有很多腦梗患者朋友問我，能走路了，為什么不能多走。對于腦?；颊邅碇v，走路從來不是一個好的康復(fù)選擇。

那些通過走路“恢復(fù)好”的患者，多數(shù)是肢體運動功能損傷相對輕微，基礎(chǔ)運動功能沒有太大的損傷，肢體各個關(guān)節(jié)的基礎(chǔ)控制功能還是完善的。即便他們沒有非常完善的肌肉力量，仍可以通過簡單的走路，增強腿部肌肉力量，恢復(fù)到接近常人的步態(tài)。

若患者沒有基礎(chǔ)的關(guān)節(jié)運動控制功能，是不太可能通過這種簡單粗暴的方式去改善步態(tài)、步速、步頻等基礎(chǔ)行走功能。

如果你只是為了可以行走，無所謂步態(tài)美丑，能夠忍受這種錯誤運動模式帶來的肢體疼痛，不希望恢復(fù)常人步態(tài)，那你“隨意走”。

如何矯正這種異常行走模式

緩解小腿三頭肌痙攣，導(dǎo)致的足下垂，是早期偏癱患者訓(xùn)練行走的重點也是難點?？梢圆捎悯钻P(guān)節(jié)跟腱牽伸方法（圖1-1），來降低小腿三頭肌的痙攣。

進行足背屈的訓(xùn)練（圖1-2），來鍛煉脛前肌和小腿三頭肌。同時，可以牽拉蟈繩?。▓D1-3），來緩解腘繩肌的痙攣，增加膝關(guān)節(jié)的靈活性。

另外，就是做起踵提膝（圖1-4）動作來訓(xùn)練臀大肌、臀中肌、髂腰肌以增強這些肌肉的力量，提高屈髖伸膝伸踝的能力。

為了矯正偏癱患者行走時肌肉啟動順序的錯誤，我們可以加強練習(xí)以下幾個動作：

1、髖關(guān)節(jié)伸展狀態(tài)下的膝關(guān)節(jié)屈曲（圖1-5）。

2、髖關(guān)節(jié)伸展、膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下的踝關(guān)節(jié)背屈（圖1-6）。

3、髖關(guān)節(jié)屈曲、膝關(guān)節(jié)伸展狀態(tài)下踝關(guān)節(jié)背屈（圖1-7）等分離運動。

4、骨盆和肩胛帶的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，肩胛帶的旋轉(zhuǎn)可以帶動上肢擺動。骨盆的旋轉(zhuǎn)，有利于抑制下肢的痙攣。它們對于改善步態(tài)的協(xié)調(diào)性，起著重要的作用。

具體的訓(xùn)練方法：

1、肩胛帶的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，需要步行的時候，患者上肢左右交叉擺動，然后左右交叉的幅度，是在手伸出去的時候，要觸碰到對側(cè)邁出去的下肢的大腿為準。

2、骨盆的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，主要是我們可以讓患者，沿著一條直線走一字步，來訓(xùn)練患者骨盆的旋轉(zhuǎn)能力。

3、上下樓梯的訓(xùn)練，我們要遵循一個總的原則，就是上樓梯的時候，健側(cè)先上患側(cè)后上，下樓梯的時候，患側(cè)先下健側(cè)后下。

偏癱康復(fù)的過程漫長而痛苦。說漫長，可能余生它都在。說痛苦，肢體的疼痛不可避免，同時還要忍受心靈的折磨。肢體功能力量的增加，不僅要付出努力的汗水，還要忍受肌肉張力痙攣帶來的疼痛。

除了吃喝拉撒，剩下的只有康復(fù)訓(xùn)練。正常的娛樂休閑基本和偏癱患者沒什么關(guān)系了。這種心靈上的折磨，可能比肢體的疼痛更加難忍。康復(fù)本身非?？简灮颊咭约坝H屬的耐心和毅力。每一滴汗水，每一天的堅持最終能夠匯聚成未來點滴的進步。

以上就是我要說的，謝謝你的閱讀，如果你是腦卒中患者或家屬，想學(xué)習(xí)更多的腦卒中康復(fù)的相關(guān)知識，可以在評論區(qū)留言或者私信給我，我看到后會盡快回復(fù)，祝你健康。#腦梗塞# #長城心血管健康周# #章魚康護腦梗訓(xùn)練營#