叮咚買的羽衣甘藍(lán)有點(diǎn)老，只適合做奶昔吃了。

羽衣甘藍(lán)清洗：先用小蘇打水浸泡一會(huì)兒，去除老葉和壞葉，然后清洗3遍，撕成小塊，最后再用直飲水泡一泡。

瀝干水分，再用廚房用紙吸干水分，放入主鍋。

依次加入杏仁、香蕉、酸奶、牛奶和牛油果??

先蓋一層保鮮膜，然后蓋上蓋子，1分鐘/速度10。

打好的。用刮刀刮下鍋四壁的液體。

倒入杯子享用吧。如果覺(jué)得涼的，可以37度加熱1-3分鐘。（夏天加熱1分鐘就夠了；冬天需要3分鐘。）現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要剩下了。

就這樣的濃稠度，我覺(jué)得正好。

配上貝果和雞蛋，很不錯(cuò)的早餐哦。