前幾年，華中師范大學(xué)的一位教授在網(wǎng)上很火。
教授名叫戴建業(yè)，他操著一口麻城普通話，用自己和太太的故事“娛樂”了眾學(xué)生及網(wǎng)友。
“我太太一直主張家里要統(tǒng)一思想。剛結(jié)婚的時(shí)候，我太太說：以后大事你說了算，小事由我來管。我激動(dòng)死了，心想怎么這么好運(yùn)，娶了這樣一位好老婆。后來才發(fā)現(xiàn)我掉進(jìn)了坑里。
有時(shí)，我明明覺得那是件大事，要發(fā)表下意見。結(jié)果我的太太手一揮說，這點(diǎn)小事你這個(gè)大男人也要管？于是，我結(jié)婚三十多年，家里就從來沒有發(fā)生過一件大事。”
很多人羨慕教授的太太，說她嫁了個(gè)好老公。因?yàn)檫@個(gè)世界上，能從“分歧”里找到樂子的婚姻關(guān)系，已經(jīng)不多了。
01 因?yàn)榉制缍a(chǎn)生憤怒
新加坡曾經(jīng)出過一則公益廣告，里面有一個(gè)很夸張但十分形象的畫面：一個(gè)人的嘴巴里伸出一只手，對(duì)著對(duì)面的人扇耳光扯頭發(fā)，讓對(duì)方痛不欲生。
刺耳的言語不僅會(huì)傷人，而且遠(yuǎn)比身體上的傷害要傷得深。
在綜藝《我最愛的女人們》里，張倫碩和鐘麗緹，不止一次地發(fā)生爭(zhēng)吵。第一次，因?yàn)閺垈惔T洗澡，鐘麗緹沒有把攝像頭給擋嚴(yán)實(shí)，夫妻倆開始冷戰(zhàn)。
后來終于決定好好談一談時(shí)，張倫碩說：“你要是再這個(gè)態(tài)度，從此這個(gè)節(jié)目我就不說話，我就說你說得對(duì)，你說得好，你是最棒的。”
這讓鐘麗緹忍不住哭了出來。后來，倆人在西班牙街頭再次爭(zhēng)吵，張倫碩又說：“好，我啥也不說了。” “我又多說話了，你又開始了?！?鐘麗緹終于情緒崩潰，直接蹲在地上哭了。
這場(chǎng)矛盾，其實(shí)就是張倫碩和鐘麗緹之間的情緒和感受沒有被對(duì)方充分感知和理解。
他們的溝通總是陷入互相責(zé)備和咒罵中；他們總希望證明或者宣告自己是對(duì)的，對(duì)方是錯(cuò)的；他們總覺得自己站在道德的制高點(diǎn)上。
心理學(xué)上有個(gè)概念，叫作語言虐待。它不像身體虐待那樣，容易引起注意，因?yàn)榭床灰妭?，留不下證據(jù)。但它的傷害，可能比身體虐待更加嚴(yán)重。
杜月笙說過：“傷你最深的人，一定是你最愛的人?！?/p>
Ta知道你的痛處，明了你的不堪，一句話就能傷得你體無完膚。可是往往，Ta在事后才會(huì)想起對(duì)你造成的傷害。
02 因?yàn)榉制缍a(chǎn)生回避
《人民的名義》里，李達(dá)康和歐陽菁這對(duì)夫妻，平時(shí)各忙各的，一個(gè)月也打不了幾個(gè)照面。
要見面的話還要提前預(yù)約，分居8年，完全零溝通。
歐陽菁在劇中說道：“我們家啊，就像是旅館?！边@個(gè)一包海蠣子就能決定托付終生的女人，內(nèi)心渴望被愛、被關(guān)心、被呵護(hù)。
可達(dá)康書記滿腦子都是GDP，滿足不了她哪怕簡(jiǎn)單又平常的需求。
久而久之，他們變成了互相回避的一對(duì)，他們害怕破壞關(guān)系的現(xiàn)狀，不會(huì)用語言去表達(dá)恐懼，但會(huì)有行為上的表現(xiàn)：生悶氣、回避眼神的交流、長時(shí)間的沉默等等。
《百年孤獨(dú)》里有一句話：“往日的推心置腹已經(jīng)一去不返，同謀和交流變成敵意與緘默?！?/p>
婚姻走到最后，歐陽菁說：“只有這份離婚協(xié)議，才能讓你放下手里的工作吧?！?/strong>
輕描淡寫的一句話，是久經(jīng)掙扎之后的依舊無法釋懷。
電影《紙牌屋》里，弗蘭克和克萊爾也是一對(duì)看上去完美的夫妻。
求婚的時(shí)候，弗蘭克說：“如果你想要的婚姻是幸福和生一堆孩子，那你可以拒絕我，但我會(huì)讓你絕對(duì)不無聊。”
克萊爾答應(yīng)了他的求婚。他們看上去成為了完美的夫妻搭檔，互相依附，又彼此獨(dú)立。
可是，有一個(gè)鏡頭卻讓我久久無法釋懷：克萊爾洗澡時(shí)，讓弗蘭克幫忙遞一下毛巾，弗蘭克遞上毛巾，頭卻扭向了另一邊。
