專注女性自我蛻變和解放，愿你面向太陽(yáng)，堅(jiān)定而溫暖。
佛洛依德是精神分析心理學(xué)的祖師，他提出了潛意識(shí)的概念，那么到底什么是潛意識(shí)呢？簡(jiǎn)單的來說，就是如果你看到一座冰山在水中，你所看到的上面呈現(xiàn)的部分，就代表我們有意識(shí)的，可以被觸碰到的部分；而水下面的部分是代表潛意識(shí)的部分，也是這個(gè)山的基礎(chǔ)，占到了我們精神活動(dòng)的90以上。
所以，我們很多時(shí)候所思考的、所產(chǎn)生的行為包括我們所產(chǎn)生的情緒基本都來自于冰山下面的這部分，因此，真正在操縱我們的是潛意識(shí)，而非意識(shí)流，而我們通常都搞錯(cuò)了。以為我想就是我想，我不想就不是我不想，實(shí)際上，沒有那么的簡(jiǎn)單。
什么是覺知
在心理學(xué)里我們總是會(huì)聽到覺知這個(gè)詞語(yǔ)，之所以一直在提起，甚至很多心理咨詢師的主要工作就是幫助來訪者覺知他身邊發(fā)生的事情，甚至幫助他把冰山下面的東西給浮現(xiàn)出來，并且看到它，這樣，才有機(jī)會(huì)看到這個(gè)部分。所以，大家很多人說，為什么心理咨詢師聊天就可以賺錢，那還是有專業(yè)的。
而心理咨詢師的專業(yè)就是幫助來訪者還原或者挖掘或者回憶或者喚醒，或者覺知，總之，任務(wù)就是陪伴你，通過各種方法幫你看清楚自己的冰山下的部分，從而使你覺知到自己的問題，并且適當(dāng)?shù)膯拘涯愕倪^程。所以這是個(gè)過程，絕不是不爽了找人聊個(gè)天那么簡(jiǎn)單。
潛意識(shí)即命運(yùn)
佛洛依德的第一個(gè)學(xué)生，榮格曾經(jīng)說過這樣一句話：潛意識(shí)正操控著你的人生，而你將其稱之為命運(yùn)。本人是個(gè)完全不相信命運(yùn)的人，但也還是無法抵抗?jié)撘庾R(shí)帶來的傷痛，自從研究了心理學(xué)，才知道這冰山下的東西實(shí)在是豐富，大多數(shù)都是負(fù)面的情緒。
我們大家也一樣，總是抱怨社會(huì)不公，懷才不遇，沒有機(jī)會(huì)，郁郁寡歡，或許就是你的冰山下面的內(nèi)容有問題了，但你卻不自知，于是自我摧殘、自我攻擊，作天作地，害人害己。
家庭潛意識(shí)
這個(gè)就是我們所說的原生家庭，之所以，我們大多數(shù)無法逃脫原生家庭所帶來的傷害，原因就在于，我們沒有意識(shí)到原生家庭是在搭建我們整個(gè)結(jié)構(gòu)最初期的地方，也是我們?nèi)烁癜l(fā)展的重要陣地，如果在此過程中有所偏離，或者沒有愛的獲得，那么我們的冰山下所留下的就是傷痕累累，看似表面風(fēng)光，下面確實(shí)驚濤駭浪，隔一段時(shí)間就出來?yè)v亂，提醒我們需要幫助自己修復(fù)傷痛。
武志紅老師曾經(jīng)說過，一個(gè)人童年時(shí)期與母親的關(guān)系將影響他（她）成年后的親密關(guān)系（即戀愛和婚姻）；而一個(gè)人童年時(shí)期和父親的關(guān)系，將影響他（她）成年之后的社會(huì)關(guān)系（即人際關(guān)系和社會(huì)能力），而所有的這些影響，都存在于一個(gè)人的潛意識(shí)中。
童年的巨大影響
引用著名心理學(xué)家阿德勒的一句名言：幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生治愈童年。聽到這句話，不免得內(nèi)心覺得很是酸楚，我想起來《都挺好》里的蘇明玉坐在車子里大哭、想起來她一遍遍的看二哥懺悔的視頻、她小心翼翼的詢問母親的消息、她在憤怒時(shí)朝著父親失去控制的大喊，變成了母親的樣子。
我還想起了《歡樂頌》里的樊勝美，在人生道路上無法獨(dú)自前行，承擔(dān)著母親給予的各種壓力，無法進(jìn)入正常的戀愛和婚姻的那個(gè)可憐的單身大齡美女，有些小傷感。
別再讓潛意識(shí)主宰你的命運(yùn)，從現(xiàn)在開始去學(xué)習(xí)，去探索，了解自己的深層結(jié)構(gòu)，了解自己的人格和性格從何而來，只有先覺知，才可能看見它們，看見之后，才可能去面對(duì)，或者接納或者徹底放下或者宣泄，完成和自己的和解才能真正做回自己。
你是否認(rèn)命呢？你的潛意識(shí)是如何的？歡迎大家來交流。
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