“為什么懂得那么多道理，卻依然過不好這一生？”

問題的背后，就是答案。

懂了那么多道理，那就用這些道理，去指導(dǎo)自己過好一生。

答案很明顯，卻還是問出這個(gè)問題。

要的不是答案，而是底層，隱含著深深的焦慮，不由自主地流露出來。

人在弱小時(shí)

當(dāng)一個(gè)人弱小的時(shí)候，總是感覺到周邊一陣陣的惡意。

• 遇到事情，容易力不從心；
• 與人交往，會(huì)受到傷害。

然后，錯(cuò)以為自己就是那個(gè)倒霉的仔。

心理學(xué)有一個(gè) ABC 理論：

不同的人，對(duì)于同一事件，產(chǎn)生的不同情緒和行為反應(yīng)。

• A 是指誘發(fā)事件，客觀存在的；
• B 是指?jìng)€(gè)體對(duì)事件的看法，主觀存在的；

• C 是指?jìng)€(gè)體做出的情緒及行為后果。

真實(shí)的世界，就是 A，不會(huì)刻意針對(duì)誰，也不會(huì)特意不針對(duì)誰。

C 是結(jié)果，不是影響因子。

于個(gè)體而言，最重要的就是 B，主觀的想法。

為什么會(huì)產(chǎn)生不順的心態(tài)？

就是因?yàn)槿酢?/p>

弱者的弱，往往是全方位的。

當(dāng)年不能踏踏實(shí)實(shí)坐在教室學(xué)習(xí)，現(xiàn)在不能老老實(shí)實(shí)呆在公司搬磚。

不能及時(shí)解決問題，只會(huì)變得越來越糟糕。

最后，陷入焦慮、憤怒、恐懼、逃避的情緒漩渦中。

行動(dòng)是最美的語言

人在弱小時(shí)，困在情緒的漩渦之中，動(dòng)彈不得。

每天不停消耗自身的能量，什么事情都做，一天下來，也精疲力盡。

唯有行動(dòng)，方可打破枷鎖。

承認(rèn)自己是一個(gè)普通人，就是行動(dòng)的開始。

思想決定一個(gè)人的行為，行為也會(huì)同樣能夠影響一個(gè)人的思想。

在情緒低谷期，畢淑敏老師給的建議：

• 安靜地等待，好好睡覺，像一只冬眠的熊
• 鍛煉身體

• 和知心的朋友談天
• 多讀書

• 趁機(jī)做家務(wù)

這些動(dòng)作，都是在休息，讓自己度過難熬的時(shí)刻。

回到社會(huì)，問題還在，焦慮同樣在。

所謂行動(dòng)，就是去做那些讓自己成長(zhǎng)的事情。

成長(zhǎng)，就是讓自己擁有更多的能力去解決問題。

能力不會(huì)憑空出現(xiàn)。

1、需要學(xué)習(xí)

人的本性是抗拒學(xué)習(xí)的。

越是高質(zhì)量的知識(shí)，學(xué)習(xí)起來越吃力，很容易放棄的。

僅僅是知道，那么知識(shí)是別人的，帶給自己的只有焦慮。

只有通過思考與行動(dòng)，

把知識(shí)剝碎了、揉細(xì)了，不斷消化、吸收，

才能屬于自己。

2、邊學(xué)邊做

很多事情，是想不清楚的，也學(xué)習(xí)不到的。

一定要先動(dòng)起來，邊學(xué)邊做。

學(xué)習(xí)一點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)，就可以行動(dòng)，在行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問題，繼續(xù)學(xué)習(xí)與思考。

一切都來得及。

心懷感恩之心

曾國(guó)藩：

“凡是富貴功名，都是命中注定，一半是靠人的努力爭(zhēng)取，一半是由上天決定?！?/p>

人只能做自己能做的事情，不能做的事情，不要糾結(jié)。

做人，應(yīng)該常懷感恩之心。

感恩，這件事，看著有點(diǎn)矯情，卻是對(duì)自己最好的回報(bào)。

為什么這么說？

求不得之苦，是指想要的得不到，內(nèi)心就會(huì)痛苦。

努力、奮斗，都是在向外索取。

都是為了生存。

生存所需的物資，都是自然界給予的，所以活著就要感恩。

如此活著，內(nèi)心更容易愉悅。

要得太多，能力有限，不學(xué)會(huì)平衡內(nèi)心，

就會(huì)惶惶不可終日。

凡事盡力而為，結(jié)果順其自然，內(nèi)心舒暢。