古代男人想補腎怎么辦 中醫(yī)推薦古代常用的助陽藥膳方。知道男人最在乎什么嗎?沒錯，就是想要讓自己可以“更強”些!每當(dāng)出現(xiàn)一點點癥狀就會懷疑自己是腎虛，就會想辦法補腎助陽。中醫(yī)指出，氣短自汗、小變頻多、泄精不持久等是腎虛的癥狀，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，可通過進(jìn)補一些藥膳方來緩解，那么，古代男人想要補腎怎么辦?下面就介紹下古代男人常用的助陽藥膳方：
方一
羊肉60克、枸杞葉20克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、粳米、羊肉、蔥白煮成粥，加鹽調(diào)味即可，每天早、晚食用。適用于腎虛不舉、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等癥狀。(元代《飲膳正要》)
方二
鮮韭菜60克、粳米60克。將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、固精、助陽、暖胃等功效。(明代《本草綱目》)。
方三
冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi)，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用。具有治療腎虛不舉、泄精、久咳虛喘、腰膝酸痛、病后體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》)
方四
杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包裹，煨熟后食用。主治腎虛腰痛、泄精、不舉、高血壓、胎動不安等疾病。(明代《本草權(quán)度》)
也可食用這些補腎
一、這樣搭配補腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
二、養(yǎng)生補腎美味5道
【芥蘭炒肉片】
原料：芥蘭 蔥 豬肉片
做法：燒熱鍋，適量的油熱，下蔥，煸出香味。將洗凈的芥蘭切段，下入芥蘭煸炒。再下腌制過的肉片煸炒。（我用蠔油，料酒腌制肉片）調(diào)入適量的調(diào)味料，淀粉水放進(jìn)快速兜勻即可。
【家常菜飯】
材料：剩米飯一碗，紅燒肉湯半碗，小油菜3顆，
做法：熱鍋做點油，放蔥花熗鍋，然后倒入小油菜碎末，煸炒1分鐘即可。盛出來備用.然后把米飯倒入，煸炒均勻，放入肉湯，攪勻，放入炒好的油菜，拌勻即可
【青椒豬耳】
材料：鹵豬耳，青椒，蒜末，醬油
做法：買來的豬耳已經(jīng)切好了（切得真厚，下次切成這樣我不要），但還是要清洗一下。鍋燒熱，放油，把蒜末炒香，再下青椒，稍炒一下；豬耳是熟的，所以最后放，跟青椒炒勻，加醬油、鹽和一點水，防止粘鍋，水炒干的時候就可以出鍋了。
【木須肉】
材料：豬腿肉絲200克，雞蛋4個，木耳25克，豬油75克
做法：雞蛋打入碗中，加精鹽攪拌；在油鍋中炒熟雞蛋，盛出待用。鍋內(nèi)再放豬油，蔥末熗鍋，放入肉絲煸炒，放入料酒、醬油、味精，隨后放入炒熟的雞蛋、木耳翻炒即可。
【老廚白菜】
材料：白菜 粉皮 五花肉 木耳 甜面醬 蠔油 干辣椒 蔥姜蒜 鹽 糖 雞精 花椒 青蒜
做法：白菜片成塊，粉條泡軟剪成段。鍋上火加少量油燒熱，下入白菜炒至斷生，倒出備用。鍋內(nèi)放油下入五花肉片炒熟，再下入蔥姜末炒香后再下入面醬、蠔油、干椒炒出香味，再投入白菜、粉條、木耳和其它調(diào)料，炒至入味。出鍋前，淋上花椒油，撒青蒜段。
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