吸煙損害身體健康，而健康是壽命的保障，因此長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致壽命縮減，這是一個(gè)符合邏輯的常識(shí)。然而，日本人卻似乎打破了這一常識(shí)，日本曾是世界上吸煙率最高的國(guó)家，巔峰時(shí)期約80%的日本國(guó)民都有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣，雖然后來(lái)在控?zé)煑l例的制約下，日本煙民數(shù)量大降，可是他們的平均壽命在20年前就已經(jīng)是世界第一，并且蟬聯(lián)世界第一20年。為什么同樣是吸煙，日本人卻壽命世界第一呢？這可能與他們的吸煙方式有關(guān)，下面我們就來(lái)了解一下吧！
同樣是吸煙，日本人卻有5點(diǎn)不同
1、從不用煙交際
正常來(lái)講，煙是一種有害身體健康的癮品，甚至可以說(shuō)是毒品。然而由于各種因素的引導(dǎo)，煙在我們國(guó)民的心目中有著不一樣的地位，在逢年過(guò)節(jié)、迎來(lái)送往、紅白喜事等場(chǎng)合，香煙都扮演著一個(gè)非常重要的角色。這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致一個(gè)問(wèn)題，那就是煙民們潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為“煙是好東西”，因?yàn)橹挥小昂脰|西”，人們才會(huì)將其作為招待品，從而吸得更多，對(duì)身體自然也會(huì)產(chǎn)生更大的傷害。
在日本，香煙是一種有害身體的癮品，他們并不會(huì)將香煙拿來(lái)招待客人，自然也會(huì)減少吸煙的概率。
2、從不敬煙
相互敬煙是我國(guó)煙民獨(dú)有的行為，在世界上也是獨(dú)一無(wú)二的。由于我國(guó)煙民潛意識(shí)將煙當(dāng)成是一種“享受、好東西”，所以會(huì)將其作為禮物來(lái)敬給別人來(lái)進(jìn)行交際，甚至拿來(lái)送禮。由于對(duì)煙草的認(rèn)知是“正面的”，吸煙的阻礙自然就越少，煙癮自然就會(huì)越大。
日本人認(rèn)為吸煙并不是一件光彩的事情，更不會(huì)給別人敬煙，吸煙文化遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我國(guó)濃烈。
3、公共道德感較強(qiáng)
由于我國(guó)煙民潛意識(shí)并不認(rèn)為香煙是一種有害癮品，相反甚至?xí)J(rèn)為香煙是一種好東西，所以在日常生活中往往會(huì)肆無(wú)忌憚地吸煙，不管任何場(chǎng)合。制約力量越小，煙民的吸煙機(jī)會(huì)就越多，煙癮自然就越大，對(duì)身體的危害自然就越大。
日本人卻不是這樣，首先，他們認(rèn)為香煙是有害品，二手煙會(huì)對(duì)旁人產(chǎn)生危害，其次，日本人特別愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生，而吸煙顯然會(huì)破壞公共衛(wèi)生，所以日本人很少在公共場(chǎng)合吸煙。這樣的意識(shí)使得他們能夠在各種場(chǎng)合克制自己的煙癮，從而減少吸煙量。
4、不會(huì)將煙吸完
雖然很多人滿足煙癮只需要吸上幾口就行了，但國(guó)人認(rèn)為煙是好東西，吸煙是個(gè)人愛(ài)好，所以每每點(diǎn)燃香煙后，不將煙吸到只剩煙蒂?zèng)Q不罷休，若是沒(méi)吸完就丟掉，就會(huì)覺(jué)得自己浪費(fèi)了一支煙，從而產(chǎn)生一種罪惡感。而顯然，煙吸得越多，對(duì)身體的危害就越大。
日本人和我們國(guó)人認(rèn)知不同，他們不認(rèn)為吸煙是個(gè)人愛(ài)好，更不認(rèn)為香煙是好東西，他們認(rèn)為吸煙僅僅只是因?yàn)樽约航洳坏舳撇坏靡褲M足煙癮罷了，所以他們只要煙癮得到了滿足，就會(huì)將剩下的香煙丟掉，不管還剩多長(zhǎng)。這樣的吸煙方式幫助他們避免了很多毫無(wú)意義的吸煙危害。
5、吸煙不攀比
在我國(guó)，煙有'好煙'和'差煙'，好煙和差煙的價(jià)格差最大能有十倍，所以若能天天抽昂貴的好煙，那么就是實(shí)力的象征，煙民更會(huì)因此而產(chǎn)生“吸煙優(yōu)越感”，從而潛意識(shí)里認(rèn)為“好煙是好東西”。
在日本，香煙的價(jià)格分層沒(méi)有那么大，香煙價(jià)格也普遍比較便宜，不管吸任何煙，日本人都不會(huì)因此而產(chǎn)生優(yōu)越感，只會(huì)有罪惡感，這也促進(jìn)了他們減少吸煙量。
吸煙和戒煙，其實(shí)都是認(rèn)知方面的問(wèn)題，若認(rèn)為煙是好東西、吸煙是一種愛(ài)好、吸煙無(wú)關(guān)道德，那么吸煙就不會(huì)有任何心理上的限制，從而變得肆無(wú)忌憚。相反，若認(rèn)為煙是毒品、吸煙是無(wú)可奈何、吸煙有害健康和壽命、公共場(chǎng)合吸煙是道德敗壞等，那么內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生一種制約自己吸煙的力量，甚至因此而戒煙。
所以，大家不妨學(xué)學(xué)日本人的吸煙方式和對(duì)香煙的認(rèn)知吧，這樣不僅有益身體健康，還會(huì)加強(qiáng)戒煙的決心哦。
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