昨天早上，我做了一件事，把晨間筆記的用法用視頻錄制下來，可是，很遺憾，畫面超級模糊，更加重要的是，時間太長了（23分鐘），我想你肯定沒有耐心看我啰嗦這么久，所以改成文章，即使再長，10分鐘也能看完，好吧，其實不用那么長
為什么年底那么忙，還要做這件事？
基于兩個原因：
1.很多小伙伴有很多事情想在最后一個月完成，有一個目標，但是怎么執(zhí)行下去？不知道！
2.這套組合模版過去售價是39.9元，是我親自實踐打磨出來的效率提升模版，價值巨大，實操性很強；
現(xiàn)在請你回憶下，你曾經(jīng)計劃去做而且做成功的小事情，什么事情都可以
（————請回憶1分鐘再往下看————）
不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，你的這個目標其實真正行動起來，根本沒有那么難，也根本不需要那么久，同意么？
因為沒有每天具體的行動指南，再容易的目標變成了假大空的想法，大部分的拖延都是這樣產(chǎn)生的，今天等明天，這個月等下一個月，今年等明年，其實都不用那么久，也許只要兩個星期，目標都已經(jīng)忘記了，是這樣么？
這也就是為什么今年年初的目標現(xiàn)在還是巋然不動？哈哈！忘了告訴你，這個分享也是我年初的時候答應小伙伴才定下的（哎呀呀，現(xiàn)場打臉了......）
所以這個模版是輔助你執(zhí)行的，效率+行動指南雙管齊下，絕對值得你去嘗試下！！！
我首先來解析下晨間日記模版，最初來源于日本佐藤傳著的《晨間日記的奇跡》，再融入一些個性化的元素之后打磨而成的（內含很多細節(jié)元素圖片無法展示），日記分9大版塊：
（模式圖）
晨間筆記立意在早晨完成有2個原因：1.早上的時間最自由，前提是你要養(yǎng)成早起的習慣；2.早上大腦最清醒，心態(tài)最平和，早上可以總結昨天、計劃今天和暢想明天；
這套筆記模版覆蓋影響你人生的八大版塊：如事業(yè)、財務、健康、修身、家庭、社交、個人成長和自我實現(xiàn)等，實踐好了可以全面平衡你的生活，這也就是價值所在，每個模塊我都設計了具體的思考方向（圖片無法展示），清晰明了。
其次是今日計劃模塊，這個也是綜合了多家效率管理和時間管理機構和工具，改良而來的，接下來重點闡述下：
①養(yǎng)成5個好習慣：戒掉拖延；健身習慣；閱讀習慣；培養(yǎng)早起；寫作習慣，來自報道萬科王石的一篇文章，這5個習慣，比能力重要1000倍。
為什么放在這里？因為非常重要，所有習慣的養(yǎng)成需要兩個元素加持：
1.你很享受它，而不是堅持；2.反復強化的動作。一切靠堅持的事情有一天你都會放棄，沒有強化的基礎，習慣也成不了習慣，放在每日計劃模版，即使多看一眼都會起到強化的作用；
②今天你要做的事情有哪些？把你今天想完成的事情寫下來，一定要寫下來，現(xiàn)如今分散我們注意力的事情太多了，即使你早上想到了也很容易忘記，寫下來之后，你所有的精力都聚焦在這些事情上去，效果立竿見影，成就感絕對滿滿噠！
③把目標進行分類，這里提供給你兩個方案，首先把最重要的三件事拿出來，不管輕重緩急，先做完再說，為什么是3件呢？
據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每個人一天中，成功完成3件事的概率最高，執(zhí)行起來最好，超過3件說明并不是那么重要，當然，每個人情況不一樣，你也可以寫45件
初學者如果覺得麻煩，就寫下三件事就行了，每天這樣做，執(zhí)行一個月，你就會收獲很多的，你可以寫在本子上、手機上、任何軟件上，也可以像我這樣做成每天工作的模版；
