夕陽美太極功夫扇套路
第一段
1，起勢《白猿獻果》 2，虛步撩扇《金剛撩衣》
3，震腳抖扇《海底翻花》 4，云手撥扇《插步云手》
5，弓步推扇《摟膝拗步》 6，架扇蹬腳《挑簾推窗》
7，獨立劈扇《哪吒探?！?8，回身崩扇《大蟒翻身》
9，舉扇沖拳《彎弓射虎》
第二段
10，歇步帶扇《古樹盤根》11，點步亮扇《雛燕凌空》
12，歇步云抱《天女散花》13，弓步下截《燕子抄水》
14，抱扇彈踢《懷中抱月》15，弓步推扇《順水推舟》
16，劈扇探掌《白蛇吐信》17，舞花擊扇《武松脫銬》
第三段
18，轉(zhuǎn)身云掃《力掃千軍》19，弓步扎扇《白虎攪尾》
20，叉步后崩《青龍回首》21，背扇推掌《推窗望月》
22，馬步挎肘《二郎擔山》23，馬步推扇《坐馬提韁》
24，叉步反撩《獅子滾球》25，望月亮扇《嫦娥舒袖》
26，轉(zhuǎn)身抱扇《懷抱乾坤》27，轉(zhuǎn)身捧扇《白猿獻果》
第四段
28，歇步帶扇 29，點步亮扇 30，歇步云抱
31，弓步下截 32，抱扇彈踢 33，弓步推扇
34，劈扇探掌 35，舞花擊扇
第五段
36，云扇前點《蜻蜓點水》37，弓步劈扇《風(fēng)卷殘云》
38，掩手推掌《掩手肱捶》39，馬步撐扇《金雞抖翎》
40，崩拳蹬腳《蹬一根》 41，跳步劈扇《翻花舞袖》
42，背手后撩《鷂子束身》43，點步上刺《燕子入云》
44，弓步崩扇《披身伏虎》45，歇步亮扇《霸王揚旗》
46，開立抱扇《懷抱乾坤》
第六段
47，弓步分靠《野馬分鬃》48，虛步抱扇《手揮琵琶》
49，弓步平推《如封似閉》50，仆步分扇《分掌下勢》
51，舉腿挑扇《獨立跨虎》52，擺腿拍腳《轉(zhuǎn)身擺蓮》
53，撞拳撩扇《當頭炮》 54，虛步亮扇《白鶴亮翅》
55，并步抱扇《白猿獻果》56，收勢《垂手還原》
夕陽美太極功夫扇分解教學(xué)之一
第一段
預(yù)備：身體自然直立，右手握住扇根，扇柄自然豎直，
01， 起勢《白猿獻果》：并步抱扇。
要領(lǐng)：兩手經(jīng)體側(cè)抱于體前，兩手成圓形，高與肩同高，扇子豎直向上，要象練太極拳一樣，含胸沉肩，頂頭正容。
02， 虛步撩扇（金剛撩衣）：轉(zhuǎn)身右捋。擦步平推，弓步左棚手，虛步前撩扇。
要領(lǐng)：屈蹲，右轉(zhuǎn)，右腳尖向外撇，轉(zhuǎn)身右捋，假設(shè)我們面向南方起勢的話，向右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)向正西，向右推扇，腳擦步向正南邁出去，所謂擦步是陳式太極拳上步的一種形式，腳跟內(nèi)側(cè)輕貼地面，擦著地面向前邁出去，推扇擦步，弓步左棚手，與
肩同高，然后撩扇，兩手劃弧合在身前，左手心向下，右手心向上，扇子向斜下方，這個虛步要注意，兩手要保持適當?shù)膶挾?，這樣重心容易穩(wěn)定。
03， 震腳抖扇（海底翻花）：舉扇提腿，震腳砸扇，轉(zhuǎn)腰擺臂，砸拳抖扇。
