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女性一定要注重養(yǎng)護(hù)自己的身體，尤其是在生理期，當(dāng)大姨媽走路之后，還是要注意不要立刻吃冰冷的食物，對健康不利。女性“大姨媽”結(jié)束，多吃5種食物，活血排毒，暖宮預(yù)防婦科病，尤其來了解一下吧!

刺梨

刺梨是一種野生果子，它含有極其豐富的維生素C，女性大姨媽走后吃點(diǎn)刺梨，可以補(bǔ)充維生素，為子宮卵巢提供充足的營養(yǎng)，提高人體新陳代謝，排出卵巢中的毒素和污物。經(jīng)常在月經(jīng)結(jié)束后用3-5顆刺梨干泡水飲用，可以起到非常好的養(yǎng)生作用，并給還可以滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老，預(yù)防婦科病。

皂角米

皂角米中含有豐富的植物蛋白質(zhì)，并且非常容易被人體消化吸收。女性大姨媽走后可以經(jīng)常吃皂角米，能夠增強(qiáng)卵巢的排毒功能，暖宮養(yǎng)生，體內(nèi)毒素少了身體自然更加健康，遠(yuǎn)離婦科疾病。

蒲公英

蒲公英是一種常見的野草，又被叫做婆婆丁，其營養(yǎng)價(jià)值極高，具有排毒，消炎，抗病毒的功效，能有效預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。女性月經(jīng)走后可以每天喝一杯蒲公英水，有效清理子宮垃圾，預(yù)防婦科病，健康長壽更顯年輕漂亮。

百合

百合是一種常見的花，女性經(jīng)期結(jié)束之后吃點(diǎn)百合可以雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)卵巢排毒，卵巢更干凈，自然更顯年輕，也不易患上婦科疾病。平時(shí)生活中在煮粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)百合，不僅增添的粥的口感，而且營養(yǎng)更豐盛，更有利養(yǎng)生長壽。