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尿尿完回頭看一眼相當(dāng)于一次體檢,靠譜嗎?
今天我們來談一個很“尿性”的問題
經(jīng)常聽到小伙伴跟我抱怨:
“剛喝完水,就想上廁所”
“尿尿的時候味道特別重,怎么回事?”
“尿尿特別勤,我腎不好嗎?”
“尿尿的顏色很奇怪,我是不是生病了?”
......
看看,這屆人類尿尿都不能稱心如意了!


鑒于這是一個關(guān)乎全人類的大問題,小編當(dāng)然要認(rèn)真對待,所以,本期我們邀請到了深圳寶安中醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師皮鷹來給大家講講:“如何看尿識健康~”。


(以下內(nèi)容由皮醫(yī)生供稿)


一、關(guān)于尿液,你了解多少?

首先,我們來簡單的聽它做個“自我介紹”。

1
尿液是由什么組成的?
 
別看尿液是黃黃的,其實(shí)里面95%都是水,剩下的是1.1%的無機(jī)鹽、1.8%尿素、0.05%尿酸,還有肌酐、氨基酸、氨等。

2
正常人一天排多少尿?

健康成人一天能排出1000-2000ml的尿液,白天會尿3~6次,夜間0~1次。如果沒有大量喝水,24小時尿了8次以上,夜間超過2次,每次少于200ml,就要考慮尿頻的可能性了。

3
尿液是是不是苦的?

對,尿液是又苦又咸的,別去嘗?。‘吘关悹柎蟾缍际懿涣?。

《荒野求生》截圖

4
尿液是什么味道?

剛解出的新鮮尿液具有特殊微弱的氣味,即輕微的氨氣味,放久了味道可能就有點(diǎn)上頭了?。ㄗ孕邢胂笠幌鹿矌奈兜溃?/section>
 

二、尿完看一眼等于一次小體檢,靠譜嗎?

 
靠譜!尿液的顏色,確實(shí)是能反映你當(dāng)下的身體狀況的。比如:
 
1
尿尿太黃,是喝水太少嗎?

有可能。
                      
正常人新排出的尿液多透明、淡黃色或黃色,飲水量多,出汗少,顏色就會稍淡一些,反之顏色就會深一些,其實(shí)就是稀釋或濃縮的原因。

2
疾病會通過尿液顏色顯露出來?
 
首先,來看一下最多見的泡沫尿,如圖:


如果你的尿尿是如上圖所示,那么很可能是腎炎、腎病綜合征等疾病信號。

 
其次,如果尿液出現(xiàn)了其他不正常的顏色也要留心:
  • 淡紅色或棕紅色尿液多為血尿,可能是腎結(jié)核、結(jié)石、炎癥等腎臟疾病信號。也可見于紫癜、血友病等疾病;

  • 紅茶色、醬油色、葡萄酒色提示血紅蛋白尿,可見于蠶豆病、惡性瘧疾、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿等疾??;

  • 尿色深紅帶黃如濃茶色,多為膽紅素尿,提示肝膽疾??;

  • 乳白色尿?yàn)槿槊幽?/strong>,見于絲蟲病、腹腔腫瘤等;

但有時候,也可能是吃了某種食物或者藥物,比如:
  • 如使用甲硝唑會出現(xiàn)暗黑色尿液,消炎痛會出現(xiàn)綠色尿液,奎寧會出現(xiàn)棕黑色尿液。利福平、氨基比林會出現(xiàn)紅色尿,磺胺類藥物、呋喃妥因會使尿液變赤黃或棕色;

  •  吃胡蘿卜會出現(xiàn)紅色尿液。


3
尿液的質(zhì)地可以反映身體狀況?

如果解一泡尿在透明的杯子里留下來慢慢觀賞的話,你會發(fā)現(xiàn)尿液中會出現(xiàn)少量的結(jié)晶。

 
正常人也會有,但如果比較多就要注意了,可能有腎結(jié)石、尿路感染、高尿酸血癥、前列腺炎、肝病等。如果尿液渾濁或有膿塊,尿路感染的可能性就比較大了。
 
雖然通過觀察能大致看出來一些問題,但是如果你真的出現(xiàn)了不正常的顏色或質(zhì)地,還是建議去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下哦!


三、尿液味道太重,這是咋了?