要領(lǐng)：把扇子舉起來，把腳提起來，腳尖勾著，震腳砸扇，這個時候兩手合在腹前，兩腳大概與肩同寬，砸的時候右拳落在左掌心，和震腳的聲音要一致，轉(zhuǎn)腰擺臂，左腿提起成獨立步，左拳下砸，右手舉起，抖扇，方向正南，扇子豎，扇面向
著正南，也就正前方。
04， 云手撥扇（插步云手）：開步右撥扇，插步左撥，開步右撥，插步左撥。
要領(lǐng)：這個動作我們選擇了太極拳的云手的動作，云手是太極拳的常規(guī)動作，兩手交叉劃弧在體前，云手的攻防含意是向左撥開，向右撥開，是個防守的動作，手中有扇子也要發(fā)揮這樣的作用，向下向前撥然后翻轉(zhuǎn)向右向外撥，向右撥時，扇子
的反面向著前方，南，向左撥時候，這和太極拳的云手不一樣，只撥到身前，而不是撥到體側(cè)，這個時候扇面要豎直垂直于正南，左手橫撐在體側(cè)，兩手交叉畫圓，擺動，不要做成同向的搖擺，而是要做成攪動式的上下的交叉翻擺，步法我們采
取了陳式太極拳擦步的特性，向左側(cè)行，擦腳，開步，擦腳。
05， 弓步推扇（摟膝拗步）：轉(zhuǎn)腰擺扇，腳翻扇，上步收扇，弓步前推扇。
要領(lǐng)：這個動作是摟膝推掌的動作，輕輕的兩個手反方向交叉的擺動，然后懸臂翻扇，提腳轉(zhuǎn)身，屈臂，把扇子收到頭側(cè)，摟手前推扇，要把扇子豎直的送到體前，這時就要坐腕，使大扇骰成一條豎直的上下一條直線，不要傾斜，這時握扇和坐
腕挺重要，同時大興安嶺要注意兩腳保持一定的寬度。
06， 架扇蹬腳（挑簾推窗）：轉(zhuǎn)腰合扇，上步繞扇，收腳繞扇，蹬腳架扇。
要領(lǐng)：撇腳合扇，繞扇上步，再繞扇提腳，蹬腳推掌，這是個架扇的動作，上架前推，蹬腳，方向都要朝向正前方。
07， 獨立劈扇（哪吒探海）：落腳上步掛扇，轉(zhuǎn)身蓋步舉扇，獨立下劈扇。
要領(lǐng)：落腳以后，扇頂勾回來，掛扇轉(zhuǎn)身，再蓋步舉扇，這是一個掛、一個下劈的動作。
08,回身崩扇（大蟒翻身）：落腳合扇，扣腳穿掌，撤步壓掌，轉(zhuǎn)身穿刺，獨立崩扇。
要領(lǐng)：這個動作是八掛掌的動作。落腳合扇，穿掌扣腳，退步前蓋掌，后穿扇，轉(zhuǎn)身弓步穿刺，后手虎口向下，前手虎口向上，獨立崩扇，左手側(cè)撐在體側(cè)，右手挺舉在開扇的體前，兩手高都與肩同高。這個動作就是八掛掌的大蟒翻身的動作。
穿、蓋、再翻身、提腿，身法靈活，步法平穩(wěn)，手法清楚，這里有連續(xù)兩次的轉(zhuǎn)身。
09， 舉扇沖拳（彎弓射虎）：落腳擺步，扣步翻扇，轉(zhuǎn)身擺扇，舉扇沖拳。
要領(lǐng)：這里用了一個太極拳的落腳擺步，扣腳翻扇，抬腿轉(zhuǎn)身擺過來，正西稍偏北，然后懸臂屈臂上舉扇，反沖拳，現(xiàn)在的步形是弓步，兩腳弓步的朝向是正西，沖拳的方向正南，手臂外旋，舉扇，轉(zhuǎn)向正南，拳從胸前沖打出去，拳眼斜向右下
方。這個動作采取于太極拳的彎弓射虎。
