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習(xí)慣的力量 | 大眼博客

習(xí)慣的力量

 

我們經(jīng)常說,細(xì)節(jié)決定成敗,我想說的是習(xí)慣決定一切。古羅馬詩人奧維德曾說過:Nothing is more powerful than habit. 古希臘哲學(xué)家亞里士多德也說過:優(yōu)秀是一種習(xí)慣。

仔細(xì)分析什么是習(xí)慣,可以發(fā)現(xiàn)習(xí)慣其實(shí)是一種潛意識(shí),并反復(fù)的出現(xiàn)和加強(qiáng)。它不會(huì)在一天的時(shí)間里改變你的生活,但卻會(huì)像滴水穿石那樣在潛移默化中決定你的命運(yùn)。

在深入討論習(xí)慣這個(gè)話題前,可以先來看一下最近我描述的這幅個(gè)人能力組成結(jié)構(gòu)圖。

在上圖中,我把人的能力分類為四個(gè)大的方面:天賦、性格、知識(shí)、技能。可以對(duì)各個(gè)方面能力在不同的人之間做橫向比較;但對(duì)于個(gè)體來說,每個(gè)方面又是相互緊密聯(lián)系的。
(下圖可點(diǎn)擊放大)


天賦,從字面上理解主要指一個(gè)人與生俱來的能力。通常天賦源于先天遺傳和后天的習(xí)得。

認(rèn)知Cognition,主要指對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和理解能力,這方面能力強(qiáng)的人擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn),因?yàn)樗麄兯伎嫉姆绞礁鼮樯钊搿UJ(rèn)知能力可以通過閱歷和廣博的知識(shí)加強(qiáng)。
交際Sociability,這里沒用“溝通”Communication是 因?yàn)闇贤ㄖ话巳绾伪磉_(dá)和理解別人,而交際能力則更廣泛,還包含了如何與人相處。一般而言,我們認(rèn)為性格外向的人比性格內(nèi)向的人更擅長(zhǎng)交際。但交際能力 也是可以習(xí)得的,例如做銷售的人通常就會(huì)比做技術(shù)的人更擅長(zhǎng)交際。銷售人員往往通過無數(shù)次與不同的人接觸嘗試,從實(shí)踐中得到最適合自己的方式;而相反的, 做技術(shù)的人,往往因缺乏和人的接觸,不少外向的人在這方面依然顯得比較笨拙。
洞察力Insight,是認(rèn)知能力的延伸,特指抓住事物關(guān)鍵或者認(rèn)識(shí)事物深度的能力。個(gè)人覺得這個(gè)能力取決于三方面,思維敏捷程度、思維方式以及經(jīng)驗(yàn)。而思維方式其實(shí)也就是思維習(xí)慣。
策略Strategy,如果說一個(gè)人長(zhǎng)于謀略,工于心計(jì),也就是說這個(gè)人擅長(zhǎng)策略。具有這種能力的人,擅長(zhǎng)制定計(jì)劃,并全面的考慮問題的各個(gè)方面以及大局。但這依然是一種思維習(xí)慣:先思考再行動(dòng)。同樣的,這種能力也能通過鍛煉得到提高。
創(chuàng)造力Creativity。 很多人覺得創(chuàng)造力要求的是一種獨(dú)創(chuàng)性的見解,是一種純粹的天賦,很難后天培養(yǎng)。其實(shí)不然,沒有任何創(chuàng)造是完全沒有參照物的,并且有很多方式可以訓(xùn)練創(chuàng)造 力:逆向思維,閱讀科幻小說,甚至胡思亂想也算。創(chuàng)造力其實(shí)只是運(yùn)用已知信息產(chǎn)生新的能力,但人們通常抹殺了一些沒能產(chǎn)生價(jià)值的創(chuàng)造,例如小孩的亂涂亂 畫,瞎編亂造詞等等。當(dāng)你頭腦中有足夠的信息,再用非常規(guī)的思維方式考慮的時(shí)候,那就是在創(chuàng)造。創(chuàng)造力是不分價(jià)值高低的,只有創(chuàng)造物才有價(jià)值的高低之分。
運(yùn)用能力Exercise。有的人擅長(zhǎng)做某些事情,擅長(zhǎng)運(yùn)用某些設(shè)備,常常被視作為天賦的一種。但仔細(xì)分析就會(huì)發(fā)現(xiàn),運(yùn)用能力都源于以往的一些相關(guān)事物的經(jīng)驗(yàn)而已。正如這個(gè)詞在英語中的另一層含義:練習(xí)。
領(lǐng)導(dǎo)能力LeadShip。 我們常看到一個(gè)小孩在一群同齡中非常突出,就說這孩子長(zhǎng)大之后會(huì)很有領(lǐng)導(dǎo)才能。誠(chéng)然,在未成年階段的領(lǐng)導(dǎo)能力很大程度上取決于性格:控制欲和表現(xiàn)欲。但我 卻有些懷疑,這些性格的形成過程:也許開始只是一次偶然的機(jī)會(huì),讓他通過表現(xiàn)自己和控制別人,得到了一些表揚(yáng)之類的,從而引導(dǎo)孩子樂于這樣去做。
反應(yīng)Response。這個(gè)能力看起來確實(shí)是無法習(xí)得,而能從鍛煉中得到的提高也確實(shí)有限。
記憶力Memory。記憶力受先天因素挺大,但無數(shù)方法已經(jīng)證明記憶力同樣是可以后天加強(qiáng)的。

