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內(nèi)功修煉注意事項(xiàng)

（1）形體與精神的自然放松

（2）不能隔天修煉，切記一日不練十日松

（3）過饑過飽或睡眠不足時(shí)不宜練功

（4）百日內(nèi)嚴(yán)禁性生活，否則前功盡棄

（S）在功力不足時(shí)嚴(yán)禁試功，以防損傷

（6）嚴(yán)禁雷電時(shí)練功

（7）盡量避免吃辣、味精、嚴(yán)禁喝酒、吸煙

（8）心情煩燥、惱怒、緊張時(shí)不宜練功

（9）盡量選擇空氣新鮮，環(huán)境優(yōu)美的地方練功

（10）凡修此內(nèi)功者，必須熱愛祖國(guó)，見義勇為，切忌憑功力爭(zhēng)雄斗狠，望習(xí)武者銘記。

（11）內(nèi)功樁法前15天內(nèi)每天早、中、晚，各一次的修煉，15日之后可改為每日早晚兩次修煉即可。

（12）內(nèi)功修煉15日后，可進(jìn)行動(dòng)功的演練，動(dòng)功每個(gè)功法每天最好兩次的修煉。但絕不能少于一次。對(duì)自己喜歡的功法要進(jìn)行多練。

（13）本功的核心是內(nèi)功的修煉，只有內(nèi)功樁法每日保質(zhì)保量的進(jìn)行，練習(xí)動(dòng)功才能迎刃而解。