健康導(dǎo)讀
你知道嗎？人類潛在的壽命是可以達(dá)到167歲的，但是，現(xiàn)實(shí)生活中卻幾乎沒(méi)有人能活到自然壽限，人們總是因?yàn)楦鞣N疾病早亡，或者過(guò)早的衰老而壽命終止。
衰老，終究是所有人繞不開(kāi)的話題，“60按年數(shù)，70按月活，80按天掐著過(guò)”，每一個(gè)人都是“惜命”的，特別是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，才更能體會(huì)到：人活一輩子，健康、長(zhǎng)壽才是最重要的！
是什么在控制你的壽命？大家都知道，銅鐵等金屬長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中產(chǎn)生氧化反應(yīng)，就會(huì)生銹。其實(shí)人體也和金屬一樣，在新陳代謝過(guò)程中出現(xiàn)氧化而“生銹”。早在1956年，就有研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致人體“生銹”的罪魁禍?zhǔn)资?/span>“自由基”，它是人類衰老、生病、死亡的“元兇”。
百病之源“自由基”：衰老，心血管病，癌癥都是因?yàn)樗?/strong>
醫(yī)學(xué)界和抗衰老領(lǐng)域稱自由基是“百病之源”。科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，自由基至少與一百多種疾病有關(guān)，皮膚衰老、皺紋、色斑，大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關(guān)，甚至包括心臟病、癌癥、老年癡呆癥、白內(nèi)障和腫瘤等慢性病。
北京電視臺(tái)邀請(qǐng)專家講解了自由基對(duì)人體的危害。
更可怕的是，只要有人類活動(dòng)的地方，就存在自由基：吸煙（自由基危害最大），廚房油煙（導(dǎo)致腫瘤），化妝品（皮膚衰老，皺紋），工業(yè)廢氣（汽車尾氣等），化學(xué)藥物（食品添加劑，治病藥物等），精神狀況（壓力過(guò)大，急躁焦慮等）……太可怕了！我們每天都生活在這樣的環(huán)境中，自由基讓我們的身體氧化“生銹”，不生病才怪。
只有消除自由基、抗擊氧化，才能從根源上阻礙疾病，死亡、癌癥和衰老。這也是人類長(zhǎng)命百歲愿望實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵。不過(guò)自由基該怎樣消除？研究人員近些年有了大發(fā)現(xiàn)！
老李是云南植物研究所的研究人員，2011年的9月，他跟隨研究所一起到青海柴達(dá)木盆地考察當(dāng)?shù)氐闹脖磺闆r， 一連在這小住了大半個(gè)月。柴達(dá)木盆地地區(qū)氣候干燥惡劣，早晚溫差非常大，常年出現(xiàn)大風(fēng)沙塵天氣，能在這種環(huán)境下生存下來(lái)的植被少之又少。
柴達(dá)木盆地氣候惡劣，能生存下來(lái)的植被少之又少。
不過(guò)老李在走訪時(shí)，發(fā)現(xiàn)在柴達(dá)木盆地的諾木洪地區(qū)，當(dāng)?shù)仉m然居民不多，但是有很多長(zhǎng)壽的老人，還有好幾位百歲老人，而且身體都還很硬朗，有的甚至還能嚼得動(dòng)蠶豆。老李一問(wèn)才知道，原來(lái)當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)常會(huì)去附近的草場(chǎng)上，采摘一種野生的黑色的果子，回來(lái)泡水喝。老李感到很奇怪，這里的植被這么稀少，是哪里來(lái)的這種黑色的果子這么神奇。于是老李就找居民們打聽(tīng)，才知道在當(dāng)?shù)匾恢倍剂鱾髦粋€(gè)有關(guān)這種黑果子的故事。
很久以前，有一個(gè)讀書(shū)的小伙子，他身體特別不好，他就想到中國(guó)各地去尋找一位仙人，學(xué)一點(diǎn)修仙之術(shù)，或者什么神奇的妙方。有一天他來(lái)到了青海的柴達(dá)木盆地，看見(jiàn)一個(gè)年輕女子，在那打一個(gè)老太太，他心想這不是不遵孝道嗎？他走過(guò)去就質(zhì)問(wèn)那個(gè)女子為什么要打老人。
結(jié)果這年輕女子說(shuō)，她是我第七個(gè)兒媳婦，我今年都92歲了。他就問(wèn)老太太，她說(shuō)得對(duì)嗎？“她說(shuō)得對(duì)，她是我婆婆。”小伙子就懵了，92歲為什么看上去像40多歲呢，而她兒媳婦實(shí)際只有40多歲，卻看上去像60多。這是怎么回事？
結(jié)果這個(gè)女子就說(shuō)，我吃一種黑色的果子，天天吃，月月吃，年年吃，結(jié)果我越活越年輕。我讓兒媳婦們也都吃，大家也都很年輕，可是就這個(gè)兒媳婦不吃，還非常不注意飲食，只吃雞鴨魚(yú)肉，不吃蔬菜，所以她現(xiàn)在衰老得這么快。
