對于大多數(shù)女人而言，“姨媽來了”四個字簡直就是每個月最晦氣的時段。人好像忽然變得丑丑的，敏感、長痘、滿臉倦容、全身浮腫……不過，如果能隨著“姨媽”的規(guī)律調整日常護膚節(jié)奏，就能與TA 和平共處，逆襲各種肌膚問題，讓你“月”來越美！
姨媽前一周
趕走痘痘星人
★肌膚困擾：爆痘、膚色暗沉、一曬就黑
這樣做肌膚會變得棒棒的
●輕質保養(yǎng)，減法護理：
可將滋養(yǎng)型保養(yǎng)品改成具有平衡油脂分泌的清爽型，同時避免使用高機能營養(yǎng)精華或面霜類產品。
●周到防護，避免日曬：
即使在秋冬季也要注意，出門前涂抹溫和的全天候防曬乳。
●頭皮按摩，減輕脫發(fā)：
不妨多做頭皮按摩，配合精油或頭皮舒緩按摩霜效果更好，多用梳子梳頭也能起到強健發(fā)根的作用。同時要避免香煙、酒精、咖啡因的刺激。
特殊時期痘痘總會如約而至怎么辦？
康姐：姨媽前一周，可以使用含有較為溫和的辛基水楊酸來涂抹經常長痘的區(qū)域，以溶解堵塞的粉刺，防止痘痘產生。如果還長痘痘，可以持續(xù)涂抹。針對已經發(fā)炎化膿的痘痘，輕度的話可以使用含茶樹精油的精華局部涂抹；較為嚴重可以使用克林霉素藥膏，早中晚局部涂抹于痘痘處來抑制痘菌（使用該藥物前需諮詢皮膚科醫(yī)生）。
經過專家研究發(fā)現(xiàn)，月經最后2天和月經后一周被稱為“燃脂福利期”在這個期間，身體分解脂肪的能力比平時高二成，所以利用好這個時間，減肥就能事半功倍。
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姨媽到訪一周
和水腫說byebye
★肌膚困擾：皮膚干燥、面色蒼白、水腫
這樣做肌膚會變得棒棒的
●溫和護理，減少刺激：
只需做好溫和潔面、保濕等基礎護理程序即可。另外，不要在這段時間內進行去角質、使用高濃度美白精華等以避免刺激肌膚。
●從頭到腳，深層保濕：
除每天早晚使用高保濕精華及乳霜外，可隔天使用簡單的補水面膜或舒緩型面膜，或以保濕美容液濕敷，提升肌膚含水量。
●排水緊實，消除水腫：
使用具有促進循環(huán)及排水功效的眼霜及面部緊實產品，在使用時要配合在眼周、臉頰和下頜部位進行按摩。
姨媽后第一周
感覺自己美美噠
身體中的雌性激素分泌量增加，皮膚有彈性，膚色明亮，頭發(fā)也變得有光澤，精力及敏銳性也都達到頂峰！
★肌膚困擾：似乎沒什么皮膚問題，但保養(yǎng)不能松懈哦！
這樣做肌膚會變得棒棒的
●火力全開，加強進補：
此時肌膚代謝旺盛，吸收力超強！給予肌膚更高效的護理，深層去角質，使用高濃度精華。
●家庭美容儀用起來：
除了一些高效保養(yǎng)品外，這一周也是使用家庭美容儀的最佳時期，無論是超聲波潔面儀、紅藍光美容儀，還是微電流緊膚儀，都可以用起來！
●放心染燙，換新發(fā)型：
完全可以趁這幾天去沙龍換個新發(fā)型，如果一直想燙個微卷的Long BOB，或是染個時髦的“奶奶灰”，不如就在這幾天去完成吧！
姨媽走后第一周感覺不錯，可以想怎么美就怎么美嗎？
康姐：不同于姨媽拜訪期間亂用個別保養(yǎng)品，如純維生素C、A 酸類、果酸或香味濃郁的產品，可能會讓肌膚產生刺痛感，姨媽走后的這一周，雌激素分泌開始增加，是生理周期中膚況最好、最穩(wěn)定，也是感覺自己變漂亮、最美的一周；所以，也是嘗試新產品最好的黃金周。
祖母教導我們姨媽期間不能洗頭？
康姐：中醫(yī)認為月經期間處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降，洗頭后容易受感風寒引發(fā)“頭風”，所以盡量減少洗頭次數(shù)還是有必要的。在洗頭時注意水溫不易太高或太低，洗發(fā)后立刻用熱風吹干，避免濕發(fā)入睡就OK。
姨媽后第二周
不能再任性啦
★肌膚困擾：出油增多、色斑加深、突發(fā)粉刺
這樣做肌膚會變得棒棒的
●卸妝清潔，馬虎不得：
做好深層清潔，溫和控油并抑制肌膚炎癥。尤其晚間的卸妝和潔面務必仔細進行，然后使用含茶樹油、金縷梅等成分的化妝水+ 毛孔精華舒緩消炎，預防痘痘生成。
●疏通毛孔，代謝角質：
脂溶性的水楊酸能幫助促進角質代謝，可深入毛孔，溶解毛孔中的角質栓塞，且伴有“抗炎”的作用，有效預防經前期的痘痘和粉刺問題。
●溫和美白，提亮膚色：
在化妝水后于全臉薄擦一層亮白精華液，再取2~3 滴美白精華液，倒入濕潤的化妝棉中，在容易黯沉的額頭和蘋果肌進行濕敷，令膚色迅速變得勻凈透亮。
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