三味中藥泡水，精力足，身體好，顯年輕！
越來越多的中年男性可能會出現(xiàn)腎虛的情況，腎功能的下降，對于很多男性朋友來說都非?？鄲?。這個時候取三味中藥泡水喝，能夠起到心、脾、腎同補的作用。
這三味中藥分別是遠茯苓、菟絲子和蓮子。茯苓和蓮子都是藥食同源，而且使用起來也很方便，水煮后代茶飲。整個方子可以健脾補腎，調(diào)心護肝，尤其在健脾補腎上，有獨到的作用。
茯苓伏藏土中而生，能補脾土。脾主運化，脾虛往往就是運化無力，運化無力就容易生濕，這個時候既要補虛，又要消除已經(jīng)停留的濕濁，茯苓是個不錯的選擇。
菟絲子補腎是非常好的，它是一味平補陰陽的藥物，補而不峻，溫而不燥。入肝脾腎經(jīng)，不僅能補腎，還能健脾，養(yǎng)肝。像脾腎不足導致的怕冷，便溏，眼瞼浮腫，黑眼圈加重，腿腳軟弱無力，小便清長，以及肝腎不足導致的目暗不明等，都可以用菟絲子。
蓮子也可以補腎，同時還能養(yǎng)心安神，對于心神不寧、容易失眠、老做夢的人來說有很好的作用。
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