 
前面說到,剛剛出爐的健康的尿液是不騷的,甚至有一股淡淡的芳香味(氨味),如果你剛尿尿完就能聞到很重的味道,就可能真的有問題了。

1
尿味太重/有異味,我怎么了?
 
                              
尿味太重,排除放久的原因,就是尿液里的成分發(fā)生變化了,這可不是什么好事。

 比如:
  • 尿中酮體過高出現(xiàn)蘋果香味,可能是糖尿病酮癥酸中毒;

  • 尿中炎性分泌物會出現(xiàn)腐敗腥臭味,與化膿性腎盂腎炎或膀胱炎有關(guān);

  • 尿中出現(xiàn)糞便就會帶有糞臭味,小心膀胱結(jié)腸瘺;

 


2
這些尿尿問題,可能也困擾你很久了
  

老想尿尿,又只能尿出一點(diǎn)點(diǎn)?
  • 男性:可能是前列腺疾病、泌尿道炎癥、尿路結(jié)石異物、膀胱占位、精神性尿頻、糖尿病;

  • 女性:可能是精神緊張,或者是尿路感染、外陰炎、尿路結(jié)石、異物壓迫、膀胱占位等問題。

 
喝完水沒多久,就想尿尿,我腎不好嗎?

不要自己嚇自己, 一般飲水越多,尿尿越多,多與精神緊張有關(guān),放輕松,自然就沒那么多尿啦。當(dāng)然也可能是膀胱癌、尿路感染等器質(zhì)性疾病,或者是腎氣不足。


尿尿的時候老愛分叉,咋回事兒?

如果是啪啪啪之后出現(xiàn)分叉,放心,是正?,F(xiàn)象。如果是平時,且經(jīng)常分叉,那就要考慮是不是前列腺疾病、尿道狹窄、尿道口炎癥、包莖等疾病在作怪了。


四、經(jīng)常憋尿,對身體有什么影響嗎?

問出這個問題的同學(xué),自行面壁思過5分鐘,你已經(jīng)是個成熟的大人了,應(yīng)該好好尿尿了知道嗎?

1
經(jīng)常憋尿,膀胱會憋大嗎?
                      

還真會!
 
一般情況下,膀胱的容量是350-500毫升,膀胱中尿液達(dá)到200毫升以上時就會產(chǎn)生尿意,這時候大腦會發(fā)出信號:“你該去尿尿了!”。
 
超過500ml時就會產(chǎn)生疼痛,最大容量800ml,經(jīng)常憋尿有可能膀胱增大。但是增大不代表你可以肆無忌憚的憋尿了,而是各種疾病可能會找上你了。


2
憋久了,膀胱會爆炸嗎?
  

爆炸是不會,但會損傷膀胱內(nèi)膜,引發(fā)各種身體損害。
 
你想想,膀胱每天不辭辛苦的提醒你尿尿,你卻充耳不聞,他當(dāng)然漸漸失去了耐心:“算了,這人連尿尿都不積極,我不管了”。
 
于是乎,膀胱開始失靈,接下來你可能面臨尿路感染、尿不出、尿暈(頭暈、眼發(fā)黑)、尿失禁......

         
3
這些問題都是憋尿憋出來的
 
除了上面說到的疾病,還有膀胱炎、膀胱肌松弛、損傷神經(jīng)、返流性腎病、腎功能受損等。

另外,經(jīng)常憋尿還會增加膀胱癌的發(fā)病概率。
 
4
如何撒出一泡完美的尿?
            
哪有什么訣竅,其實(shí)非常簡單:想尿就尿,才能尿得漂亮!

除此之外,有一些好習(xí)慣也可以幫助你更好的尿尿~
  • 不要憋尿!不要憋尿!不要憋尿!

  • 適當(dāng)多飲水,不要等渴了才喝水;

  • 喝白開水,拒絕飲料,記得是任何飲料(做不到我也沒辦法);

  • 注意尿道口局部衛(wèi)生,尤其是房事前后衛(wèi)生;

  • 出現(xiàn)尿的不爽不要等、不要熬,早發(fā)現(xiàn)早處理;

  • 不要久坐、適量運(yùn)動、放松心情(萬能好習(xí)慣)。

說了這么多,憋尿就一無是處了嗎?當(dāng)然不是,對很多男人而言,憋足夠的尿或許可以體驗(yàn)一把
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