第二段
09， 歇步帶扇《古樹盤根》：轉(zhuǎn)腰擺扇，歇步帶扇。
要領(lǐng)：帶扇，由前向后抽拉一扇，抽回來切割。所以這個扇子擺過去，再拉到右后體側(cè)，這叫帶扇。手心向下，腿是向西插步，下蹲成歇步。一合扇，轉(zhuǎn)腰向左平擺，二帶扇插步下蹲，成歇步，左手舉在頭側(cè)上方成掌，步法是向后插步，步形是
坐下來歇一歇的樣子，臀部接近后腳跟，好象坐下來休息一樣。
10， 點步亮扇《雛燕凌空》：震腳砸扇，點步亮扇。
要領(lǐng)：又是一個砸，砸扇，然后亮扇。這個動作和第一段的陳式太極拳砸拳抖扇很相似。但是，是分屬于不同的武術(shù)項目，特點也不一樣，太極拳要求胸部要自然，含蓄，蓄心實腹，胸保持自然舒展；這里邊做的是長拳的挺拔的動作，挺胸頂頭
，收腹，挺膝，步形叫做點步，也叫高虛步，重心在后腿，前腳尖內(nèi)側(cè)虛點地面，一定要處理好砸。亮扇的第一、二段的區(qū)別，感覺不同拳種有不同風(fēng)味，第一段雖然也是一亮，但是含胸實腹；現(xiàn)在是一個胳膊要伸直，膝蓋也要挺直，胸也要挺
起來，腹要收進去。
11， 歇步云抱《天女散花》：開步抱扇，仰身云扇，歇步抱扇。
要領(lǐng)：扇子一抱，在頭上云轉(zhuǎn)，叫做云扇，這個云扇即有武術(shù)的特點，還有扇子舞蹈的成分，實際上帶有一點小的扇花。，注意，一是開立步抱，二是兩手分上舉到頭頂上仰身，再在頭頂云，翻舞。再歇步，抱在懷里頭，且末做成在體側(cè)翻轉(zhuǎn)，
一定要仰身在頭上，從上邊再落下來，這樣就比較有個強烈的對比。
12， 弓步下截《燕子抄水》：轉(zhuǎn)身翻扇，弓步下截扇。
要領(lǐng)：這個動作我們叫下截扇，這個呢，武術(shù)的特點就更突出了，截就是橫著，從中間切斷，下截就是從跟部給它橫著切斷，砍斷，身體前傾，后手呢，伸舉，要斜向后方，和前手成一條斜線，后手是反手，姆指向下，身體前傾和后腿也成一條
斜線，探身斜下橫截扇，這個動作當然是很典型的武術(shù)動作。轉(zhuǎn)身的時候，要碾腳轉(zhuǎn)身扣扇，弓步橫下截。
13， 抱扇彈踢《懷中抱月》：上步合扇，抱扇彈腿。
要領(lǐng)：下邊又是一個武術(shù)的腿法，翻手合扇抱在懷里邊，這個抱法有點象32劍懷中抽抱一樣，扇頂斜向前上方，兩臂環(huán)抱在腰間，腿法是個彈踢，快速有力的，抬大腿，甩小腿，壓膝蓋，崩腳尖，方向正東。
14， 弓步推扇《順水推舟》：上步繞扇，弓步推扇。
要領(lǐng)：這是個向正東的推扇的動作，是源于一個推刀的動作，要做成前推上舉，而不是架扇推掌，所以注意扇子這兩個細微的差別。抬起腿來屈收在胸前，推出去，停在額前上方，而不是舉在、架在頭頂。
15， 劈扇探掌《白蛇吐信》：弓步劈扇，獨立探掌。
要領(lǐng)：是一劈，一探，叫劈扇探掌，這個動作是吸收了八掛掌的探，扇從下邊收回來，掌從上邊從下頦伸出去，同時把腳提起來，注意這個造形，在劈扇的時候一定要轉(zhuǎn)腰瞬間拍，劈直，扇子貼在右臂的下邊，左手收在右臂的內(nèi)側(cè)。扇子屈臂收
