建議你食品搭配，均衡飲食，進(jìn)補(bǔ)不要過量，過量也會(huì)傷身。寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反復(fù)不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統(tǒng)功能減退，如果是女性的話，可能白帶比較多、月經(jīng)經(jīng)常推遲而且多有血塊，易導(dǎo)致不孕、不育。 適合寒性體質(zhì)吃的食物： 1、面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。 2、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。 3、羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 4、奶酪。 5、荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。 6、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。 7、酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
