酒,自古以來(lái)是中國(guó)人非常喜愛(ài)的飲品之一。俗話說(shuō)“無(wú)酒不成席”,每逢佳節(jié)聚會(huì),親朋好友干一杯,舉杯暢談,既增添了許多喜慶氣氛,也促進(jìn)了彼此之間的友情交流。 “酒肉穿腸過(guò)”,若是一時(shí)高興多喝了幾杯,誰(shuí)知道酒精在人體內(nèi)經(jīng)歷了森么,竟會(huì)使人嘔吐、胃痛、頭疼等不適反應(yīng)。
酒精進(jìn)入人體之后,20%在胃中被吸收,其余的均由十二指腸和空腸吸收——在人體內(nèi)的吸收量高達(dá)80%。酒精進(jìn)入血液后,主要分布在肝臟和大腦中。
據(jù)報(bào)道,90%以上是通過(guò)肝臟進(jìn)行新陳代謝的,肝臟依靠自身的分泌、蓄積、吞噬功能處理部分酒精,并以每小時(shí)10ml的速度將酒精分解成水、二氧化碳和糖,這樣,酒精在人體的“旅程”就差不多完結(jié)了。
酒精代謝過(guò)程中,乙醇以及它的衍生物——乙醛,會(huì)使肝細(xì)胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生,在此轉(zhuǎn)變過(guò)程中,脂肪氧化減弱,肝臟內(nèi)脂肪酸合成增多,超過(guò)肝臟的處理能力,多余的脂肪無(wú)法轉(zhuǎn)運(yùn)出來(lái),久而久之就會(huì)堆積成脂肪肝。
酒精性脂肪肝,簡(jiǎn)稱酒精肝,通俗理解,這其實(shí)就是一個(gè)肝細(xì)胞慢性中毒的過(guò)程,其臨床表現(xiàn),與肝臟脂肪浸潤(rùn)程度成正比,臨床上以肝腫大為最常見(jiàn)體征,其次為肝區(qū)痛及壓痛,少數(shù)患者可有輕度黃疸(提示與膽道系統(tǒng)阻塞有關(guān)),重癥患者可有腹水和下肢水腫,偶見(jiàn)脾腫大。酒精性脂肪肝缺乏特異性的臨床癥狀。
出現(xiàn)酒精肝,說(shuō)明肝臟自身中毒,它本身的解毒(解酒)能力就已被大大削弱,如果繼續(xù)過(guò)量飲酒,酒精浸潤(rùn)越發(fā)泛濫,乙醇、乙醛對(duì)肝細(xì)胞都有毒性作用,容易造成細(xì)胞膜損傷,另外,乙醛能夠促進(jìn)膠原合成,炎癥刺激到膠原纖維的增生,就造成肝纖維化的現(xiàn)象。不加以重視,很容易發(fā)展成肝硬化,甚至肝癌。于是乎越來(lái)越“肝悲”。
民間雖有好多解酒偏方,比如喝蜂蜜、喝茶、喝牛奶、喝水吃鹽等等,但千萬(wàn)不要以為有所謂的“醒酒良方”,就真的放開(kāi)酒量盡情喝了,畢竟酒是一種濕邪之物,過(guò)多地?cái)z入,對(duì)身體絕對(duì)是有損害的。如果你飲酒至醉,腹中難受,頭痛惡心,隔了一晚仍然不見(jiàn)好,這通常就稱為宿醉了。宿醉會(huì)引發(fā)身體的各種不適,危害身體的健康,特別是肝臟的健康。因此,能不喝的酒就別喝。
中醫(yī)認(rèn)為,酒是濕熱之物,對(duì)人體來(lái)說(shuō)是一種邪氣,不得不喝酒時(shí),得想辦法盡快把酒的濕熱之邪排出體外,這才是中醫(yī)的“解酒之道”。一般來(lái)說(shuō),濕熱之邪的出路有三條:從汗而出、從消化道而出、從小便而出。除了排出濕熱之邪之外,還需要注意對(duì)腸胃的保護(hù),以及對(duì)肝的修護(hù)。
按照中醫(yī)理論的解酒中藥,分為三大類:
(1)清熱利尿類:藥性偏寒涼,具有清熱、解毒等作用,如西瓜、甘蔗、萊菔子、葛花。對(duì)飲酒積熱,毒傷脾胃,見(jiàn)胃痛、發(fā)熱、煩渴、小便短赤者,有顯著的解酒、清熱、利尿等功效。
(2)生津止渴類:多為果品,其味甘酸,藥性平和,例如枳椇子。主含糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽、果膠、有機(jī)酸、纖維素等,有解酒、消食、生津和強(qiáng)壯作用。
(3)芳香化濕類:多為辛溫香燥之品,主歸脾胃經(jīng),例如丁香、砂仁等。含揮發(fā)油,有健胃、止嘔等作用,能夠促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)腸管蠕動(dòng),制止腸內(nèi)異常發(fā)酵,祛除腸內(nèi)積氣,以達(dá)到消酒食等功效。
另外,利用經(jīng)絡(luò)保肝護(hù)肝,很有必要。比如平日里多按摩一下這些穴位: (1)中脘穴:取仰臥位︱位于人體上腹部,胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)。 (2)太沖穴:取正坐或仰臥位︱位于足背部,第一、二跖骨連接部位凹陷中。 11月12日在北京舉辦國(guó)家職業(yè)雙章認(rèn)證的《康復(fù)理療師》證書(shū)權(quán)威性高!主管部門認(rèn)可!本證書(shū)可作為基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)錄用憑證!也可咨詢當(dāng)?shù)匦姓块T申辦康復(fù)中心,理療中心等,可執(zhí)業(yè)范圍廣泛,同時(shí)可考取衛(wèi)生系統(tǒng)頒發(fā)的專業(yè)技術(shù)證書(shū)《高級(jí)中醫(yī)針灸師》。 11月17日舉辦小兒推拿精品班,名家授課,小班教學(xué),手把手教學(xué),公益性質(zhì)只收1980元一次繳費(fèi)全年免費(fèi)滾動(dòng)式聽(tīng)課。也可申請(qǐng)報(bào)考國(guó)家職業(yè)資格證《公共營(yíng)養(yǎng)師》《健康管理師》。
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