回來，屈臂夾緊，手與肩同高，扇子還是貼在右前臂，斜向前下方，左手也探向前下方，成了兩條斜線，都是平行的造形，（不要離身體太遠，好象提著扇子一樣）要把扇子收緊，停在腋下。
16， 舞花擊扇《武松脫銬》：擺步插掌，扣步舞花合扇，點步平擊扇。
要領(lǐng)：最后一動是個舞花合扇，在武術(shù)里邊常看到這種舞花手，兩個手交叉，然后旋轉(zhuǎn)，我們拿著扇子乘勢把扇子一撥，就給它合上。落腳一擺插掌，舞花合扇的同時，上步扣腳，最后是兩手隨著轉(zhuǎn)身一分，一合。這個扇法叫平擊扇，也叫平崩
扇，力點還要抖腕，可不是上崩扇，是平崩、平擊，方向是背向起勢方向，這里又出現(xiàn)了一次高虛步，前點步，要挺膝挺胸，立腰頂頭，轉(zhuǎn)頭向左看，左掌立掌合在右胸前。
17， 舞花擊扇《武松脫銬》：擺步插掌，扣步舞花合扇，點步平擊扇。
要領(lǐng)：最后一動是個舞花合扇，在武術(shù)里邊常看到這種舞花手，兩個手交叉，然后旋轉(zhuǎn)，我們拿著扇子乘勢把扇子一撥，就給它合上。落腳一擺插掌，舞花合扇的同時，上步扣腳，最后是兩手隨著轉(zhuǎn)身一分，一合。這個扇法叫平擊扇，也叫平崩
扇，力點還要抖腕，可不是上崩扇，是平崩、平擊，方向是背向起勢方向，這里又出現(xiàn)了一次高虛步，前點步，要挺膝挺胸，立腰頂頭，轉(zhuǎn)頭向左看，左掌立掌合在右胸前。
第三段
18 轉(zhuǎn)身云掃《力掃千軍》：擺步合扇，轉(zhuǎn)身云，弓步掃。
要領(lǐng)：扇子在胸前云一圈，然后平掃開扇。具體作法是，擺腳合扇，轉(zhuǎn)身云，落腳弓步掃，。
19，弓步扎扇《白虎攪尾》：上步合扇，插步攪扇，上步攪扇，弓步扎扇。
要領(lǐng)：上步合扇，叉步向下順時什方向，畫一個圈，再繼續(xù)上步，再弓腿，連貫起來就是順時針畫了個圈，取之于槍術(shù)的攔、拿、扎，
20， 叉步后骨《青龍回首》：退步繞扇，轉(zhuǎn)身繞扇，叉步崩扇。
要領(lǐng)：我們在這里采用了劍術(shù)的后崩，繞劍后崩的動作。第一個動作，向后退，后退象仰泳一樣，向后搖擺右臂，繼續(xù)左臂向后搖擺，隨著轉(zhuǎn)身（由西向東），又象爬泳一樣，兩手在身前疊壓，然后兩手順勢向下向兩側(cè)分開，再上步后崩扇，這
時是個交叉步，重心偏于前腿，后腿稍彎曲，腳跟提起。
21， 背扇推掌《推窗望月》：背扇擺掌，側(cè)弓步推掌。
要領(lǐng)：這個動作要懸臂屈肘，把扇子貼在后背上，是扇子的反面貼在后背上，豪氣沖云（歌詞），背扇擺掌，天（歌詞），是個側(cè)弓步的立掌，向左上方推出去，這時是背對著起勢的方向，扇子雖然背在身后，可是扇子的正面確朝向了起勢的，
正面主席臺的方向，要使后邊的人看清楚了扇子。
22， 馬步挎肘《二郎擔山》：轉(zhuǎn)腰合扇，收腳輪拳，馬步跨肘。
