現(xiàn)代人由于工作壓力大、飲食油膩、生活不規(guī)律、煙酒無節(jié)制、環(huán)境污染等原因，讓我們的肝臟很受傷，排毒“功力”下降，導(dǎo)致肝臟“有毒”。
肝不好，百病生，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！
如果出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀，那么就說明肝臟藏毒太深，需要你幫助肝臟排毒了！
容易過敏
因?yàn)楦闻K會產(chǎn)生抵御過敏原的抗體。但是當(dāng)肝臟有毒素，開始“罷工”時(shí)，身體對于一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產(chǎn)生組胺來反應(yīng)，當(dāng)太多的組胺較長的一段時(shí)間積聚在身體內(nèi)，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。
口干、口苦、口臭
早上起床感覺口干、口苦、口臭，中醫(yī)上認(rèn)為口苦，主要是因?yàn)楦螝獠煌〞?、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！
指甲出現(xiàn)橫紋凹凸不平
如果你指甲的橫紋凹凸不平，這是患肝病的先兆，這需要你多多關(guān)注自己的身體。
臉色晦暗“黃臉婆”
在中醫(yī)看來，臉色發(fā)黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。
那么，如果發(fā)現(xiàn)肝臟的警示信號，我們怎樣辦好呢？
首先可以考慮做一次體檢，了解下肝臟是否有了問題，如果輕度的脂肪肝或者小問題，則可以通過食療和鍛煉來恢復(fù)。如果比較嚴(yán)重，則需就醫(yī)。
推薦兩個(gè)養(yǎng)肝小偏方，養(yǎng)肝效果不錯(cuò)。
1、蘇子油拌酸奶——護(hù)胃養(yǎng)肝
將蘇子油10毫升加入酸奶200毫升，攪拌均勻后服用，既能降低血脂，保護(hù)肝臟，又能夠促進(jìn)胃腸代謝功能，加快酒精排泄，還有養(yǎng)胃作用。蘇子油富含歐米伽3亞麻酸，是人體特別缺乏的必須脂肪酸，這種歐米伽3脂肪酸能夠降低血脂，軟化肝臟，清除血液內(nèi)的脂肪垃圾，對脂肪肝和肝硬化有一定的幫助，并能預(yù)防心腦血管疾病。
菊苣根可以炒制成茶
2、蒲公英玉蘭根茶
蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，保護(hù)肝臟細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟的解毒能力，對肝膽不好的人有幫助。同時(shí)，蒲公英根能利尿排毒，有助于促進(jìn)肝臟毒素排出。
玉蘭根也叫菊苣根，是我國衛(wèi)生部公布的既是藥品又是食品的物品，能夠降低血脂，降低血糖，降低血壓，對維護(hù)肝臟健康十分有益，還有促進(jìn)消化作用，清肝利膽，可以用于黃疸的治療。
用蒲公英根和玉蘭根調(diào)配成蒲公英玉蘭根茶，能夠加強(qiáng)排毒保肝的能力，特別適合做肝臟保護(hù)，每天喝兩杯蒲公英玉蘭根茶，就能養(yǎng)肝護(hù)胃。
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