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時(shí)長(zhǎng)：4'31''

高強(qiáng)度腹肌訓(xùn)練20招

每一個(gè)都能深層次刺激腹肌

練一次你就知道……

翻譯：黃展煜

美國(guó)力量與體能協(xié)會(huì)認(rèn)證體能訓(xùn)練專家

（NSCA-CSCS）

中國(guó)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員

北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)

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