要領(lǐng)：先是轉(zhuǎn)腰、翻手、合扇，輪擺左拳，收起左腳，擦！用肘尖去頂撞，是個挎肘的動作，升華步，朝著起勢方向的馬步，和馬步推劍的步伐一樣。要注意后手伸平與肩同高，拳心向下，右手肘部與肩同高，扇頂貼在肩上，頭向右眼看右肘尖
，面向起勢的方向。
23， 馬步推扇《坐馬提韁》：馬步疊肘，馬步收扇，馬步推扇。
要領(lǐng)：馬步不變，接著疊肘，兩個肘尖向前向上，屈臂招起來，再收到腰間，頭轉(zhuǎn)向左看，然后再推出去，這是個南拳的動作，左手做一個單指手，其作法是，食指伸直，其余四指一二指節(jié)彎曲，但不捏攏，這是南拳特有的手形，這里是右手推
扇，左手做成單指。
24， 叉步反撩《獅子滾球》：擺步繞扇，翻身輪扇，開步擺扇，叉步么撩扇。
要領(lǐng)：用了一個翻身插步反撩，即有八掛的特點又有長拳劍術(shù)的特點，現(xiàn)在是反撩扇，在擺步扣步轉(zhuǎn)身的時候很低象八掛的獅形掌的獅子滾球，動作要連貫，腰要有韌性，靈活。
25， 望月亮扇《嫦娥舒袖》：轉(zhuǎn)身擺扇，分手刺扇，后舉腿亮扇。
要領(lǐng)：從向西的反撩，立腰平轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)360度，扇子還是轉(zhuǎn)向西，再繞一個小圈，抱在左胸前，這叫轉(zhuǎn)身擺扇。分開刺出去，展開。挑掌亮扇，后舉腿亮扇，手挑起來朝東，扇子亮舉在頭上，手、頭（目視）、腳抬的方向都指向正東。
26， 轉(zhuǎn)身抱扇《懷抱乾坤》：無。
要領(lǐng)：從后舉腿開始，右后轉(zhuǎn)身，抱扇，抱在懷中。
27， 轉(zhuǎn)身捧扇《白猿獻果》：無。
要領(lǐng)：再轉(zhuǎn)身把扇捧在胸前。
這兩個動作一定要注意，是右后轉(zhuǎn)身，向東移動，給下邊向西的移動留出空地。
第四段
大家可以看到，第四段動作和第二段動作完全相同，唯一的一點不同是和連接的第一個動作不一樣，第四段是從抱扇開始，微微的向左一轉(zhuǎn)腰，不用那么大。只有這點不同，其它的完全一樣，是重復(fù)。
28， 歇步帶扇《古樹盤根》；
29， 點步亮扇《雛燕凌空》：
30， 歇步云抱《天女散花》；
31， 弓步下截《燕子抄水》；
32， 抱扇彈踢《懷中抱月》；
33， 弓步推扇《順水推舟》；
34， 劈扇探掌《白蛇吐信》；
35， 舞花擊扇《武松脫銬》；
第五段
36， 云扇前點《蜻蜓點水》：轉(zhuǎn)身擺扇，坐腿云扇，丁步點扇。
要領(lǐng)：選擇了點劍和劈刀的動作。這個動作不是單純的點，是個云、點，云在武術(shù)中是撥開對方畫個圈、孤線。在這里是先平云，再點，左手不是劍，而是掌。擺扇云收到肩前，重心后移坐腿，左手按在體側(cè)，然后點。這個步形是后腳腳前掌著
地，停在支撐腳的內(nèi)側(cè)，
37， 弓步劈扇《風(fēng)卷殘云》：上步纏頭，弓步劈扇。
