人不能自制是因?yàn)闆]有找到發(fā)自內(nèi)心的動(dòng)力，就是說某一件事或某種習(xí)慣，不是你發(fā)自內(nèi)心想去做，而是環(huán)境所迫，不得不做，這時(shí)自制是很成問題的，而且很辛苦。所以在做一件事之前，一定要尋找眾多的理由來說服自己，只有從內(nèi)心深處說服自己了，自己才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)喜歡去做，心甘情愿去做。這時(shí)自制就變得非常容易和簡單。怎么樣才能說服自己？人類所有行為的動(dòng)機(jī)都可以用兩個(gè)原因來解釋：逃避痛苦和追求快樂。我們所做的任何一件事都是為了逃避痛苦或追求快樂。而人的本能又更趨向于先逃避痛苦。同樣一件事，對(duì)有些人來說是逃避痛苦，而對(duì)另外一些人來說可能是追求快樂。比如讀書，有些人是天性喜歡讀書，或所讀的書很合他的口味，那么他讀書就是一個(gè)追求快樂的過程。而對(duì)另外一些人，讀書卻也許是不得已而為之，因?yàn)椴缓煤米x書就可能會(huì)面臨更大的痛苦。人的本能決定了他在任何情況下都能作出對(duì)自己有利的選擇，不管是意識(shí)面還是潛意識(shí)面，人絕對(duì)不會(huì)選擇對(duì)自己不利的行為。那么是不是可以說人都可以做出正確的選擇呢？當(dāng)然不是，因?yàn)槿穗m然會(huì)本能的選擇對(duì)自己有利的行為，但這種行為是不是真的對(duì)自己有利，完全有賴于個(gè)人的認(rèn)識(shí)水平，而且痛苦合快樂還有.....[展開]
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