來自河北的趙女士，最近經(jīng)常覺得困乏無力，每天都覺得饑餓，但胃口大了，趙女士卻半點(diǎn)沒長胖，她覺得事有蹊蹺，于是就到醫(yī)院檢查了。
檢查結(jié)果令她大吃一驚，血糖水平嚴(yán)重超標(biāo)，結(jié)合各項(xiàng)指數(shù)，趙女士已患上糖尿病。聽聞這個結(jié)果，趙女士非常不解，自己平時又不愛吃甜食，怎么會患上糖尿病呢？與醫(yī)生詳談后，趙女士才明白其中緣由。
羊肉是糖尿病的“發(fā)物”？
醫(yī)生了解到，趙女士一直都有一個壞習(xí)慣，就是熬夜追劇，幾乎每天都要看到凌晨兩三點(diǎn)，而這樣的習(xí)慣對胰島損傷極大，胰島素也會越來越不足。而且，趙女士還非常愛吃羊肉。
想必大家都知道，羊肉最經(jīng)典的吃法就是涮羊肉，這樣一來，其中熱量高、脂肪多，容易使患者攝入熱量、脂肪超標(biāo)，從而引起糖脂代謝異常，糖分會大量堆積下來。
并且，羊肉屬于熱性食物，有高血壓、潰瘍的人都不能吃羊肉，血糖升高又往往伴隨著高血壓。吃完羊肉，也許一周的血糖都會出現(xiàn)較大波動，就給了糖尿病可乘之機(jī)。
醫(yī)生：不想胰島“報廢”，3種食物要少吃
1、冰淇淋
冰淇淋是很受歡迎的單品，但它是由奶粉、奶油、糖等材料制成，其中還加入了食品添加劑，偶爾吃還行，若是經(jīng)常吃，血糖容易波動。
2、糯米
糯米不管是做成年糕還是其它食品，都很受歡迎，但它并不適合血糖高的人食用。因?yàn)榕疵字械矸酆糠浅８?，?jīng)常食用血糖極有可能失控。
3、炸雞
炸雞、漢堡這種高熱量食物，平常也要少吃，因?yàn)槿梭w中脂肪和糖分相互影響，脂肪含量過高血糖也會隨之升高，不利于血糖穩(wěn)定和心血管健康。
科學(xué)控糖，日常做好2件事
1、補(bǔ)充降糖物質(zhì)
想要血糖穩(wěn)定，平時可以通過補(bǔ)充降糖類營養(yǎng)物質(zhì)，來促進(jìn)血糖調(diào)節(jié)，不妨嘗試下【本卡維素】，它含有葛根、桑葉、牛蒡根、玉米須、人參等十多種降糖元素，配比又安全科學(xué)，可以輔助調(diào)節(jié)血糖，同時有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。
本卡維素主要成分的作用如下：
研究證實(shí)，人參可以幫助緩解血糖升高而引起頭疼、多汗、尿頻等情況，還能改善胰島素分泌，從根本上促進(jìn)血糖代謝；牛蒡根可以提升人體的碳水化合物耐受量，幫助減少餐后血糖的波動。
另外，【本卡維素】中的桑葉、玉米須、葛根等成分，對血管有一定養(yǎng)護(hù)作用，可以預(yù)防糖尿病動脈硬化、眼部疾病等。
血糖有異常的人，飯后可以堅(jiān)持嚼2?！?strong>本卡維素】，或能促使血糖穩(wěn)定，并發(fā)癥不來擾。
2、監(jiān)測血糖
若想控好血糖，及時知曉血糖變化是十分有必要的。尤其是正在吃藥或注射胰島素的人，可以在家中備上一臺血糖儀，及時監(jiān)控血糖，并根據(jù)血糖變化來調(diào)整藥物及胰島素用量。
健康小貼士：
血糖高的人，都會出現(xiàn)多尿、口渴的情況，因此為了讓身體不適感下降，患者在沒有腎臟類疾病時，應(yīng)該盡可能多地補(bǔ)充水分。
參考文獻(xiàn)：《多吃牛羊肉易患糖尿病》2006
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