記得小時(shí)候去醫(yī)院，穿著白大褂的醫(yī)生總要我張嘴，伸舌頭，以前一直不懂是怎么一回事。后來才知道，這是通過舌頭來診斷身體狀況。
舌診和脈診的最大區(qū)別就在于，我們不會(huì)把脈，卻能在每天早上刷牙的時(shí)候?qū)χR子中顏值爆炸的人伸伸舌頭，就能對自己的身體狀況做個(gè)大概判斷，知道自己該注意啥。
怎樣判斷腎虛
這種每天早晨起床都能掌控自己身體的感覺就一個(gè)字，爽！
你要問我最想知道自己哪里的狀況，我會(huì)毫不猶豫的回答：腎！
我的健康和幸福 ，全靠它！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說過：“腎者，封藏之本，精之處也?！薄叭耸忌?，先成精。”“夫精者，身之本也?！?/span>
精是人生存的根本，生命從精中產(chǎn)生，人的腎臟貯藏精，是我們生長、生殖、健康長壽的根本。
那什么樣的舌頭才算腎虛呢？這主要通過舌頭、舌苔來判斷。
正常的舌頭：正常的舌頭就和人的體型一樣，胖瘦始終，能夠靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)舌頭是淡紅潤澤的，舌面上鋪著薄白的舌苔。
如果你和我一樣是這種粉嫩健康的舌頭，也不要太高興，要保持健康的作息和合理的飲食哦
腎虛有陰虛和陽虛兩種，對應(yīng)的舌像是不同的，并且，腎虛的程度也有輕重之分，一定要根據(jù)自己的狀況及時(shí)調(diào)整。
我們喜歡夸人長得白白胖胖很可愛，但是舌頭白白胖胖可不是啥好事情。當(dāng)人的舌頭變大時(shí)，就很容易碰到牙齒，整天和牙齒“親密接觸”，舌邊就會(huì)出現(xiàn)牙印。
舌質(zhì)比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，是腎陽虛的表現(xiàn)。
當(dāng)舌體比正常舌頭瘦小，比正常舌頭紅，而且沒有舌苔，多半是腎陰虛。
裂紋舌：當(dāng)舌頭表面出現(xiàn)了明顯的裂紋時(shí)，腎陰虛已經(jīng)找上你了。
舌根屬腎，舌頭的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔，也是腎陰虛的體現(xiàn)之一。
當(dāng)舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡時(shí)，腎陰虛損已經(jīng)嚴(yán)重。如果你的舌頭是這樣的，那你已經(jīng)達(dá)成“嚴(yán)重腎虛”的成就了。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)黑時(shí)，一定要高度注意！到現(xiàn)在我只見過發(fā)黃發(fā)白的舌苔，黑色舌苔，想想就不一般。
當(dāng)舌頭紅，舌苔發(fā)黑并且干燥甚至已經(jīng)干裂，說明體內(nèi)的熱邪已經(jīng)極度猖獗，把腎水都熬干了。此時(shí)腎陰幾近枯槁，已經(jīng)是危重的情況了。
當(dāng)舌頭顏色淡，舌苔發(fā)黑而且潤滑的時(shí)候，說明你的腎陽虛已經(jīng)打敗了絕大多數(shù)“空虛公子”，這也是身體狀況幾近崩潰的前兆！
總而言之，舌苔發(fā)黑一定要及時(shí)就醫(yī)??！
養(yǎng)腎要義
現(xiàn)如今，補(bǔ)腎的方法和物品俯拾皆是，隨便上上網(wǎng)就能找到一大堆，但單憑這些就能解決所有問題了嗎？
老實(shí)說，單憑這樣是能達(dá)到一定的效果，但并不能完全改善身體的狀況。
在養(yǎng)腎過程中，我們的頭號大敵不是別人，而是我們自己。
在長期晚睡和熬夜的過程中，腎水不斷被熬干，最終造就了一批“空虛傳人”。然后以為自己吃了點(diǎn)“補(bǔ)品”就能補(bǔ)回來，然后繼續(xù)熬夜周而復(fù)始，成為了腎虛達(dá)人。
養(yǎng)腎的第一要義就是：晚上11點(diǎn)前睡覺！
養(yǎng)腎先“開源節(jié)流”，平時(shí)的保養(yǎng)加上不良欲望的控制，先保住自己的“財(cái)富”也就是“腎精”再說，畢竟錢要“花”在刀刃上。
有句古話告訴我們“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)”，藥物有副作用，日常生活中食補(bǔ)的方式更加安全，吃起來味道也更好。
氣補(bǔ)方面，想要保持腎的健康水平，可以練習(xí)健腎功。
冰凍三尺非一日之寒，平時(shí)經(jīng)常熬夜吃重口味的食物，養(yǎng)成長期的不良習(xí)慣，才造成了虧空的后果。
要想讓自己虧空的腎臟和身體得到恢復(fù)，并且更強(qiáng)大，更健康，就需要進(jìn)一步努力。那么怎樣才能補(bǔ)回虧空，讓身體健康呢？
玄武固腎
玄武是古代神話傳說中的靈獸，是傳統(tǒng)文化中的四象之一，四象為青龍、白虎、朱雀、玄武四圣獸。
龜和蛇在古代是長壽的象征，漢朝以前的貴族經(jīng)常佩戴玉龜。
眾所周知，咱們的老祖宗的智慧深遠(yuǎn)，很多事物都充滿寓意。而玄武象征著長壽，從某種角度上，玄武中蘊(yùn)含了長壽的秘訣。
玄武是龜蛇相合，靈蛇蘊(yùn)含著生命的能量即元精之陽，是腎火是真陽，能量巨大。巨大的能量往往難以掌控，需要有東西制衡它。
這就需要玄龜?shù)牧α?，玄龜蘊(yùn)含著元精之陰，是腎陰，是真陰。龜蛇相合陰陽相交，水火相濟(jì)就能達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)。一尊造像，含有古人無窮的智慧和對生命密碼的探索。
腎臟陰陽平衡水火相濟(jì)，身體之本才能改善，才能健康長壽。
聯(lián)系客服
