本身，而是自身對事件的看法和解釋。
2．使成員學(xué)會辨識自身無意識的想法和觀點(diǎn)，將之轉(zhuǎn)化到意識層面，并加以控制。
3．學(xué)會用ABC理論來指導(dǎo)自己的情緒和行為，進(jìn)而改善自己與父母、同伴和監(jiān)護(hù)人的關(guān)系，最大程度感知他們的愛和支持，促進(jìn)成員身心健康發(fā)展。
六、理論依據(jù)及設(shè)計(jì)旨趣
美國心理學(xué)家艾利斯（Albert Ellis）于20世紀(jì)50年代提出了理性情緒療法的觀點(diǎn)，其中包括著名的ABC理論。在他的ABC理論中，A是指誘發(fā)性事件（activating events）；B是指個(gè)體在遇到誘發(fā)性事件時(shí)相應(yīng)而生的看法、解釋及評價(jià)，即信念（believes）；C是指繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)及行為結(jié)果（consequences）。理性情緒療法理論認(rèn)為，引起C的直接原因是B，而不是A，也就是說，是人們對誘發(fā)事件所持的看法、解釋和信念直接引發(fā)了情緒和行為反應(yīng)，并不是事件本身直接引發(fā)了個(gè)體的情緒和行為反應(yīng)。
例如：兩個(gè)同學(xué)一起在回家的路上，迎面碰到他們的老師，但對方?jīng)]有與他們招呼，徑直走過去了。這兩個(gè)同學(xué)中的—個(gè)對此是這樣想的：“他可能正在想別的事情，沒有注意到我們。即使是看到我們而沒理睬，也可能有什么特殊的原因，如正趕時(shí)間去幼兒園接孩子，或急著買菜回家照顧?quán)秽淮傅男『?，也或許是家里來了客人要快些回去?！倍硪粋€(gè)人卻可能有不同的想法：“是不是上次在他的課堂上講小話被他發(fā)現(xiàn)了，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了?！眱煞N不同的想法就會導(dǎo)致兩種不同的情緒和行為反應(yīng)。前者可能覺得無所謂，上課該干什么就干什么，聽課效率跟原來差不多；而后者則可能憂心忡忡，以至無法平靜下來聽課，作業(yè)更是無從下筆。從這個(gè)簡單的例子中可以看出，人的情緒及行為反應(yīng)與人們對事物的想法、看法有直接關(guān)系。在這些想法和看法背后，有著人們對一類事物的共同看法，這就是信念。這兩個(gè)人的信念，前者在合理情緒療法中稱之為合理的信念，而后者則被稱之為不合理的信念。合理的信念會引起人們對事物適當(dāng)、適度的情緒和行為反應(yīng)；而不合理的信念則相反，往往會導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。當(dāng)人們堅(jiān)持某些不合理的信念，長期處于不良的情緒狀態(tài)之中時(shí)，最終將導(dǎo)致情緒障礙的產(chǎn)生。
眾所皆知，每一個(gè)孩子的身上都傾注著許多人的關(guān)心與支持，不僅僅有父母對其無私的關(guān)愛與照顧，也有親人、鄰居、同伴
本團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)，為兼顧團(tuán)體發(fā)展歷程，主要包括下列幾個(gè)單元的活動(dòng)：
第一、二單元活動(dòng)中，注重成員彼此間的認(rèn)識和接納，促進(jìn)團(tuán)體熟識度，并建立團(tuán)體信任感。
第三到六單元圍繞“ABC理論”在親子關(guān)系、同伴關(guān)系等方面的運(yùn)用而展開，側(cè)重“非理性想法”的澄清和辨識，鼓勵(lì)成員盡量去發(fā)現(xiàn)自己對同伴關(guān)系、親子關(guān)系及與監(jiān)護(hù)人關(guān)系的不合理期待與想法，并嘗試自我挑戰(zhàn)，糾正似是而非的非理性認(rèn)知或想法，使之轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠?、切合?shí)際的想法和信念。同時(shí)還對其溝通技能進(jìn)行訓(xùn)練，增進(jìn)成員人際關(guān)系和諧。
第七單元團(tuán)體結(jié)束，協(xié)助成員整理自己在團(tuán)體的收獲，及計(jì)劃如何運(yùn)用于實(shí)際生活。
