好久不見啦，又到了我們一期一穴的時(shí)間了！
春天是一個(gè)“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，最近有不少家長在后臺(tái)提問，春天氣溫變化大，孩子感冒了怎么辦？或者是有沒有一些好用的可以預(yù)防孩子感冒的穴位呢？
那么這一期，我們將和大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單好用且可以預(yù)防感冒的穴位：一窩風(fēng)。
一窩風(fēng)定位在手背腕橫紋正中凹陷處，它與成人穴位上的手少陽三焦經(jīng)中的陽池穴位置比較靠近，陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。陽池穴是指三焦經(jīng)的氣血都屯在這里，化為陽熱之氣，就像陽氣生發(fā)的池子。所以一窩風(fēng)和陽池穴會(huì)有相同的一些功效，能夠發(fā)汗解表，疏風(fēng)散寒，止痛，常用于調(diào)理風(fēng)寒感冒或虛寒腹痛，是一個(gè)很好用的祛風(fēng)散寒的穴位。
感冒流涕
春天的氣溫就像坐過山車一樣，忽高忽低，小朋友如果沒有及時(shí)增減衣服的話，就很容易生病，出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀。通常出現(xiàn)這一情況的小朋友，一般都是由于外出的時(shí)候沒有及時(shí)添加衣服導(dǎo)致著涼，或者是出汗后沒有及時(shí)擦干，風(fēng)邪從打開的毛孔進(jìn)入到體內(nèi)從而引起的感冒。
受風(fēng)寒之邪入侵的小朋友最開始出現(xiàn)的癥狀一般是打噴嚏、流清涕為主，如果沒有及時(shí)處理就會(huì)引起癥狀的加重。那么當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)小朋友出現(xiàn)這些表現(xiàn)的時(shí)候，就可以用一窩風(fēng)這個(gè)穴位作為主穴，然后根據(jù)孩子情況在搭配一些其他穴位來幫助孩子祛風(fēng)散寒，及時(shí)的運(yùn)用一窩風(fēng)這個(gè)穴位，能夠有效的阻止風(fēng)寒之邪往人體更深處走。
之前遇到過一個(gè)8個(gè)月大的寶寶，因?yàn)榭人浴⒘魈檫^來看診，由于不斷的流涕和家長的反復(fù)擦拭，寶寶顯得非常的抗拒，所以當(dāng)我們看到寶寶的時(shí)候，他的鼻子基本上都快被鼻涕的干濕混合物堵住了，精神狀態(tài)也不是特別好。家長也提到由于咳嗽和流涕的原因，寶寶晚上睡得不好，胃口也不怎么好。所以根據(jù)家長描述孩子的癥狀，我們用了以一窩風(fēng)為主穴，加上排痰手法及其他配穴來祛風(fēng)散寒，化痰止咳，推拿操作約20分鐘左右，期間我們使用排痰手法后，小朋友吐了一大口粘痰出來，之后咳嗽的頻率就減少了。第二天家長和我們反饋孩子做了推拿之后回去睡得很安穩(wěn)，咳嗽和流涕的情況也減輕了。后面又繼續(xù)2次推拿后，小朋友就好了。
所以當(dāng)我們判斷準(zhǔn)確、用穴準(zhǔn)確，很多小朋友的常見問題通過推拿也能夠很快看到效果。
風(fēng)寒感冒的癥狀：怕冷、鼻塞、流清鼻涕、嗓子不紅腫或紅腫不明顯、出汗少或無汗、咳白色稀痰、口不渴或喜歡喝熱飲。
對(duì)于寒熱，多數(shù)家長往往判斷不準(zhǔn)，建議找醫(yī)生來判斷和處理哦！
腹痛
春季水果陸續(xù)上市，加上氣溫逐漸變暖，很多家庭都會(huì)逐漸增加水果的攝入，有些家長就會(huì)發(fā)現(xiàn)小朋友吃了水果后出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，這是怎么回事呢？
從中醫(yī)角度來看，其實(shí)這是中焦受涼的表現(xiàn)，孩子吃了生冷的食物，或者睡覺時(shí)沒有蓋好肚子，導(dǎo)致腹部受涼引起的腹痛腹瀉。那么這時(shí)候我們可以選用一窩風(fēng)搭配外勞宮，用這兩個(gè)穴位來溫陽散寒，止腹痛。
一窩風(fēng)是陽經(jīng)上的穴位，功效是以溫補(bǔ)陽氣為主的，我們需要通過這個(gè)穴位來增補(bǔ)陽氣，所以操作方向是順時(shí)針，也是遵循小兒推拿操作方式里的一個(gè)基本規(guī)律：順時(shí)針為補(bǔ)，逆時(shí)針為瀉。
操作次數(shù)
年齡
操作次數(shù)
0-2歲
100-200次
2-4歲
200-300次
4歲以上
300-500次
小兒推拿是一種相對(duì)安全有效的外治法，用小兒推拿調(diào)理孩子體質(zhì)，最終可以達(dá)到少用藥、甚至不用藥的效果。
不過，小兒推拿想要達(dá)到效果，依據(jù)孩子的體質(zhì)和身體狀態(tài)給予適合的穴位處方很重要，其次是手法，關(guān)鍵在于“輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)”這幾個(gè)要點(diǎn)。
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