如果你執(zhí)行的很好，那可以按輕重緩急、重要程度進一步細分，這也可以說是另一套方案，也可以和三件事綜合運用，兩者相得益彰，不矛盾。
因為每個人的精力實在太有限，一定要把自己最重要的事情放在有效率的時間去做，這個模版同樣適合于你的工作效率的提升，如果要細分，你可以生活和工作各做一個模版出來，我這個只是示范。
④延期處理 工作完一天，總有一些事情今天處理不完，怎么辦？不要過于內疚，直接拉到這一項，放進明天的規(guī)劃；
如果不是非做不可，我不建議你熬夜，因為太傷身體，一個善于精力管理的人是不需要這樣的，如果你發(fā)現(xiàn)自己很多事情都需要熬夜完成，可以反思下自己白天的精力是不是沒有管理好，當然，特殊工種除外。
⑤靈感爆發(fā)（有用但不在今日日程） 這是我個人實踐獨創(chuàng)的版塊。因為我平時想法比較多，工作生活中經(jīng)常會產(chǎn)生很多的創(chuàng)意和點子，這些叫做靈感。
靈感是稍縱即逝的，所以有好點子我一般都會即時記錄下來，不需要去考慮能不能實現(xiàn)以及實現(xiàn)的難度，當下你覺得好就要寫下來，如果可以就立即寫在明天的計劃中或者制定計劃。
這是鍛煉自己敏銳度、創(chuàng)造性的絕佳方法，百試不爽。這是記錄自己日常小心思、小愿望的步驟，長期下去，你的幸福感會爆棚的。
因為你會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)你想到的事你都去做了，世間最大的遺憾并不是擁有什么，而是你想去做的事卻沒有付諸任何的行動！
⑥已經(jīng)吃掉的番茄 這個模塊的靈感來源于番茄工作法，也是和晨間日記第一個模塊遙相呼應的，完成一個目標就拉到這里，當每天關電腦時，你發(fā)現(xiàn)你今天的計劃都做完了，那本身對大腦就是一種獎賞。
你可能會說，大腦哪里需要什么獎賞，這么幼稚。大腦或許不需要，但是你的心靈需要，心靈是需要能量去滋養(yǎng)的，滋養(yǎng)越充分你的能量越強大，精力越充沛！
很多人一天都愁眉苦臉，有錢沒錢都看不到笑容，甚至她從來就沒真正笑過，因為她沒有內觀過自己，對自己太嚴厲了，每天都活在內疚、自責、自卑中，幸福感極低，不開心不快樂，如果工作生活的壓力再大點，就會感覺到心累；
其實每個人的內心都住著一個小孩，小孩就有喜怒哀樂，哭了需要哄，需要安撫，開心就會笑，不要把自己的心門老是關起來，經(jīng)常開一開門，去體驗、欣賞那些生活中美好的人、物、景色，去享受那些已經(jīng)擁有的東西，你的心就不會累、不會浮躁，心不累，身體就不會累！
最后我分享反觀自己的模版：每日三問。
這個模塊極其簡單，就是每天睡前問自己三個簡單的問題，而且這個模版也可以和晨間日記、今日計劃模版匹配起來運用。
我采訪過很多的大佬，他們都在運用，不僅運用到個人，他們還運用到企業(yè)的團隊管理，比如每日的工作總結，一位老總發(fā)現(xiàn)，按照這種模式管理團隊，員工都自動自發(fā)去解決問題，團隊整體效率非常高！這里面蘊含著巨大的秘訣。
有人說，每天都自己拷問自己，每天都讓自己思考不是很累么？其實思考是一種習慣，經(jīng)常動腦的人只會越來越靈光，累很大程度是不敢直面自己的現(xiàn)狀，如果你想有所改變，就必須要經(jīng)常反觀自己。
這個方案很簡單，執(zhí)行也不難，威力卻巨大，不要覺得成功的秘訣都復雜無比，大道至簡，這個習慣如果持續(xù)1-3年，你的人生必將有所作為！祝福你！
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