在整個(gè)團(tuán)體過程中，領(lǐng)導(dǎo)者扮演積極的催化角色，并隨時(shí)示范有效的行為，增加成員學(xué)習(xí)的渠道。
七、時(shí)間：7個(gè)單元，分7周進(jìn)行，每次90分鐘，共計(jì)10.5小時(shí)
八、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者：蔣美華
九、場所：場地寬敞、安靜、舒適的室內(nèi)環(huán)境，或安全、安靜的室外環(huán)境
十、效果評量：領(lǐng)悟社會支持量表的前測和后測比較
十一、材料或設(shè)備（略）
第一次活動(dòng)：快樂相約
目的：澄清目標(biāo)、形成團(tuán)體氛圍、增進(jìn)成員間的相互信任與接納，了解成員期待。
材料：準(zhǔn)備一個(gè)小紙棒，卡片，筆，輕柔的音樂
地點(diǎn)：室內(nèi)
程序：
1、歡迎：（20分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者事先到達(dá)團(tuán)體場地，歡迎每位進(jìn)入的新成員，送其半張小圖片，并請其與已到者打招呼。
全體到齊后，領(lǐng)導(dǎo)者開場先介紹自己是領(lǐng)導(dǎo)者，并歡迎大家，隨后簡要說明團(tuán)體的目的與時(shí)間、方式、基本操作流程及功能等。要留一些時(shí)間給成員發(fā)問，以解除他們心中的疑惑。
2、微笑握手（10分鐘）
目的：感受團(tuán)體心理成長的特殊氛圍。
操作：指導(dǎo)者：“今天的你與以前的你是不一樣的，你今天心情愉快，積極樂觀，讓我們團(tuán)體中的每個(gè)人都感受到今天這個(gè)不一樣的你。請你面帶微笑，和周圍的人親切的握握手，打個(gè)招呼。”指導(dǎo)者引導(dǎo)大家爭取與每一位成員握握手。
3、棒打薄情郎（25分鐘）
（1）挑選昵稱：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任
給自己挑選一個(gè)昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在卡片上，團(tuán)體交流：為什么喜歡這個(gè)昵稱？
（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解
圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。
4、我們的承諾：討論哪些行為會影響團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過的基礎(chǔ)上簽訂合約（20分鐘）
5、相親相愛一家人：準(zhǔn)備《相親相愛》磁帶、歌詞，錄音機(jī)。共唱《相親相愛》（5分鐘）
6、作業(yè)：完成組員心聲表，內(nèi)容見附錄3。（5分鐘）
7、填寫單元回饋表（5分鐘）
附1：團(tuán)體單元回饋表
第 次團(tuán)體 單元名稱 日期： 年 月 日
親愛的同學(xué)，對于今天的團(tuán)體，你有什么想法？有什么感受？這份回饋表是記錄你今天在團(tuán)體中的意見與心情的，請依照真實(shí)的狀況回答就可以，以此作為我們調(diào)整團(tuán)體內(nèi)容和方法的參考。謝謝你的參與！
注意事項(xiàng)： 1. 每一題有五個(gè)選項(xiàng)，并在相應(yīng)的編號上打“√”。①表示“非常不符合” ②表示“大部分不符合” ③表示“不一定” ④表示“大部分符合” ⑤表示“非常符合”。 2. 如果答案寫錯(cuò)，請涂掉后再另外勾選你的答案。 3. 共有6題，每題都要作答，請勿遺漏。
1. 我有認(rèn)真投入此次的團(tuán)體。 ① ② ③ ④ ⑤
2. 我能在這次團(tuán)體中向別人表達(dá)我的看法。 ① ② ③ ④ ⑤
3. 本次團(tuán)體的主題符合我的需要。 ① ② ③ ④ ⑤
4. 我覺得這次的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)很有意義。 ① ② ③ ④ ⑤
5. 本次團(tuán)體的主題讓我有所收獲。 ① ② ③ ④ ⑤
6. 我覺得這次聚會大家互相信任而且坦誠。 ① ② ③ ④ ⑤
7. 我在這次團(tuán)體中感到很愉快。 ① ② ③ ④ ⑤
8. 我了解如何完成家庭作業(yè)。 ① ② ③ ④ ⑤
