一些身體虛弱、久病休養(yǎng)、年老體衰之人，常用藥物補(bǔ)養(yǎng)，但往往收效不大，甚至根本無(wú)效。原因何在？
藥不對(duì)證
進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)，是陰虛還是陽(yáng)虛？是氣虛還是血虛？然后根據(jù)缺啥補(bǔ)啥的原則選用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)藥。例如：疲倦乏力、氣短者為氣虛，可服人參等補(bǔ)氣藥；若怕冷、腰酸背痛，屬腎陽(yáng)虛虧，應(yīng)服杜仲等益腎壯陽(yáng)藥；若頭暈、無(wú)力、肢體麻木者，屬陰血虧損，應(yīng)服阿膠、白芍等滋陰補(bǔ)血藥。
可是，有些人以為，頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，是身虧體虛，選用人參進(jìn)補(bǔ)，這是不恰當(dāng)?shù)模灰灿行┤藢儆陉幪摶鹜w質(zhì)，卻服用鹿茸，無(wú)異于火上加油；有些人感冒發(fā)燒，食積腹脹，便溏泄瀉，若進(jìn)補(bǔ)，可謂助紂為虐；有些人氣滯、血瘀、痰濁、外感發(fā)熱，也在進(jìn)補(bǔ)，均為盲目濫補(bǔ)，不但沒(méi)有效果，還會(huì)加重病情。
未行引補(bǔ)
在進(jìn)補(bǔ)前，最好先行引補(bǔ)，以打好補(bǔ)的基礎(chǔ)。如脾胃消化功能差，或腹脹，可先服香砂六君丸或枳術(shù)丸，然后再服補(bǔ)藥，可增加滋補(bǔ)效力。
劑量不妥
按照規(guī)定，人參用量每天不超過(guò)5g，一般以10日～15日為一療程，必要時(shí)，可間隔2周繼續(xù)服用。阿膠每日15g～20g，鹿茸酒每日飲5ml～8ml，蛤蚧每日10g。補(bǔ)藥劑量過(guò)小則難奏效，過(guò)大則會(huì)出現(xiàn)毒副反應(yīng)。
服法不當(dāng)
服補(bǔ)藥，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水送下。茶水有鞣酸，不可用茶水送服，以免鞣酸與補(bǔ)藥中有效成分結(jié)合而失去療效。鹿茸應(yīng)磨成細(xì)粉吞服或泡酒飲用，若水煮則會(huì)破壞有效成分。
忽視食補(bǔ)
一般人總以為人參能補(bǔ)元?dú)?，?qiáng)壯身體，不必再去食補(bǔ)，殊不知藥補(bǔ)有賴(lài)于食補(bǔ)，因藥補(bǔ)功效在于增強(qiáng)神經(jīng)與內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)及機(jī)體的抗應(yīng)激能力，以促進(jìn)蛋白質(zhì)與核酸等的合成，改善消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等的功能，并促其恢復(fù)正常。同時(shí)，對(duì)調(diào)節(jié)新陳代謝、刺激造血功能，提高機(jī)體的免疫力等，也有一定作用。而食補(bǔ)能增進(jìn)食欲，使?fàn)I養(yǎng)充分吸收。藥補(bǔ)功在扶正，食補(bǔ)功在養(yǎng)生，兩者配合，功力相濟(jì)，食借藥力，藥助食威，相輔相成，效果更佳。
