多數中老年人生活中遇到喉嚨發(fā)干、口干口渴、便干等情況，覺得體內陰津不足了，就會想到用麥冬來養(yǎng)陰生津、潤肺，麥冬對咳嗽、有濃痰、咽喉異物感等都有不錯的調理作用，不過，想要滋陰生津，我卻不用麥冬，而選擇比它能力更強的天門冬。

在中醫(yī)界中，天門冬被當成滋陰補腎的“另類高手”，跟麥冬一樣有潤肺、生津的作用，而它最讓人看重的卻是能夠補腎益精、強筋健骨，對體質的增強改善也有不錯的效果，最早在清朝的《修真秘旨》中就曾記載它的好處。

天門冬味偏苦寒、不僅能緩解熱盛傷陰引起的口干舌燥、大便干結等癥狀，而且還有另外3大好處。

首先導陽入腎，腎為先天之本，如果腎陰不足，身體就會出現腰膝無力、頭暈、耳鳴、骨質疏松、健忘等情況，而此味藥材可以導陽入腎的方式，調和陰陽平衡、修復和促進骨骼的生長、讓雙腿強健有活力；

其次清心安神，醫(yī)經記載，天門冬可以殺“三蟲”，也就是說定心志、安心神，讓人破除貪利、貪吃、貪淫等欲念，以此清除體內濕氣和毒氣、緩解壓力帶來的焦慮，改善睡眠質量，從來達到強身健體的作用；

然后潤肺止咳，如果肺受到了外邪侵襲，容易出現干咳、痰多、喉嚨發(fā)紅、腫痛等問題，天門冬可以滋陰生津，給肺提供濡養(yǎng)，緩解這些讓人不適的癥狀。

不過要提醒大家的是，天門冬性味苦寒，對于痰濕體質的人就不適合了，而且搭配不當容易傷脾胃，所以如有問題，要在專業(yè)醫(yī)師指導下辨癥調理。