9. 我很期待下次的團(tuán)體活動(dòng)。 ① ② ③ ④ ⑤
10.我認(rèn)為下一次可以改進(jìn)的是
___________________________________________________
附錄2組員心聲表：
當(dāng)我進(jìn)入這一新團(tuán)體時(shí)，我感到__________________________________________
我參與此次團(tuán)體是因?yàn)?span lang="EN-US">__________________________________________
在團(tuán)體中我最想了解自己的__________________________________________
我期望我能在團(tuán)體中學(xué)到__________________________________________
我希望團(tuán)體內(nèi)的其他成員能__________________________________________
我希望我們的團(tuán)體是__________________________________________的團(tuán)體。
為了團(tuán)體的發(fā)展，我覺得團(tuán)體所應(yīng)有的規(guī)范是_________________________
我還有其他想法___________________________________________________
簽名：
日期：
目的: 繼續(xù)融洽氣氛，制定團(tuán)體規(guī)范和目標(biāo)
準(zhǔn)備材料：團(tuán)體規(guī)范表若干份，標(biāo)有小組吉祥物的簽、筆、紙、糖果
地點(diǎn)：室內(nèi)
程序：
回顧上一單元（5分鐘）
熱身小游戲“人群漫步按摩”,通過軀體接觸，增進(jìn)親密感建立（8分鐘）
“我們是一家”（50分鐘）（進(jìn)一步融洽團(tuán)體氛圍，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力）
具體化團(tuán)體目標(biāo)，并宣讀團(tuán)體規(guī)范，并強(qiáng)調(diào)是根據(jù)大家的作業(yè)結(jié)果，總結(jié)而成的。領(lǐng)導(dǎo)者還要說明團(tuán)體的功能和團(tuán)體的內(nèi)容、目標(biāo)，以澄清成員對團(tuán)體的期待。最后還要告訴成員如何在團(tuán)體中收獲最大（真誠的態(tài)度，坦誠的表達(dá)，說出心聲）；（目標(biāo)：通過活動(dòng)，學(xué)會運(yùn)用理性想法替代非理性想法去看待和思考問題，從而改善自己與同伴、父母及監(jiān)護(hù)人等周圍人的關(guān)系 團(tuán)體規(guī)范見附）（17分鐘）
布置作業(yè)，請列舉爸媽外出打工的原因（5分鐘）
填寫單元回饋表（5分鐘）
附1：“我們是一家”（50分鐘）
1.尋找歸屬。每個(gè)人都抽一個(gè)簽，簽只能自己看到不能讓別人知曉。扮演簽上的吉祥物動(dòng)作并在教室走動(dòng)，盡快找到相同的吉祥物組成一個(gè)小組。注意只能運(yùn)用肢體動(dòng)作，表情神態(tài)表達(dá)，不能說話。（成組后要集體表演，得到全體認(rèn)同鼓掌后可回位。請成員反饋體驗(yàn)。）
2.找到小組成員后，成員討論給小組取個(gè)名字，將小組名寫到白紙的上端，并簽上小組全體成員的名字。
3.各小組進(jìn)行組內(nèi)討論交流，小組成員的共同特征有哪些？并記錄好這些特征。看哪一組找到的共同點(diǎn)最多。提醒大家：1共同特征一定要是大家都有，小組成員都要發(fā)言討論。2要有記錄員記錄，組長維持秩序，要關(guān)注到每一個(gè)成員。
4.小組代表上臺發(fā)言。先完成領(lǐng)導(dǎo)者給予的情緒表達(dá)任務(wù)，再宣讀小組名和共同點(diǎn)。
交流體驗(yàn)：找歸屬時(shí)，是什么感受？有什么技巧嗎？花很長時(shí)間沒找到自己歸屬時(shí)，你是什么心情？先是發(fā)現(xiàn)兩三個(gè)人是屬同一吉祥物，形成了一個(gè)個(gè)小小團(tuán)體，然后一個(gè)個(gè)小團(tuán)體組成了一個(gè)大團(tuán)體，形成了小組。這個(gè)過程你是什么感受？集體表演時(shí)，誰有有創(chuàng)意的動(dòng)作？哪種表演比較困難？你抽到表演困難的任務(wù)緊張嗎？后來呢，你是如何應(yīng)對的？
