一年以前，我在喜馬拉雅上偶然聽(tīng)了一期羅輯思維的節(jié)目，發(fā)現(xiàn)原來(lái)令我感到有些厭煩的讀書(shū)原來(lái)可以被講得如此有趣，于是我開(kāi)始撿起一些以前買(mǎi)了就沒(méi)再看過(guò)的書(shū)，最初一個(gè)月每天晚上我都堅(jiān)持看書(shū)，那時(shí)我只是感覺(jué)看書(shū)獲得的知識(shí)很有用，開(kāi)闊了我的視野，堅(jiān)持了幾個(gè)月以后，我發(fā)現(xiàn)好像有一種無(wú)形的力量在推動(dòng)著我，讓我每天晚上都會(huì)想去拿起書(shū)籍，饒有興趣地品讀一番，以至于到現(xiàn)在每天記錄自己的讀書(shū)所得，其實(shí)這一切都只是因?yàn)槲乙呀?jīng)養(yǎng)成了讀書(shū)的習(xí)慣。
不同的習(xí)慣能導(dǎo)致不同的結(jié)果：早晚堅(jiān)持刷牙的人不會(huì)得齲齒，每天都堅(jiān)持訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員會(huì)奪得很好的名次等等，可以說(shuō)，健康、性格、人際關(guān)系等關(guān)于我們的一切無(wú)一不是由習(xí)慣導(dǎo)致的。
每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，生活中也無(wú)處不充斥著我們的習(xí)慣，從早上起床，吃飯，睡午覺(jué)等等，甚至連鎖門(mén)都充斥著我們的習(xí)慣，我就有一個(gè)習(xí)慣，每次鎖完門(mén)，都會(huì)使勁地去拽幾下，以防萬(wàn)一。
習(xí)慣分為思維習(xí)慣和行為習(xí)慣，行為是思維的外在表現(xiàn)，要想養(yǎng)成好的行為習(xí)慣，首先要改變自己的思維習(xí)慣。
如何改變自己的習(xí)慣？這是一個(gè)另很多人都頭疼的問(wèn)題，其實(shí)習(xí)慣難改變是因?yàn)閯?dòng)力不夠：要么是誘因不夠，要么是恐懼不夠。打個(gè)比方，期末考試臨近，一個(gè)努力學(xué)習(xí)的學(xué)生會(huì)因?yàn)橄肟紓€(gè)好成績(jī)、拿獎(jiǎng)學(xué)金養(yǎng)成備考地好習(xí)慣，而一個(gè)不愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生同樣會(huì)因?yàn)楹ε聮炜贫浦约吼B(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，前者是誘因，后者是恐懼，都能推動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，是選擇主動(dòng)的誘因還是被動(dòng)的恐懼，就全看自己了。
有的人說(shuō)我想改掉自己的壞習(xí)慣，可每次違反新的習(xí)慣的時(shí)候，當(dāng)時(shí)總是很爽快地自己說(shuō)服了自己，但過(guò)后想想總是既感到自責(zé)又感到后悔。其實(shí)這種狀況是很正常的，而且你反倒應(yīng)該高興，不應(yīng)該自責(zé)，因?yàn)檫@正是新舊習(xí)慣的交火階段，自責(zé)和后悔恰恰說(shuō)明了你是真的想改變自己，你正在走向成功！以后再遇到這種情況，告訴自己向前看，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，沒(méi)法再改變，要放眼未來(lái)！新習(xí)慣會(huì)持續(xù)進(jìn)攻舊習(xí)慣，直到最后，取代舊習(xí)慣。
最后想跟大家推薦一個(gè)好習(xí)慣，那就是每天記錄自己的讀書(shū)所得，我自己親身實(shí)踐，確實(shí)很有用，不僅幫助你記憶獲得的知識(shí)，而且能鍛煉寫(xiě)作能力?？傊銓?xiě)了，就會(huì)收獲額外的好東西！
參考書(shū)目：《情商與影響力》吳維庫(kù)著
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