大家好，我是中醫(yī)屈楠。如果說你平時(shí)總是記不住東西，做事丟三落四的，拿著手機(jī)找手機(jī)，翻箱倒柜找東西，卻突然忘記自己要找什么了，過了很久才突然想起來。這種情況出現(xiàn)的次數(shù)越來越多，這是哪里出了問題呢？我們又該怎么解決呢？今天我給大家分享一個(gè)中成藥，教你從根本上來改善健忘。

首先，我們都知道記憶力減退、愛忘事兒和我們的大腦密切相關(guān)。想要提高記憶力，我們得補(bǔ)補(bǔ)腦。腦為髓之海，所以說補(bǔ)腦其實(shí)就是補(bǔ)我們的腦髓。怎么樣才能把腦髓補(bǔ)起來呢？我們得考慮到腎這個(gè)臟腑。為什么呢？中醫(yī)上講腎主骨生髓，如果說腎精不足了，腦髓得不到充養(yǎng)，自然就會(huì)造成記憶力減退，忘性大的后果。同時(shí)還會(huì)經(jīng)常感覺腰膝酸軟，坐一會(huì)就覺得腰酸背痛，活動(dòng)一會(huì)就感覺腰部不適，晚上的時(shí)候起夜次數(shù)增加，剛睡安穩(wěn)就被尿憋醒了。

健忘還和哪個(gè)臟腑有關(guān)呢？這時(shí)候我們得考慮一下心了，中醫(yī)上講心主神志，心中的血不足了，就沒有辦法去養(yǎng)神，就會(huì)出現(xiàn)人迷迷瞪瞪的，啥也記不住。可能對(duì)于之前發(fā)生的事還有印象，但是你要問最近的事，他可能連前天吃的什么飯都忘了。還會(huì)有什么表現(xiàn)呢？這種人最明顯的就是入睡困難，做夢(mèng)還特別多。白天的時(shí)候感覺頭暈暈的。

如果你既有腎精虧虛的表現(xiàn)，又有心血不足的癥狀，這時(shí)候我們要怎么調(diào)理呢？我們可以參考一味孔圣枕中丹補(bǔ)腎精的同時(shí)又可以安心神。

孔圣枕中丹是怎么樣起作用的呢？我們來分析一下它的組成。首先我們說一下說龜板，龜板被稱為中藥中的血肉有情之品，能夠?qū)G失的肝腎精氣補(bǔ)充回來，腦髓自然就得到滋養(yǎng)了。同時(shí)又能補(bǔ)充心血達(dá)到安神的效果。第二味藥是龍骨，它也是一味動(dòng)物藥，可以鎮(zhèn)驚安神，把混亂的腦子給平靜下來，就可以有更多的空間去記住要記得東西了。第三味是遠(yuǎn)志，它可以將心腎連通起來，調(diào)整好體內(nèi)水火的關(guān)系，同時(shí)又可以益智安神。最后一味菖蒲可以醒神益智，喚醒大腦，增強(qiáng)記憶力。