5.小組互評，小組名有什么含義嗎？找到共同點(diǎn)最多的組勝利。勝利組得到大包糖果作為獎(jiǎng)勵(lì)。在相親相愛的歌聲中，得勝組與其它小組分享糖果（如果得勝組沒有主動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)暗示其分享成功喜悅）。
附2：團(tuán)體規(guī)范表內(nèi)容：我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動(dòng)期間愿作如下保證：
1、我一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng)，因?yàn)槲业娜毕瘯φ麄€(gè)小組活動(dòng)造成影響。若有事無法參加，我會設(shè)法事先通知團(tuán)體。
2、對于小組成員在活動(dòng)中所言所行我絕對保密。活動(dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事。
3、小組活動(dòng)時(shí)，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們坦誠地暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。
4、分享團(tuán)體時(shí)間。團(tuán)體是大家的，時(shí)間共享，我絕不獨(dú)占。
5、小組活動(dòng)時(shí)，我尊重別人的觀點(diǎn)與感受，不堅(jiān)持認(rèn)為只有自己是對的。
6、溝通或表達(dá)時(shí)，盡量具體清楚。
7、小組活動(dòng)時(shí)，我決不對他人進(jìn)行人身攻擊，討論時(shí)就事論事。
8、我一定認(rèn)真完成家庭作業(yè)。
9、小組活動(dòng)時(shí)，我不做任何與小組活動(dòng)無關(guān)的事，不吃零食，不講小話。
第三次活動(dòng) 爸媽為什么外出打工，你知道嗎？
目的：使成員理解ABC理論，并使之領(lǐng)悟潛意識的非理性想法的存在，從而用理性想法取代之。澄清父母外出務(wù)工的原因，減少親子隔閡，為親子關(guān)系良好發(fā)展鋪平道路。
準(zhǔn)備材料： RET自助表格若干份
回顧上一單元（5分鐘）
熱身游戲：輕柔體操（放松，減輕焦慮、活躍氣氛）（8分鐘）
舉例解釋ABC理論，并說明ABCDE療法，使成員意識到非理性想法的普遍性及危害性，并向成員說明非理性想法的幾大特征；（27分鐘）
報(bào)告上次家庭作業(yè)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，然后播放有關(guān)打工生活的圖片和視頻，及典型的訪談錄像或錄音，再分享觀看后的感受，請成員逐一發(fā)言。（25分鐘）
最后領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，突出父母的良苦用心及其對孩子偉大無私的愛。告訴成員要學(xué)會使用ABC理論來調(diào)節(jié)情緒，指導(dǎo)認(rèn)知，更好地體貼理解父母，改善親子關(guān)系，增進(jìn)家庭幸福與和諧。（5分鐘）
布置作業(yè)，發(fā)給每人一張RET自助表格，請成員列舉自己與爸媽間曾有過的沖突或不和，或自己曾有過的對爸媽的不滿事件和情緒，列舉得越多越好，只需寫出ABC就可。（15分鐘）
填寫單元回饋表（5分鐘）
附錄：
第四次活動(dòng) 爸媽不愛我們了？
目的：駁斥親子間不合理信念，建議以合理信念處理親子關(guān)系，從而改善親子關(guān)系，使兒童能更好領(lǐng)悟父母支持和關(guān)愛。
程序：
回顧上一單元（5分鐘）
熱身游戲優(yōu)點(diǎn)轟炸（10分鐘）
事件由訪談結(jié)果及作業(yè)情況具體確定，可以是一個(gè)事件，也可是就幾個(gè)普遍事件進(jìn)行討論分析（65分鐘）
作業(yè)：繼續(xù)補(bǔ)充完上次的自助表格中的D、E、F部分；另，按照RET自助表格，寫出自己與好朋友間的不愉快事件，也只需寫出A、B、C部分就可。（5分鐘）
