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每個人都有過做夢的體驗，有美夢、有噩夢，有彩色夢，也有灰色夢。有的人做夢豐富多彩，刺激程度堪比好萊塢大片；而有的人卻被夢攪得睡不好，感覺整晚在做夢，第二天起來，身體好像被掏空。夢，再平常不過。

《太平廣記》中曾記載，唐玄宗在夢中見到十多位仙子，傳授他《紫云曲》，醒來后曲子的余響好像還在耳邊。唐玄宗急忙拿起玉笛吹奏練習，最后竟完全掌握了整首曲子的節(jié)奏。19世紀，德國化學家凱庫勒苦心研究苯分子的結構，有一次他在勞累中睡著了。夢境里，他看到一條蛇在空中不斷扭動、翻滾。突然，那條蛇咬住了自己的尾巴，變成一個環(huán)狀。凱庫勒驚醒后受到啟發(fā)，最后證實苯分子就是六角形結構。這樣看，夢又顯得神秘而有趣。

那么夢到底是什么？

圖自網(wǎng)絡

其實從睡眠醫(yī)學的角度來說，夢一點也不神秘。它是人在睡眠時，由于局部的大腦組織尚未完全停止興奮活動，從而引起的表象活動。通俗來講，就是人在睡覺時，大腦并不是完全休息、停止不動的，有一部分腦神經(jīng)細胞還在活動，因此就會做夢。

從心理學角度來看，精神分析理論認為，夢是潛意識欲望的一種委婉表達?，F(xiàn)實中無法解決的心理沖突、壓抑的情感或無法滿足的愿望，通過心理防御機制被壓抑在人的潛意識中。但就像一個小偷會喬裝打扮以避過警察的稽查一樣，潛意識中被壓抑的這部分，會在睡眠時以偽裝的方式避開意識的稽查，闖入意識層面形成夢。電影《頭腦特工隊》，就很好地再現(xiàn)了夢境產(chǎn)生的過程。從這一點來說，了解夢也許能幫助我們更好地了解自己呢。