血糖水平異常的人，不要盲目相信一些“降糖方法”，否則血糖升高，很可能誘發(fā)糖尿病。生活中就有不少降糖“未遂”，反而患上糖尿病的例子。
案例：
今年45歲的李大哥，是一個農民工，平時除了在工地上干活外，他去的最多的地方就是便利店，而去那里只有一個原因，就是買酒喝。
前段時間，李大哥總覺得身體發(fā)癢，手臂發(fā)麻，原本他覺得都是小毛病，沒放在心上。可之后，他的情況卻越發(fā)嚴重，只好去醫(yī)院檢查身體。結果，卻查出了糖尿病，空腹血糖11.8mmol/L。
當時，李大哥告訴醫(yī)生：我患有高血糖，但有在按時吃藥，而且，我聽說喝酒也能降糖，平時也經常喝，怎么就會患上糖尿病呢？
醫(yī)生聽到這些話，說道“吃藥是肯定能控糖的，但喝酒不僅不能降糖，還會影響藥效，你長期這樣做，血糖只會越來越高，誘發(fā)糖尿病?！?/p>
糖尿病“禍根”已發(fā)現，榜首不是白糖，醫(yī)生：不想胰島爛如篩，趁早戒
1、酒精
患有高血糖的人，身體血糖代謝會出現異常，少量飲酒雖然有一定的降糖作用，但也只是暫時的。如果持續(xù)飲酒，則會進一步影響內分泌，導致胰島素分泌不足，影響血糖控制，升高血糖。而且，長期過量飲酒的人，患2型糖尿病的概率也會提高。
2、果汁
果汁雖然健康，但鮮榨果汁的營養(yǎng)流失較多，含糖量也比較高，不適合血糖高的人喝。若平時經常喝，會使血液中糖分增加，引起血糖波動，促使血糖水平升高，從而加重病情。
3、白糖
患有高血糖的人，平時絕對不能吃白糖、或是加糖的食物。正常情況下，人們也不會經常吃白糖，但很多食物中都會加入白糖調味，這類食物若是食用過多，也會導致血糖上升，影響血糖穩(wěn)定。
除飲食不正確外，糖尿病的常見誘因還有哪些？
在我國糖尿病患者中，患有2型糖尿病的患者占據90%，也就是說，大多數糖尿病都是遺傳而來的，是受后天因素的影響。其中，誘發(fā)2型糖尿病的因素有：
1、平時不常運動，還經常吃高熱量食物；
2、超重、肥胖；
3、有長期抽煙、喝酒、生活不規(guī)律等不良習慣；
4、年齡增長，身體的代謝功能變差，
5、其他代謝性疾病的影響；
患上糖尿病后，這些飲食誤區(qū)要避開，以免血糖持續(xù)升高
1、無糖食品隨意吃；
2、多喝酒降血糖；
3、多吃降糖藥可以多吃飯；
4、水果可以隨意吃；
5、只要是蔬菜都可以大量吃（土豆、芋頭等高淀粉蔬菜升血糖）。
控制血糖水平，建議堅持這2事，或能使血糖穩(wěn)定，遠離并發(fā)癥
1、補充降糖營養(yǎng)物
防止血糖升高，平時需要控制飲食，為身體補充適當的營養(yǎng)物質，建議嘗試一下【本卡維素】，它的成分都是從天然植物中提取而出的，其中有牛蒡根、玉米須、人參、葛根、桑葉等，配比科學，對血糖有較好的調節(jié)作用。
研究證實，人參能刺激內分泌，幫助加快糖原分解，利于改善胰島功能，促進胰島素發(fā)揮正?？靥亲饔茫慌］蚋泻芯仗浅煞?，能促進身體代謝，提高碳水化合物耐受量，維持血糖水平的穩(wěn)定。
此外【本卡維素】中的玉米須、葛根、桑葉等天然成分，還能增強糖代謝，一定程度上抑制動脈粥樣硬化的形成，幫助預防糖尿病并發(fā)癥。
控制血糖水平，建議補充【本卡維素】，每天嚼上2粒，會更利于血糖穩(wěn)定，加強胰島的呵護。
2、堅持每天運動
平時不運動的人，血糖水平容易升高，不利于病情控制。所以，若想要血糖穩(wěn)定，就需要堅持運動，建議選擇適合自己的運動，每周運動4～5次，會更利于血糖代謝，幫助改善血糖。
參考文獻：
【1】胡 燕.《高血糖患者的合理飲食》.中華現代護理學雜志.2011
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