要領(lǐng)：選擇了點劍和劈刀的動作。上步提起來，纏頭（頭不要歪）右手向上提舉一點，左手下壓，劈扇，手臂要伸直，扇骰貼住前臂。
38， 掩手推掌《掩手肱捶》：收腳收扇，震腳分手，馬步掩手，弓步推扇。
要領(lǐng)：這個動作用了陳式太極拳的撩手肱捶。掩手推出去，兩手遮掩住自己，兩手合攏外旋，這時左手出現(xiàn)一個八字 掌心，姆指食指分開，另外三個指屈握，叫八字掌。推出去后，左手收到腰間，仍然成八字掌，虎口向上，這個動作分步要做清
楚，方向也要準確。從劈扇開始，收扇收腳，合扇，震腳分手，擦步掩手，成偏馬步，推扇，弓步的方向是正東偏北，推扇正東偏南，掩手推扇。
39， 馬步撐扇《金雞抖翎》：扣腿鉆拳，提扇合掌，馬步撐扇。
要領(lǐng)：這個動作用了形意拳的動作。鉆拳，扇子收到左肘的下方，插下來，拳心斜向上，力點在拳面，腳用了個扣步，扣步鉆拳，把扇子提起來，采用了一個蹬滑步，兩手斜上斜下?lián)伍_，扇子略向內(nèi)傾斜，這個馬步是略向右的偏馬步，左手的虎
口對準膝關(guān)節(jié)，右手的扇沿對準右額角，頭轉(zhuǎn)看右側(cè)下方，屈腿落胯，襠口要撐開，圓襠沉氣，是個發(fā)力的動作。
40， 崩拳蹬腳《蹬一根》：擺腳合扇，轉(zhuǎn)身疊臂，崩拳蹬腳。
要領(lǐng) ：合扇，疊拳，崩，又是個發(fā)力的腿法，采自陳式太極拳的蹬一根，前邊的輪臂動作好象裹鞭炮的動作，這個輪擺，向下，然后再舉起來，再壓過來。左手一舉一落，右手一落一舉再落，兩臂路線長短不一樣，要協(xié)調(diào)，成一個丁步，交疊，
采取蹬一根，快速發(fā)力的蹬腳，拳向兩側(cè)崩開、崩炸，兩拳眼都向上。崩、蹬同時進行。
41， 跳步劈扇《翻花舞袖》：收腳擺扇，蹬跳擺扇，跳轉(zhuǎn)身劈扇。
要領(lǐng)：這個動作又是個陳式太極拳的動作，叫翻花舞袖，是翻身跳劈。蹬完后，兩手，收腳擺拳擺扇，然后再輪擺起跳，轉(zhuǎn)身，又形成個半馬步，或者三頂式的，兩手同時下劈，右手劈的時候，開扇，與肩平，左手劈到胸前，也是向下劈砸。這
個動作不要跳得很遠，要軌靈，在原地的翻身，轉(zhuǎn)身換步跳，只要求兩手交叉換位，動作要輕落地要穩(wěn)，開扇雙手下劈，要協(xié)調(diào)一致。
42， 背手后撩《鷂子束身》：轉(zhuǎn)身展臂，背手后撩。
要領(lǐng)：這是個少林拳的動作，轉(zhuǎn)身展臂，勾手退步，轉(zhuǎn)頭背扇后撩。輪擺輪臂收扇，合于腰間，然后…….。最后收的方向是面向起勢的方向。確切的說，應(yīng)該是翻身，跳、劈、轉(zhuǎn)、背扇，背扇時要轉(zhuǎn)頭，不要轉(zhuǎn)腰，這是個少林拳的動作。
43，點步上刺《燕子入云》：轉(zhuǎn)身輪扇，擺掌收扇，點步上刺扇。
要領(lǐng)：1、2、3，又是個高點步，挺胸挺膝轉(zhuǎn)頭向東看，是個上刺劍的動作。
