身體是有自愈能力的。
比如，身體破損，自己長(zhǎng)好了。疾病也是，自己恢復(fù)的，不是吃藥吃好的。這個(gè)道理很多人不明白，感染了以為輸液就好了。說(shuō)：感冒了，輸了幾天液就好了。其實(shí)，輸不輸液，感冒依然一周左右就好了。輸液就是為了預(yù)防并發(fā)癥，感染加重，引起其他疾病導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。
這個(gè)道理現(xiàn)在很多人也明白了。感冒后有人開(kāi)始不吃藥了，吃維生素，休息一下。再比如術(shù)后的病人，也是靠蛋白質(zhì)長(zhǎng)好了傷口的。有患者因?yàn)榈偷鞍籽Y，傷口長(zhǎng)不好，醫(yī)生給她輸入白蛋白、氨基酸，一面提升蛋白質(zhì)水平，一面告訴家屬飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃維生素什么的，有利于傷口恢復(fù)，有利于身體復(fù)原。
病不是治好的，而是自己慢慢恢復(fù)的。關(guān)鍵是喚醒身體自愈能力。
自愈能力，都有哪幾個(gè)方面來(lái)聊一下吧！
首先就是情緒、心態(tài)。一個(gè)人如果情緒好了，身體可以調(diào)動(dòng)自身的蛋白細(xì)胞，通過(guò)調(diào)動(dòng)免疫力，消滅細(xì)菌病毒，吞噬死亡的細(xì)胞，清理身體垃圾，產(chǎn)生新細(xì)胞，修復(fù)受傷的組織和細(xì)胞，讓身體復(fù)原。當(dāng)情緒不好時(shí)，內(nèi)分泌紊亂，激素分泌受限制，免疫力自然下降，細(xì)菌病毒泛濫，死亡細(xì)胞，代謝產(chǎn)物沒(méi)有清理，身體氣血受阻，自然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法流動(dòng)，身體無(wú)法回復(fù)。其次，讓身體充實(shí)起來(lái)，讓能量流動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人負(fù)能量，消極悲觀時(shí)，氣血一樣無(wú)法流動(dòng)，經(jīng)絡(luò)受阻，身體感覺(jué)沉重，疾病隨之而來(lái)。這個(gè)道理很多人也懂，就是不肯改變那些固有的習(xí)慣和信念。改不改變是你的事，不改變的結(jié)果自己要明白。最后，創(chuàng)造一個(gè)和諧的關(guān)系，家里的關(guān)系，外界的關(guān)系，人際關(guān)系和諧，心情愉悅，免疫力就會(huì)活躍在高水平，身體遇見(jiàn)細(xì)菌病毒、死亡細(xì)胞、代謝產(chǎn)物，隨時(shí)隨地清理，身體輕松，氣血流暢，能量流動(dòng)，身體自然就健康。
在保證前面三個(gè)條件的前提下，保證飲食營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)搭配膳食，給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人是鐵，飯是鋼，物質(zhì)充足，心情愉悅，身體自然就有免疫力和自愈能力，就不怕細(xì)菌也不怕病毒。同樣的病毒，有人接觸就感染，有人接觸沒(méi)反應(yīng)，道理就在這里。
就我自己來(lái)說(shuō)，有很深的感觸。有一段時(shí)間，單位上工作壓力大，家庭里老公轉(zhuǎn)業(yè)后心情不好，容易發(fā)生矛盾，疾病就隨之而來(lái)。吃藥不管用，因?yàn)樽约褐滥鞘乔榫w有關(guān)，氣血受阻，導(dǎo)致的卵巢囊腫，婦科腫瘤幾乎都是情緒導(dǎo)致氣血郁結(jié)，雖然自己學(xué)醫(yī)，自己的病自己無(wú)法治愈，后來(lái)做了手術(shù)。因?yàn)槭中g(shù)，又吃藥輸液的，身體出現(xiàn)了一些癥狀，為了搞明白這些奇怪的癥狀，自己重新拿起中醫(yī)書本，用中醫(yī)知識(shí)，尋找規(guī)律，結(jié)合營(yíng)養(yǎng)慢慢調(diào)理好了。一些情緒，即使西醫(yī)，或是中醫(yī)也都無(wú)法醫(yī)治，后來(lái)學(xué)習(xí)了心理學(xué)，慢慢梳理，現(xiàn)在身體狀態(tài)越來(lái)越好。
生活里不會(huì)風(fēng)平浪靜，解決了這個(gè)問(wèn)題，又有了那個(gè)問(wèn)題，有問(wèn)題就找方法解決，再也不會(huì)焦慮，即使有時(shí)候焦慮，也會(huì)很快用老師教過(guò)的方法梳理和調(diào)節(jié)。
現(xiàn)在的我已經(jīng)退休，可是生命狀態(tài)依然很好，很多比我小的朋友，我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)和工作，我充沛的狀態(tài)不疲勞的樣子讓他們羨慕。
這個(gè)就得感謝自己，不斷學(xué)習(xí)，提升改變，把健康把握在自己手里。
一個(gè)人無(wú)法把控生命的長(zhǎng)度，但可以把控生命的深度。
如何去把握生命與健康，學(xué)習(xí)是最直接的方法。
通過(guò)學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)，心理學(xué)，用知識(shí)和心態(tài)武裝自己。
我的格言是:做最好的自己，影響更多的人健康快樂(lè)！
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