做心理咨詢的時候，有一道看起來很繁瑣的程序，叫確認目標。
就是不斷地跟來訪者澄清：
「你希望通過咨詢達到什么效果？」
這個問題，乍一聽很容易回答。
變得成功，變得幸福，變得積極樂觀……
但這個問題并不是這么簡單。
內(nèi)在的改變，往往要藉由外在的行為呈現(xiàn)。
希望變得成功的人，很多并不知道「成功」長什么樣子。他們的想象也許是：銀行卡上的余額達到了X位數(shù)，就算是成功。——但自己要變成一個怎樣的人，銀行卡上的余額才能達到X位數(shù)呢？問到這個，想法就很模糊。
所以光想著「成功」，并不算是有了方向。
還要做一點更具體的想象才行。
我們最常用的手段，叫做「奇跡提問」：
「假如奇跡發(fā)生，晚上有一個精靈來過，給你偷偷注射了一大針努力/成功/幸福/積極樂觀，那么第二天早上你睜開眼，會發(fā)現(xiàn)自己變了嗎？」
這個問題，比它看上去的要難很多。
一般人并沒有直覺性的答案，需要想一想。想出來之后，目標就會清晰一些：
「你通過哪些表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己變了？」
甚至再具體一點：
「你會在第幾分鐘察覺出自己的變化？」
他也許就會想到很多具體的，改變的畫面：
可以毫無困難地下床。
早飯想吃好一點。
可以很專注地思考今天的工作。
想好好跟愛人說幾句話。
直接開始做事，不用玩兩個小時手機。
閱讀英文書的速度變得很快。
等等等等。
我們當然不是真的去呼喚奇跡。
路還是要自己去走，
只是借著這種思考，稍微明確一點方向。
有時候，把這個方向定下來，對一個人就有很大的意義。
我們總是把「改變」掛在嘴邊，
但那是一個很空泛的，遙不可及的概念。
一個概念，我們并不知道它具體長什么樣子。
我們在生活當中也就不可能發(fā)現(xiàn)它。
就像你找一個東西，可是你都沒想過這個東西的顏色、大小、材質(zhì)。
你覺得「我看到它我就會知道它」，
但有可能，它從你眼皮底下溜過了好幾次，
你看到了，但根本沒有注意，
你完全沒想過那可能就是你要的東西。
所以，你要試試嗎？
回答這個問題——
假如奇跡發(fā)生，你一夜之間變得離你的目標接近了一點，那么明天一早你睜開眼，你會發(fā)現(xiàn)自己變了嗎？從哪里發(fā)現(xiàn)的？
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