再來看性格,指兩個(gè)方面:對(duì)待人和事物的方式以及如何控制,表現(xiàn)自我的方式。
毅力Determination、耐心Patience、勇氣Courage細(xì)心Carefulness、包容Compatibility、應(yīng)變Flexibility條理Regularity以及勤奮Diligence。以上例舉的是個(gè)人認(rèn)為最為重要的幾個(gè)方面的性格。

知識(shí),是對(duì)前人經(jīng)驗(yàn)的歸納和總結(jié)。知識(shí)分為人文科學(xué)兩大類,稍偏激的來說,純粹的知識(shí)方面的能力只與記憶力和認(rèn)知能力有關(guān)。而對(duì)知識(shí)的深入研究和學(xué)習(xí)則只能用于研究Research,也就是從實(shí)踐中或者已有的知識(shí)體系中總結(jié)歸納更多的知識(shí)。

技能,對(duì)于絕大多數(shù)人來說用得要頻繁得多。技能是通過反復(fù)練習(xí)后達(dá)到的,很多技能甚至和知識(shí)的學(xué)習(xí)關(guān)聯(lián)并不大。例如,圖中的設(shè)備使用Equipment、語言Language、運(yùn)動(dòng)Sports等。
這里可以舉兩個(gè)我自己最近的親身體會(huì):
一 個(gè)是英語的學(xué)習(xí)。以前存在一個(gè)誤區(qū),覺得英語是知識(shí),必須要去死記并試圖去理解和找出為什么。后來通過在珠海封閉式英語培訓(xùn)逐漸發(fā)現(xiàn),語言的學(xué)習(xí)其實(shí)是掌 握一門技能的過程,依靠的只是不斷的聽說讀寫練習(xí),甚至完全不需要問為什么。當(dāng)你從小學(xué)習(xí)中文的時(shí)候,你是否有把它當(dāng)作一門科學(xué)來學(xué)習(xí)?而相反很多記憶力 很差,理解力也不好的人,依然可以理解別人和表達(dá)他們自己。所以,我認(rèn)為語言基本是和知識(shí)完全無關(guān)的技能。
另一個(gè)是機(jī)動(dòng)車駕駛。我一開始以為 駕校有像樣的課堂來講授一些理論知識(shí),結(jié)果是完全沒有,上去就直接讓你試著開車,然后教練在一邊看到你如果做錯(cuò)了就一頓狂罵……完全是自己在實(shí)踐中摸索出 來,教練的作用就是讓你知道什么是錯(cuò)的,避免你出錯(cuò)而已……后來慢慢意識(shí)到,技能這東西吧,很奇妙,當(dāng)你練習(xí)的越來越多的時(shí)候,你就可以很輕松的做到很多 以前你自己都完全不相信的事情來。當(dāng)遇到不同情況的時(shí)候,你還會(huì)很自然的知道靈活的調(diào)整。我相信這樣的東西就算你全部在紙上了解什么情況該做什么不該做什 么,你沒掌握這樣技能的時(shí)候,你還是沒法做好的。
技能可以劃分為技術(shù)Technique科技Technology兩大類,區(qū)別只在于后者與知識(shí)的聯(lián)系更緊密一些。因?yàn)榭萍纪ǔJ且恍┹^為復(fù)雜的技能,如果完全自我探索和練習(xí)會(huì)花費(fèi)太大的時(shí)間和成本。同樣的,對(duì)于技術(shù)而言,如果需要達(dá)到較高的水平或者想減少比別人更少的代價(jià)時(shí),就需要通過學(xué)習(xí)知識(shí)來引導(dǎo)方向。

以上花了很長(zhǎng)的篇幅去解釋這幅圖。我想,聰明的你應(yīng)該大概明白我想表達(dá)的意思了。沒錯(cuò),其實(shí),如果你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)性格和習(xí)慣的解釋非常接近,而習(xí)慣和練習(xí)又都同樣是通過一系列的反復(fù)行為實(shí)現(xiàn)的。

習(xí) 慣無時(shí)無刻影響著你的行為方式,思維模式,但卻又是難以改變和難以察覺的。無論是細(xì)節(jié)決定成敗,還是態(tài)度決定高度,這一切的一切都是受習(xí)慣的作用。每時(shí)每 刻,每一個(gè)動(dòng)作無不是習(xí)慣在起作用:你用什么樣的方式思維,思維的范圍和寬度,作出決定的過程,行為的表現(xiàn)方式等等。
而習(xí)慣一旦形成又是難以改變的,所以好的習(xí)慣會(huì)讓你總站在正確的一邊,而壞的習(xí)慣會(huì)一直產(chǎn)生負(fù)面影響,無論你是否察覺到它的影響。
可幸運(yùn)的是,習(xí)慣依然是可以改變的,方法簡(jiǎn)單而唯一:不斷的重復(fù)。當(dāng)你做任何一件事情都自然而言的使用優(yōu)秀的思維方式,通過優(yōu)秀的方式進(jìn)行表達(dá)和實(shí)現(xiàn)的時(shí)候,請(qǐng)給我一個(gè)理由:你怎么可能不是一個(gè)成功的人呢?

所以,請(qǐng)從現(xiàn)在開始,根據(jù)上圖,列出你認(rèn)為對(duì)你最為重要的項(xiàng),并寫下可行的每天可以遵循的行為去形成習(xí)慣,最后Just do it!

轉(zhuǎn)自:http://www.myshuiyue.cn/Post/2009/8/4664.shtml

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