在每年體檢異常指標中，“脂肪肝”也成為了十大問題指標之一，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。
如何正確認識脂肪肝，脂肪肝是否重要，是重視還是放任不管呢？以及如何防治脂肪肝呢？咱們一起來了解一下吧。
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什么是脂肪肝
“脂肪肝”嚴格說，應該叫做“脂肪性肝病”， 是多種病因引起的肝臟脂質代謝紊亂及動態(tài)平衡失調，以致肝細胞內脂質蓄積，肝細胞脂肪變性，從而產生的一系列臨床病理綜合征。
單純性脂肪肝可發(fā)展為脂肪性肝炎，如不予以注意，則可能繼續(xù)發(fā)展為肝硬化，嚴重者最后可轉變?yōu)楦伟?/p>
根據(jù)病因，脂肪性肝炎又可分為酒精性和非酒精性兩類，兩種類型均與肝癌的發(fā)生關系密切。顧名思義，酒精性脂肪肝的主要病因為長期大量酗酒。在我國酒精肝患者比例也在顯著增長，但目前仍主要以非酒精性脂肪性肝炎為主。
現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證實，多種因素與肝癌發(fā)生相關，如肥胖、2型糖尿病等，而這些因素同時也是脂肪肝的發(fā)病因素。研究證實，肥胖者罹患肝癌的幾率約是正常體重者的2-4倍。
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脂肪肝的常見病因
引起脂肪肝的常見原因有過量飲酒、肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、饑餓、高脂肪低蛋白低蛋白飲食，蛋白質-熱量不足性營養(yǎng)不良、靜脈高能營養(yǎng)治療、小腸改道手術，四環(huán)素、四氯化碳、黃磷、胺碘酮等藥物或工業(yè)毒物，肝炎病毒感染（尤其丙型肝炎病毒感染），妊娠急性脂肪肝，Reye綜合征，內分泌代謝障礙（如皮質醇增多癥、甲狀腺功能亢進、長程糖皮質激素治療）以及慢性感染與炎癥（如炎癥性腸病、慢性結核?。┑?。
強調
易發(fā)生營養(yǎng)不良性脂肪肝的人
1.挑食，多見于兒童；
2.節(jié)食，多見于減肥者；
3.不吃早餐，多見于白領；
4.長期大量飲酒者；
5.長期使用皮質醇類激素或其它藥物，影響肝臟代謝者。
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脂肪肝對人體的危害
脂肪肝時，很多患者輕微癥狀，精神狀態(tài)也沒有明顯異常。部分患者會出現(xiàn)腹脹、肝區(qū)不適、易疲勞等表現(xiàn)。
如不干預，肝臟多會出現(xiàn)慢性炎癥，脂肪變性、壞死和再生，導致肝臟纖維化。
當脂肪肝發(fā)展為重度時，肝內纖維組織增生，部分病人出現(xiàn)肝硬化，甚至誘發(fā)糖尿病、冠心病等與脂肪肝密切相關的疾病。此時不但給患者本人帶來了極大地痛苦，治療也更加困難，經(jīng)濟上也會帶來沉重的負擔。
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如何預防和治療脂肪肝
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消除病因是治療脂肪肝的根本方法。無論是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝，限制飲酒都是必要的，因為酒精可以引起肝細胞的急性損傷，轉氨酶上升；糖尿病性脂肪肝在于積極地治療糖尿病；肥胖性脂肪肝在于有效控制體重。大多數(shù)輕度脂肪肝在除去致病因素后即可獲得好轉。
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調整飲食，這對治療脂肪肝很重要，飲食需要高蛋白，少量脂肪和糖類。肥胖和超重的脂肪肝患者應從節(jié)制飲食開始，冰淇淋、糖果類高熱量食物減少或盡量避免，可多食豆類食物；少吃紅肉和含有動物脂肪的食物，尤其避免動物內臟食物。
避免過快過飽的飲食可以減輕消化系統(tǒng)，特別是肝臟的負擔，有利于脂類代謝。
規(guī)律飲食，避免過晚吃飯及夜間加餐。多飲茶水，少喝果汁和含糖飲料，不喝酒?？捎命S瓜、番茄、胡蘿卜等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或兩餐之間饑餓時食用，且每次只吃一種，盡量選體積中等，甜度不太高的，如梨、蘋果等。
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適當增加運動，特別是有氧運動，可促進體內脂肪消耗。
比如每天快走或慢跑半小時以上，打羽毛球、蹬車、游泳或健身器械鍛煉都是很有幫助的。
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如果病情發(fā)展嚴重，肝臟合成分解肝糖原的能力減弱，導致血糖代謝紊亂，脂肪堆積，代謝能力受損，肝功能異常，最終將導致肝硬化的發(fā)生。
此時需要系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療。建議您到消化科或肝病?？崎T診就診，因為治療脂肪肝的藥物眾多，需在醫(yī)生指導下應用，不亂服藥物。
總而言之，脂肪肝的危害大，應引起足夠重視。不論是兒童還是成年人，都應養(yǎng)成良好的生活習慣，合理均衡飲食，適度運動，及時治療，脂肪肝定會遠離我們了。
噢，對啦，瘦人也會患脂肪肝的呦。
為了您的健康，請愛護您的肝臟。
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