每天早上小編最頭疼的事情

就是究竟早上吃點(diǎn)什么？

相信大家也和我一樣

每天為了吃什么而糾結(jié)

今天小編就整理出

20套最適合上班族的營(yíng)養(yǎng)早餐！

為你解決早餐難題！

1、海綿蛋糕 青椒炒蛋 牛奶麥片

2、西芹炒百合 花卷 紅薯小米粥 橙

3、面包 木耳炒雞蛋 赤豆粥 煮馬蹄。

4、肉末茄子青菜面 干果 牛奶。

5、豬肉白菜包 玉米小米粥 胡蘿卜西芹炒馬蹄 水煮蛋

6、糖三角 八寶粥 小蘑菇炒蛋 橙

7、肉松面包 山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊 青椒炒蛋

8、窩窩頭 青豆玉米炒馬蹄 銀耳燉雪梨 水煮蛋

9、草莓醬夾心土司 蝦皮燉蛋 草莓牛奶麥片

10、菠菜三明治 紫薯奶昔

11、紫薯松糕 水果羹 水煮蛋

12、酥粒辮子面包 紫甘藍(lán)拌菠菜 核桃芝麻牛奶麥片

13、水果三明治 青瓜炒蛋 牛奶炒米

14、豇豆包 青瓜燜茭白 紅薯 糖水荷包蛋

15、芋頭餅 水果小圓子。

16、玉米青豆粥 胡蘿卜萵筍炒筍 水煮蛋 草莓

17、奶酪面包卷 蝦皮炒蛋 香蕉牛奶麥片

18、果醬面包 玉米 水煮蛋 黑芝麻糊 草莓

19、青瓜蛋餅 小米紅棗紅薯粥 提子

20、甜甜圈 八寶粥 崇明糕 水煮蛋

一覺(jué)醒來(lái)，桌子上有這樣一份營(yíng)養(yǎng)早餐

是不是看著就胃口大開(kāi)啦~

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