他們是最完美的夫妻搭檔，卻又是最熟悉的陌生人。
知乎上曾有過一個(gè)熱門問題：“在婚姻中，從無話不說，到無話可說；從濃情蜜意到爭(zhēng)吵不斷，你們花了多久走到這一步？”
大家的回答中，半年到一年左右的人，竟然占了一大半。
回避型的夫妻關(guān)系，最怕的不是無話可說，而是明明有話想說，卻沒有了開口的時(shí)機(jī)和對(duì)象。
03 因?yàn)榉制缍a(chǎn)生接近和退縮
電視劇《我們都要好好的》里，劉濤飾演的尋找，看起來有一個(gè)幸福的婚姻關(guān)系。
丈夫向前帥氣多金、事業(yè)有成，兒子聰明可愛、乖巧懂事?？墒牵瑑H僅是看起來幸?？鞓?。
向前總是在忙，尋找為了照顧孩子，放棄了自己的事業(yè)，成了全職媽媽。她一個(gè)人照顧孩子，偶爾抱怨總有人說她身在福中不知福。
向前覺得自己賺錢都是為了養(yǎng)家，尋找卻覺得自己除了錢什么都沒有得到。
于是，兩個(gè)人難得在一起，也總是不歡而散。她想跟他分享生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，可他眼里只有房子、票子。
他們形成了一方接近、一方退縮的婚姻關(guān)系。
在他們當(dāng)中，總是尋找試圖接近，而向前不斷退避，可是，也正是尋找的不斷接近促成了向前的退避，同樣，也是向前的退避促成了尋找的接近。
遺憾的是，這種不斷試探又不斷退縮的關(guān)系，并不能讓雙方的感受和情緒得到更好的理解。反而會(huì)加深雙方在婚姻之中的“孤獨(dú)感”。
《親密關(guān)系》一書中說過：你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待，使你開心不是他們的職責(zé)。
當(dāng)你的期待無法被對(duì)方理解，對(duì)方的幸福感來源與你無關(guān)，這段婚姻必然走向不夠完滿的結(jié)局。
04 幸福其實(shí)是容易的
盡管這三種伴侶有不同的表現(xiàn)方式，但他們的共同點(diǎn)是，伴侶雙方的溝通是無效的，都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和異化感。
什么樣才是有效的溝通？
一段能夠達(dá)到有效的溝通方式，一定具有親密關(guān)系中的情緒流動(dòng)性。也就是雙方能夠運(yùn)用情感的語言，準(zhǔn)確地溝通他們的感受和內(nèi)心的狀態(tài)。
看過這樣一句話，對(duì)很多伴侶來說，談?wù)搕a們真實(shí)的感受，都好像在說一門外語那樣艱難。
可是其實(shí)，這件事很簡(jiǎn)單，你只需要學(xué)會(huì)“具體化”自己的感受。
例如有時(shí)，你可能感到在關(guān)系中覺得不舒服，或者很疲倦，但并不知道在自己身上發(fā)生了什么。
這時(shí)，你首先要努力識(shí)別自己的情緒，允許自己能完全地感知它們；然后對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，有效地運(yùn)用和表達(dá)。
我們生活在“大數(shù)據(jù)時(shí)代”，強(qiáng)調(diào)三觀、收入、才能、外貌，精確計(jì)算之后才擁有一個(gè)較為滿意的結(jié)果。
可是往往，越強(qiáng)調(diào)三觀的夫妻越容易三觀不合，越在意收入的夫妻越容易被收入影響，越在意外貌的夫妻越容易被外在誘惑。
真正的能夠讓人滿意的婚姻，一定不是通過對(duì)外比較后產(chǎn)生的自我滿足，而是你們能夠運(yùn)用情感的語言，準(zhǔn)確地溝通彼此的感受和內(nèi)心的狀態(tài)。
是你對(duì)Ta分明千般不滿，也在漫長的歲月里不斷地感受到Ta的魅力。
是你明知Ta不是最完美，卻甘愿苦中作樂。
是你們能夠感受到彼此的情緒轉(zhuǎn)變，愿意為自己的情緒負(fù)責(zé)，也情愿為對(duì)方的情緒做出妥協(xié)。幸福從來都是一件很容易的事兒，難的是比別人更幸福。
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