這小伙子就問(wèn)，你到底是吃的什么東西啊。這位老婆婆就告訴了他。結(jié)果小伙子回來(lái)后每天都吃，很多病就全好了，身體也強(qiáng)壯起來(lái)了，一直活到快90歲。
在青海柴達(dá)木盆地，生活著很多長(zhǎng)壽老人。
這個(gè)故事一直在當(dāng)?shù)貜V為流傳，居民也都一直在用這種黑果子泡水喝。不過(guò)這種黑色果子真的有這么神奇？身為研究員的老李決定一探究竟。
在當(dāng)?shù)鼐用竦膸ьI(lǐng)下，老李來(lái)到黑果生長(zhǎng)的草場(chǎng)， 只見(jiàn)一望無(wú)際的柴達(dá)木盆地里，生長(zhǎng)著一株株長(zhǎng)滿黑果的矮小的植被，老李隨手摘了一個(gè)，輕輕一捏，只見(jiàn)紫色的汁液砰地流了出來(lái)?？吹竭@個(gè)黑果的廬山真面目，老李覺(jué)得似曾相識(shí)，好像在哪見(jiàn)過(guò)，于是他拿出藏藥經(jīng)典著作《四部醫(yī)典》一看， 才恍然大悟，原來(lái)這就是藏藥中所說(shuō)的鼎鼎大名的黑枸杞。
黑枸杞的存在一直不被世人所知，老李的這一重大發(fā)現(xiàn)是有關(guān)人類健康保健的重大進(jìn)步。老李趕緊將這一重大發(fā)現(xiàn)報(bào)告研究所。研究所經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)驗(yàn)和研究發(fā)現(xiàn)，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量也很豐富，尤其具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素，藥用，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為“軟黃金”。
研究所經(jīng)過(guò)研究還發(fā)現(xiàn)，黑枸杞中富含的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷,以此達(dá)到抗衰老的目的。花青素清除自由基和抗氧化的能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍。花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。
黑枸杞流出的汁液呈紫紅色，就是因?yàn)楹写罅炕ㄇ嗨氐木壒省?/span>
與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)?；ㄇ嗨剡€能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
這一發(fā)現(xiàn)讓老李和整個(gè)研究所都非常激動(dòng)，他們決定在即將到來(lái)的北京“商品大集”展會(huì)上展出黑枸杞這一新發(fā)現(xiàn)。展會(huì)上，老李將幾粒黑枸杞放入白水之中，隨即開(kāi)始散出縷縷紫絲，紫色將杯中的水逐漸渲染開(kāi)來(lái)，直到整杯白水被紫色吞并。
這一幕，不僅讓前來(lái)采訪的記者們目瞪口呆，更是吸引了眾多北京人的目光。大家開(kāi)始相互打聽(tīng)，這是個(gè)什么東西？能吃嗎？ 老李的現(xiàn)場(chǎng)介紹一一打消了大家的疑慮，青海野生黑枸杞“抗衰老、抗癌、美容養(yǎng)顏圣品”的名號(hào)也在一夜之間傳遍了大江南北。
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人知道了黑枸杞，就連著名中醫(yī)養(yǎng)生專家張國(guó)璽教授，在后來(lái)做客CCTV10《健康之路》欄目時(shí)，都大力推崇黑枸杞的強(qiáng)大功效。
以下是張國(guó)璽教授做客CCTV10《健康之路》的現(xiàn)場(chǎng)視頻，請(qǐng)?jiān)趙ifi狀態(tài)下打開(kāi)觀看。
張教授表示，黑枸杞是目前花青素含量最高的，有強(qiáng)大的抗氧化抗衰老的功效。
黑枸杞已經(jīng)進(jìn)入了人們的生活，很多人都在堅(jiān)持每天喝它，就連很多大牌明星也都是黑枸杞的粉絲。
劉歡老師在教學(xué)員唱歌時(shí)，鋼琴上放著一杯黑枸杞泡的水。
韓紅在節(jié)目上大力推薦黑枸杞。
演員周冬雨在微博曬黑枸杞。
網(wǎng)友飛鳥(niǎo)：喝了幾個(gè)月黑枸杞了，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得細(xì)嫩，水潤(rùn)，更難得的是今年夏天都沒(méi)有被曬黑，花青素抵抗紫外線，效果真是杠杠的！
