中藥一般需要經(jīng)過一定的炮制處理，才好發(fā)揮更好的藥效。但平時為了方便，我們可以把一些中藥直接拿來泡茶，這樣飲用對身體也頗有好處。
中藥講究配伍，簡單來說，就是根據(jù)不同中藥的特點和藥效，將幾種不同的中藥合用，以達到增強藥效或者降低副作用的目的。在用中藥泡茶時，我們也要講究一下，不能隨便將兩種或兩種以上的中藥一起泡茶，不然，輕則降低藥效，重則會使身體產(chǎn)生不良反應。那么，像我們常見的一些中藥，如枸杞、當歸等，和其他藥材一起合用，會有什么樣的功效呢？下面針對不同癥狀，盤點了一些養(yǎng)生茶配方，常喝可保健養(yǎng)生哦！
失眠多夢是困擾很多人的問題，不僅是老年人經(jīng)常失眠，一些身體不太強健的年輕人也會失眠多夢。下面這兩方養(yǎng)生茶，可有效緩解失眠。
枸杞龍眼茶
配方：枸杞5g，龍眼肉3g，綠茶3g，冰糖10g。
用法：用前兩味藥的煎煮液來泡茶或糖。
功效：滋腎補心，安神。
適應人群：由陰血不足而引起的心悸不安、失眠多夢者。
桂圓百合棗仁茶
配方：炒酸棗仁、百合各20g，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。
用法：先用冷水浸泡百合、茯苓一小時，入鍋加水，大火燒開后，改用文火熬煮一小時。
功效：寧神助眠，補心養(yǎng)脾。
適應人群：長期失眠、容易驚醒、經(jīng)常頭痛的人群。
女生體質(zhì)偏陰，容易氣血虛弱，長期如此會嚴重影響身體。而如何補氣養(yǎng)血，一直以來，都是女性較為關心的問題。下面歸納了兩個養(yǎng)生茶方，不僅能治氣血虛弱，還能調(diào)理經(jīng)期哦。
歸芪棗茶
配方：當歸5g，黃芪5g，大棗3枚，花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液泡茶飲用，沖飲至味淡。
功效：養(yǎng)血補氣。
適應人群：氣血虛弱者，月經(jīng)不調(diào)者，免疫功能低下者等。
益母草紅糖茶
配方：益母草60g，紅糖50g。
用法：先將益母草加水煎湯取200毫升，再加入紅糖。
功效：活血化瘀，調(diào)經(jīng)。
適應人群：月經(jīng)不調(diào)者。
胃病是比較難治的，且非常影響人的生活質(zhì)量。一般來說，對于胃病，最主要的還是靠養(yǎng)，控制和改善飲食和生活方式。下面這兩種養(yǎng)生茶，可養(yǎng)胃暖胃。
紅棗枸杞生姜茶
配方：枸杞15顆，紅棗5粒，生姜3片。
用法：把枸杞、紅棗放入600ml清水中煮沸，再放入生姜片，用小火燜煮5分鐘即可。
功效：健脾益氣，驅(qū)寒暖胃。
適應人群：脾胃虛弱、食少腹瀉者。
四君子茶
配方：人參 6克，白術、茯苓各9克，炙甘草3克。
用法：按照上述劑量，將之研為粗末，用沸水沖泡，蓋悶15～20分鐘。
功效：益氣強身，健脾養(yǎng)胃。
適應人群：脾胃氣虛、消化力弱者，大病初愈不思飲食者。
四、
春秋兩季是咳嗽的高發(fā)期，如何預防和緩解咳嗽呢？可長飲下面這兩種茶。
三才茶
配方：天門冬5g，人參3g，生地3g，花茶3g。
用法：用前兩味藥的煎煮液泡茶飲用，可加冰糖。
功效：養(yǎng)陰益氣，潤肺止咳。
適應人群：溫熱病后氣陰兩傷者，肺結(jié)核或慢性支氣管炎患者。
桑菊枇杷茶
配方：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。
用法：第一次煎，將清水3碗煎至1碗；第二次煎，將清水2碗煎至半碗。
功效：疏散風熱、潤肺止咳。
適應人群：春秋季感冒患者。
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