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頭發(fā)的保養(yǎng)是每個女人都要重視的，那么女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)?生活中有很多方法可以呵護(hù)我們的頭發(fā)，下面小編為您介紹女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)，想要有一頭飄逸的長發(fā)，你不要錯過。
一、女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)
如果沒有首飾,頭發(fā)幾乎是女人最好的裝飾。但隨著時間流逝,就像首飾需要維護(hù)保養(yǎng)一樣,頭發(fā)也需要精心呵護(hù)。比頭發(fā)造型更重要的是發(fā)質(zhì),質(zhì)感不好的頭發(fā)除了讓人顯老,還是顯老,到時候臉再年輕也沒有用!那么女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)呢?
女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)
1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng),而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項
一年最多燙2次頭發(fā),當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時,建議不要燙發(fā)、染發(fā),且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時進(jìn)行,因為這兩種藥水會給頭發(fā)造成雙重傷害。
3、補充蛋白質(zhì)
頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時候,也會出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況,蛋白質(zhì)的流失會讓發(fā)絲缺乏營養(yǎng),所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質(zhì),讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒有光澤。
4、避免陽光下暴曬
頭發(fā)也要注意防曬,其實頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴(yán)重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,強(qiáng)烈的日曬會使頭發(fā)失去水分,變得干燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發(fā)分叉、斷裂。
5、睡覺之前梳頭發(fā)
在每天晚上的睡覺之前,用梳子梳頭發(fā)20到30下,這樣有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有助于頭發(fā)的新生以及生長,同時也能夠起到固定頭發(fā)的作用。
6、洗頭方法要正確
也許你每天都有洗頭,但這并不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗發(fā)水要先倒在手上,加少許清水揉搓起泡,再涂抹在頭發(fā)上,而不是將洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上揉搓。另外洗頭的時候不要用指甲撓頭皮,而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點,洗發(fā)歸洗發(fā),護(hù)發(fā)歸護(hù)發(fā),這一點絕對不能偷懶。
7、正確使用護(hù)發(fā)素
一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣,有的會直接涂在頭皮上,所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時候,建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置,這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用,又不會讓頭皮變得油膩。
8、頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外,梳頭發(fā)時,盡量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。
9、按壓頭皮
具體的操作方法為:兩手手指自然張開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮,直至整個頭部,按壓時頭皮有腫脹感,每次按2～3分鐘。
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