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一成以上成年人有過足跟疼痛的毛病……“腳踏實(shí)地”為啥這么難?

 (圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
隨著年齡的增長,有些人會(huì)出現(xiàn)足后跟疼痛,但又不紅不腫,休息以后也不會(huì)緩解,反而是晨起后足跟剛踩地時(shí)會(huì)有明顯的刺痛感,強(qiáng)忍疼痛行走一段時(shí)間以后疼痛會(huì)有緩解,但要是走路走得多了,又會(huì)開始疼痛,嚴(yán)重影響日常生活和工作。

跟痛癥是各種慢性疾病所導(dǎo)致的足跟部周圍疼痛,多發(fā)于中老年人,肥胖者、孕婦、運(yùn)動(dòng)員等更常見。跟痛癥是我國足踝外科門診最常見的疾病之一,成人的發(fā)病率約11%-15%,比例不容忽視。但就是這個(gè)不起眼的小病,目前卻很難根治。

??跟痛癥的原因有哪些??


1、跖底筋膜炎

跖底筋膜是足底深筋膜中央腱性增厚部分,對(duì)維持足弓有重要作用。在長跑、跳躍運(yùn)動(dòng)、長時(shí)間持續(xù)站立時(shí),足底前部負(fù)重增加,導(dǎo)致足底的致密結(jié)締組織因過度活動(dòng)、牽拉后出現(xiàn)缺血,局部發(fā)生無菌性炎癥。

跖底筋膜炎的疼痛一般在腳后跟底部稍偏內(nèi)的位置,呈搏動(dòng)性、灼熱、刺痛性。按壓時(shí)會(huì)有疼痛感,腳跟下面有固定的壓痛點(diǎn)。一般來說,疼痛在早上下床時(shí)的第一步最明顯,這主要是因?yàn)榻?jīng)過一晚上的休息,跖底筋膜在不負(fù)重的狀態(tài)下處于較短狀態(tài);當(dāng)下床踩地時(shí)會(huì)對(duì)跖底筋膜產(chǎn)生較大的牽拉引起疼痛。當(dāng)行走一段時(shí)間后,跖底筋膜會(huì)變得松弛一些,癥狀就會(huì)緩解。但過度行走又會(huì)加重跖底筋膜的勞損,疼痛癥狀又會(huì)再次出現(xiàn)。


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