皺紋不僅暴露了女性年齡，還破壞了女性完美的形象，實在是讓人覺得非常的討厭，那么怎樣才能去皺紋呢?去皺紋的有效方法是什么呢?自制去皺面膜能不能給我們提供幫助呢?其實比起去除皺紋，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)才更重要。那么下面我們就一起了解下哪些習(xí)慣會導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)吧!
習(xí)慣一：吸管吸出酸梅嘴
多喝水固然對皮膚有所幫助，但是使用吸管喝飲料可就不一定了。頻繁地使用吸管，嘴唇會使力并重復(fù)咗噘的動作，長期下來，唇周皺紋就會變得明顯;另外直接喝瓶裝水，同樣也容易造成唇紋加深。
習(xí)慣二：勤用洗面乳洗臉
很多女性都覺得，既然洗臉是護膚的第一步，那么就要經(jīng)常洗臉才能保證肌膚始終處于良好的狀態(tài)。但是事實上，經(jīng)常洗臉不僅不能呵護我們的肌膚，還會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)更多的問題哦!這是因為常洗臉就會帶來臉部的皮脂保護層，導(dǎo)致肌膚不能抵御外界的傷害，那么皺紋也就會更快的出現(xiàn)了。
習(xí)慣三：敷面膜不擦乳液
習(xí)慣四：室內(nèi)不防曬
很多人知道戶外活動需要防曬，卻沒想到，室內(nèi)的燈光也可能讓皮膚老化!長期處于室內(nèi)的燈光照射下，會造成黑斑、皮膚松弛、皺紋等病變，所以即使在室內(nèi)活動，仍要使用防曬乳。
習(xí)慣五：側(cè)睡、趴睡，老得快
良好的睡眠不僅有益于健康，而且對于肌膚也很有好處，但是這一點也要根據(jù)情況來判斷。事實上，有些睡姿不僅不利于睡眠，也會損傷我們的肌膚狀況。這是因為這些睡姿會對某些部位產(chǎn)生壓迫，久而久之，皺紋就會出現(xiàn)在這些部位了。所以想要避免皺紋的產(chǎn)生，最好的方式是仰睡哦!
習(xí)慣六：手機不離手
習(xí)慣七：過度使用電腦
現(xiàn)在OL們使用電腦時間長達八、九小時。電腦屏幕的擺放位置應(yīng)該比眼睛略低，以免為了看屏幕，長期抬眉造成抬頭紋;而有些人習(xí)慣皺眉或瞇眼睛看屏幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋。
隨著歲月的流逝，歲月在女性臉上留下了痕跡，許多女性臉上開始長出了許許多多的皺紋，皺紋泄露了自己的年齡!那么怎樣去皺紋才是安全有效的呢?其實生活中有許多的小細節(jié)是可以幫助我們還原肌膚健康的哦!和我一起來學(xué)習(xí)一下怎樣才能去皺紋吧!
去皺紋最好的方法
蛋白去皺紋
在皺紋處涂上蛋白，10～15分鐘后用溫水洗凈。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉，攪勻后涂在皺紋部位。
橘子蜂蜜去皺法
將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。
多按摩、提拉疲勞肌膚
護理肌膚一定要及時，否則護理的難度就會加倍。這是如果肌膚一直處于松弛的狀況之中，那么惡化的速度就會加倍，想要還原的難度也會增加。另外，一直保持松弛的狀態(tài)也會讓肌膚記住這種狀況，從而更難恢復(fù)到緊致的狀態(tài)中。所以去皺紋的有效方法就是保持肌膚的緊致。
提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無名指輕輕打圈按摩。
抓準(zhǔn)護膚時間，效果翻倍
22時～2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據(jù)“精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。
一天當(dāng)中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質(zhì)量哦。
常飲酸牛奶
酸奶可是好東西，不僅能減肥補充營養(yǎng)，還可以達到抗皺的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。
多吃核酸食物
核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”，這也就足以說明這種物質(zhì)的去皺性。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
專家經(jīng)過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。
隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質(zhì)在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。
有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。
1、自制去皺面膜之牛奶除皺面膜
用1湯匙鮮牛奶，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。
此款自制除皺面膜具有收斂毛孔的作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
2、自制去皺面膜之香蕉除皺面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去。
長期堅持使用這款自制除皺面膜，可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
3、自制去皺面膜之銀耳除皺面膜
銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，一起研磨成粉末后過篩，每晚取粉5克，配面粉3克，用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。
因銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥進入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用這款自制除皺面膜。
4、自制去皺面膜之蘋果除皺面膜
將蘋果去皮切塊后搗成泥，然后涂于臉部，如果是干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚則應(yīng)該加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
隔天使用一次這款自制除皺面膜，一個療程為20天，這款自制除皺面膜具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
5、自制去皺面膜之橄欖油除皺面膜
把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下。
這款自制除皺面膜有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
結(jié)語：所有的女人都想保持青春不變的容顏，想要尋找各種有效的美容護膚方法保持年輕!但是只有選擇正確的美容方式才有護膚的效果哦，不然會對我們的肌膚造成傷害呢!
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