44， 弓步崩扇《披身伏虎》：開步擺扇，貫拳崩扇。
要領(lǐng)：下三個過門我們采取了京劇亮相的處理，抖腕就有那個寸勁，叫寸勁亮相，隨著鑼鼓的碎鑼聲，動作柔和，最后扇子崩開，拳達！一個貫拳，側(cè)弓步東西向，頭向正南偏西看，一定要處理好亮相的動作，抱扇不要太緊免得扇子的崩開，拳
拍！是個貫拳的動作。
45， 歇步亮扇《霸王揚旗》：轉(zhuǎn)身合扇，轉(zhuǎn)腰分手，歇步亮扇。
要領(lǐng)：隨著間奏的鑼聲，伸臂合扇，收回左手，隨著鑼聲重心后移，兩手分開，拍！又是個亮相，這是個擦步的歇步，側(cè)身向東，而不是向南，眼向東看。如果說合扇是東南方向，則擦步向西定勢亮相，扇沿和目視的方向都是正東，左掌成立掌
停在右胸前。
46，轉(zhuǎn)身捧扇《懷抱乾坤》：無。
要領(lǐng)：右腳向右移動，成開立步，兩手抱在懷里，成開立步抱扇。
第六段
47， 弓步分靠《野馬分鬃》：收腳抱扇，轉(zhuǎn)身上步合臂，弓步分靠。
要領(lǐng)： 這個動作是楊式太極拳的野馬分鬃。合扇，兩手交錯分開，抱手，抱扇，收腳，轉(zhuǎn)身上步向東，然后弓腿分手，扇子按在體側(cè)，左手分靠舉在身前，腕高與肩平，手心斜向上，這個動作不是向前的棚手，而是旋轉(zhuǎn)的向前外的分靠動作，一
個手向下采拉，那個手插在腋下向前分靠。
48， 虛步抱扇《手揮琵琶》：轉(zhuǎn)腰擺扇，上步撇扇，弓步推掌，虛步抱扇。
要領(lǐng)：這是由兩個楊式太極拳動作合成的。一個是白蛇吐信，撇扇推掌，接著做拉扇，開扇，坐腿抱在懷里頭，好象是手揮琵琶，要把這兩個動作圓活連貫的弦接成一個動作。轉(zhuǎn)腰撇腳合手，上步撇扇，弓腿推掌，坐腿拉扇，側(cè)立抱在體前。
49， 弓步平推《如封似閉》：懸扇收腳，上步收扇，弓步平推扇。
要領(lǐng)：這個動作是楊式太極拳的如封四閉。把扇子旋轉(zhuǎn)一下，下面的扇骰經(jīng)過旋轉(zhuǎn)，向上提，然后右手虎口轉(zhuǎn)向上，再旋轉(zhuǎn)一下，轉(zhuǎn)成水平的扇子，收到胸前，叫轉(zhuǎn)扇、收扇到胸前，再平著推出去。旋扇，用左手，把下扇骰向上提，右手外旋，
接扇，轉(zhuǎn)成水平扇，同時收腳上步推出去。
50， 仆步分扇《分掌下勢》：轉(zhuǎn)扇換接，轉(zhuǎn)身提扇，仆步分掌分扇。
要領(lǐng)：用了太極拳的下勢的動作，是武式太極拳的下勢，是把扇子分手、分掌，下壓的一個仆步，把扇子旋回轉(zhuǎn)成立扇，右手上滑接握扇根，轉(zhuǎn)身向起勢的方向，然后兩手分開，重心下降，仆步壓掌，分手分扇。這個動作不同于穿掌的下勢。方
向，仆步，兩腳是左右，身體、胸朝著起勢的方向。特別說明，當你轉(zhuǎn)扇，換接，有兩種方式，一個是右手滑把到扇根上，右手接扇，提起來；還有一種方式，是反手，虎口向下，接扇，然后把扇子翻一個個，再提扇仆步。為什么有兩種方式呢
