道謙和尚是大慧禪師的弟子，他參禪20年了還是沒有悟道，心里很是著急。
有一次，禪師讓他出門辦事，大約需要一年時(shí)間。道謙想：“需要這么長的時(shí)間，而自己參禪還沒有什么進(jìn)展，這不是在荒廢時(shí)間嗎！”于是他心中很苦惱。
他的朋友宗元和尚聽他訴說了這些苦惱后，安慰他說：“我和你一起去吧！路上我也可以幫助你參禪！”道謙十分高興，于是二人就出發(fā)了。
一路上，宗元總是說說笑笑，似乎把原先的承諾都給忘了。道謙非常失望，便主動(dòng)請(qǐng)求宗元幫助?？墒亲谠獏s說：“不是我不幫你，而是我實(shí)在幫不了你！這一路上你必須自己做五件事?！?/span>
道謙問：“哪五件事？”
宗元回答說：“吃、喝、拉、撒、睡。”
這句話剛一說完，道謙猛然醒悟，終于頓悟。原來，他從這幾句話中認(rèn)識(shí)到了“自我”。于是，他便獨(dú)自踏上了行程，不再要朋友陪伴了。
一年以后，道謙到師父那里復(fù)命，大慧禪師一見到他就說：“你終于找到自己了！”
塵世間，又有多少人還沒有找到“自我”??！沒有找到“自我”，難免會(huì)煩惱不已，疲憊不堪，感覺今天過得忙亂，對(duì)于明天非常迷惘。
找回失落的“自我”吧，當(dāng)你能自我審視、自我洗滌、自我完善、自我凈化、自我跌落、自我升華、自我頓悟時(shí)，你就能真正地認(rèn)識(shí)自己，找到你希望的幸福與快樂。
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