網(wǎng)友一葉知秋：買(mǎi)給老媽喝的，據(jù)說(shuō)堅(jiān)持喝可以延緩衰老，改善膚色，老馬現(xiàn)在喝了大半年了，感覺(jué)臉上和手背的老年斑顏色變淺了，皺紋也沒(méi)以前多了，再喝一陣子試試。
網(wǎng)友劉貓貓咪：睡眠一直不好，買(mǎi)了一些野生黑枸杞試試，喝了兩個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量真的有明顯改善，半夜不會(huì)醒，而且很少做夢(mèng)，每天讓我發(fā)愁的熊貓眼終于不見(jiàn)啦，皮膚也白嫩了不少。
網(wǎng)友老頑童：家族有糖尿病史，現(xiàn)在開(kāi)始吃黑枸杞預(yù)防著，防治效果短期肯定看不出來(lái)，但是現(xiàn)在精力明顯比以前充沛了，黑枸杞抗疲勞效果還是不錯(cuò)的。
網(wǎng)友夕陽(yáng)紅：我在2012年就知道了黑枸杞，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始就一直在喝，到現(xiàn)在已經(jīng)4年了。我很明顯的感覺(jué)到體質(zhì)比以前好了太多，感冒也很少得了，而且皮膚看著在變好，多年的色斑都看不見(jiàn)了，魚(yú)尾紋、法令紋也少了好多，現(xiàn)在和女兒一起走在外面，人家還以為我們是姐妹呢，真的太開(kāi)心了。
網(wǎng)友小莉：每天玩手機(jī)看微信，上次體檢發(fā)現(xiàn)時(shí)視力嚴(yán)重下降了。聽(tīng)說(shuō)黑枸杞里面的花青素對(duì)眼睛很好，所以買(mǎi)了半斤，已經(jīng)喝了一半了，明顯感覺(jué)到眼睛沒(méi)那么疲勞，而且比以前敏銳了，挺不錯(cuò)的。
越來(lái)越多的人知道了黑枸杞的好，大家對(duì)野生黑枸杞更是趨之若鶩。2015年的時(shí)候，就有數(shù)千名外來(lái)者沖進(jìn)了青海格爾木草原，洗劫了300萬(wàn)畝草場(chǎng)，就是為了采摘稀有珍貴的野生黑枸杞，甚至還與當(dāng)?shù)氐哪撩癜l(fā)生了嚴(yán)重的沖突，連央視都報(bào)道了?？梢?jiàn)黑枸杞近些年來(lái)是有多么的火爆。
不過(guò)黑枸杞也帶動(dòng)了青海柴達(dá)木盆地當(dāng)?shù)鼐用竦慕?jīng)濟(jì)，很多牧民家都承包起了草場(chǎng)，里面生長(zhǎng)的就是野生黑枸杞。青海因此也成為了中國(guó)黑枸杞的最大基地，而這其中，又要數(shù)諾木洪農(nóng)場(chǎng)的黑枸杞品質(zhì)最佳。
家住諾木洪農(nóng)場(chǎng)邊的老馬就是最開(kāi)始一批承包草場(chǎng)的黑枸杞經(jīng)營(yíng)戶，到現(xiàn)在已經(jīng)是第五個(gè)年頭了。經(jīng)過(guò)這么多年的經(jīng)驗(yàn)積累，老馬家草場(chǎng)上的野生黑枸杞，個(gè)頭大，顏色深，產(chǎn)量高，品質(zhì)在他們諾木洪也是數(shù)一數(shù)二的，好多大的藥店、養(yǎng)生會(huì)所都來(lái)找他拿貨，年年都是供不應(yīng)求。
老馬家的野生黑枸杞，果粒大，顏色深，是一等一的優(yōu)品。
老馬說(shuō)，現(xiàn)在很多不良商家為了牟利，用便宜的白刺果冒充黑枸杞非常缺德，還有網(wǎng)上那些賣(mài)幾十塊錢(qián)一大瓶的黑枸杞，根本就不是野生的，而且品質(zhì)很差。
野生黑枸杞必須人工一顆一顆采摘。
野生黑枸杞本來(lái)就稀少，品質(zhì)優(yōu)的就更是少之又少，它的生長(zhǎng)周期長(zhǎng)，坐果期又短，需要在短時(shí)間內(nèi)快速采摘，才能更好的保證營(yíng)養(yǎng)成分，所以必須全部靠人工，把黑枸杞一顆顆從植株上摘下來(lái)，人工成本非常高。而且十斤鮮果才能晾曬出一斤干果，所以好的野生黑枸杞最少都要三四千塊一斤了，大家千萬(wàn)別圖便宜，買(mǎi)到劣質(zhì)的假的黑枸杞，浪費(fèi)錢(qián)不說(shuō)，還會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
今年10月，又是老馬家的野生黑枸杞的采摘季，老馬說(shuō)今年的黑枸杞品質(zhì)非常優(yōu)質(zhì)，一大半都已經(jīng)被預(yù)定走了。不過(guò)今年，老馬決定拿出200斤野生黑枸杞，低價(jià)回饋給微信網(wǎng)友，希望更多的人能夠了解青海諾木洪的野生黑枸杞，也希望更多的人能通過(guò)黑枸杞獲得健康長(zhǎng)壽，遠(yuǎn)離疾病。想要了解的朋友，都可以咨詢小萌，她將為您一一解答。
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