，我們在做手揮琵琶時和如風(fēng)四閉的時候，已經(jīng)把扇子正反面旋轉(zhuǎn)了一次，手揮琵琶的時候，本來扇子的背面對著起勢的方向，經(jīng)過了旋轉(zhuǎn)翻轉(zhuǎn)，現(xiàn)在扇子背面向上，如果去滑把去接，再做下勢的時候，這樣舉起扇子，則反面向著主席臺；如果
恢復(fù)成扇子正面向著主席臺，一定要反把去接，然后翻一個個，在做下勢時，扇子的正面向著主席臺。記?。喝绻愕钠饎莸臅r候，扇子的正面朝前的話，則在接扇時都要反手去接扇，內(nèi)旋，虎口向下去接扇，這樣才能保證收勢和起勢，扇子的
正面朝前的一致。
51， 舉腿挑扇《獨立跨虎》：轉(zhuǎn)腰合扇，收腳繞扇，上步繞扇，舉腿挑扇。
要領(lǐng)：是一個合扇繞扇，上步，達！是舉腿挑扇的造形，挑扇的方向是正西，左手勾手正東偏南，目視的方向是起勢的方向，前舉腿，扇子和腿上下相對。這個動作是獨立跨虎，是前舉腿的平衡動作，轉(zhuǎn)頭。
52， 擺腿拍腳《轉(zhuǎn)身擺蓮》：落腳合扇，轉(zhuǎn)身穿扇，擺腿拍腳，側(cè)步探掌。
要領(lǐng)：這個動作是轉(zhuǎn)身擺蓮的動作，落腳，合扇，穿扇，從腋下，兩手心一個左手向下，右手向上，穿扇轉(zhuǎn)身，擺，轉(zhuǎn)成了胸向著正東，兩手擺向了正南，握扇豎直，實際方向轉(zhuǎn)了180度，胸從正西轉(zhuǎn)向了正東，只是頭朝南看，轉(zhuǎn)身穿擺。下邊接
一個外擺腿拍腳，是單擺蓮。收腳退步，做成捋的準備姿勢，退步的方向正西偏南，探掌的方向正東偏北，是個斜角，兩手向前去拉他，左手心向上，右手握扇向上。
53， 撞拳撩扇《當頭炮》：捋手收扇，上步撞拳，轉(zhuǎn)腰繞扇，虛步撩扇。
要領(lǐng)：這也是兩太極拳組成的動作，一個是陳式太極拳的當頭泡，是個棚打的動作，發(fā)力，左拳圈在胸前，拳心向內(nèi)拳眼向上，后拳握扇，拳眼向上，拳面向前，是個半馬步的棚打，捋回來再棚打出去，仍然要屈腿落胯，實腹圓襠。重心要穩(wěn)定
，頭要上領(lǐng)，腰要豎立，身撥。下邊接一個類似海底針的動作，撇腳繞扇，然后虛步的前撩，很象海底針，但是個撩扇，腳跟著地，直臂斜向前下方，扇骰貼在右前臂。
54， 虛步亮扇《白鶴亮翅》：退步收扇，轉(zhuǎn)身擺掌，虛步亮扇。
要領(lǐng)：合扇退步，接做白鶴亮翅的虛步亮扇，1、2、3，很象楊式太極拳的白鶴亮翅，轉(zhuǎn)向了起勢的方向。
55，并步抱扇《白猿獻果》：活步合扇，開立挺舉，并步捧扇。
要領(lǐng)：收勢動作，一活步，腳跟著地，合扇，二垂手側(cè)平舉，收腳開立步，三左腳并步，兩臂環(huán)抱在體前，象起勢的樣子。
55， 收 勢《垂手還原》：垂手還原。
要領(lǐng)：垂手還原收勢。仍然面向起勢的方向，正南。
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