填寫單元回饋表（5分鐘）
第五次 永遠(yuǎn)是朋友
準(zhǔn)備材料：10張報(bào)紙，“永遠(yuǎn)是朋友”歌曲
程序：
活動(dòng)開始前播放“永遠(yuǎn)是朋友”
1、回顧上一單元（5分鐘）
2、熱身游戲“同舟共濟(jì)”增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力（10分鐘）
3、秘密大會串：幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。（65分鐘）
1）請成員將目前有關(guān)同伴間最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。
2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請成員共同思考問題的解決方法。
3）解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等。
4）逐個(gè)解決問題
4、作業(yè)：繼續(xù)補(bǔ)充完上次的自助表格中的D、E、F部分；另，按照RET自助表格，寫出自己與監(jiān)護(hù)人間的不愉快事件， A、B、C、D、E、F部分都要完成。（5分鐘）
5、填寫單元回饋表（5分鐘）
第六次“他們”（監(jiān)護(hù)人）也很愛我
目的：通過這次活動(dòng)進(jìn)一步改善成員與監(jiān)護(hù)人的關(guān)系，更加優(yōu)化留守兒童的生活環(huán)境，促進(jìn)身心健康成長。
準(zhǔn)備材料：卡片若干
程序：
1、回顧上一單元（5分鐘）
2、氣氛調(diào)動(dòng)游戲：可憐的小貓（10分鐘）
3、報(bào)告作業(yè)情況，并評價(jià)，或進(jìn)行表揚(yáng)，或就其中典型不理想案例事件再次進(jìn)行討論，動(dòng)員其他成員的力量幫助個(gè)別成員，從而促使團(tuán)體共同進(jìn)步。（45分鐘）
4、學(xué)習(xí)人際溝通基本技能：目光注視、傾聽（20分鐘）
5、作業(yè)：運(yùn)用人際交往基本技能嘗試做一點(diǎn)改變，并記錄下來；
提醒下一次就是最后一次活動(dòng)了，希望大家在卡片上記下要送給其他同學(xué)的祝福(下次活動(dòng)留用)。（5分鐘）
6、填寫單元回饋表（5分鐘）
第七次 我們的周圍充滿愛
目標(biāo)：結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，再次體驗(yàn)人際支持。
程序：
1、 熱身游戲 沖破人墻游戲（15分鐘）
2、 收獲園 （30分鐘）
目的：總結(jié)本次團(tuán)體活動(dòng)，了解每位成員的感受和建議。
操作：指導(dǎo)者自己作總結(jié)，然后請團(tuán)體成員一一發(fā)言，表達(dá)自己的感受。
3、相互贈送卡片（15分鐘）
4、大團(tuán)圓 （20分鐘）
目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心。
操作：在團(tuán)體最后一次活動(dòng)結(jié)束時(shí)，指導(dǎo)者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉(xiāng)村歌曲，盡量找大家會的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。（歌曲：永遠(yuǎn)是朋友，同一首歌，朋友，相親相愛，明天會更好，燭光里的媽媽……）
5、填寫單元回饋表和總回饋表（10分鐘）
附：團(tuán)體總回饋表
1. 我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是……
2. 我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是……
3. 我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了……的變化：
4. 我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是……
5. 我最想對
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