關(guān)于寶寶視力這個(gè)問(wèn)題，相信每位家長(zhǎng)都很關(guān)心，總是擔(dān)心寶寶視力發(fā)育不好，或者近視，所以從小就嚴(yán)抓，不讓寶寶看電視，玩手機(jī)。
那么怎么可以促進(jìn)寶寶視力發(fā)育呢？今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
寶寶視力發(fā)育的過(guò)程
要想保護(hù)好寶寶的視力，要先了解視力的發(fā)育過(guò)程，注意幾個(gè)關(guān)鍵期。
新生兒只有0.01-0.05的視力，有視覺(jué)能力，但看不太清楚。
1個(gè)月內(nèi)視物模糊，眼球發(fā)育并不完全，視覺(jué)結(jié)構(gòu)、視神經(jīng)尚未成熟，但可以看清距離20cm左右的物體；
2個(gè)月視覺(jué)越來(lái)越集中，喜歡看活動(dòng)的物體和熟悉的大人的臉。能協(xié)調(diào)的注視物體，能區(qū)分顏色，但不能分辨深淺；
3個(gè)月形成注視能力，能追蹤眼前運(yùn)動(dòng)物體，注視時(shí)間延長(zhǎng)，視線可以隨物體移動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)；對(duì)顏色很敏感，偏愛(ài)的顏色依次為紅、黃、綠、橙、藍(lán)等；
6個(gè)月雙眼形成視覺(jué)，眼球能協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)出現(xiàn)眼球偏斜。手眼開(kāi)始協(xié)調(diào)，雙手可以在眼睛的控制下擺弄物體，會(huì)盯住他拿到的東西；
1歲基本形成完善的視力功能，能夠辨別物體大小、形狀；2歲左右是寶寶視力發(fā)育最為迅速的時(shí)間段；3歲的寶寶基本可以學(xué)會(huì)看視力表，這個(gè)時(shí)候可以定期給寶寶檢查視力了。
一般來(lái)說(shuō)，寶寶視力發(fā)育的正常情況是：
1歲視力0.2-0.3
2歲視力0.4-0.5
3歲視力0.6-0.7
4歲視力0.7-1.0
5歲視力0.8-1.0
6歲以上視力1.0是標(biāo)準(zhǔn)正常視力，達(dá)到成年人的視覺(jué)狀態(tài)。
如何促進(jìn)孩子視力發(fā)育？
從寶寶出生到3歲的這段時(shí)間，是視力發(fā)育的“黃金期”。如果這個(gè)時(shí)間段里做好這幾點(diǎn)可以有助于寶寶視力發(fā)育。
1、繪畫卡和玩具
從寶寶出生后到6個(gè)月是視覺(jué)發(fā)育最重要的時(shí)期。最初寶寶只能分辨黑白色到逐漸能分辨紅黃藍(lán)等多種顏色，這時(shí)候家長(zhǎng)可以給寶寶看一些顏色和形狀都比較簡(jiǎn)單的繪畫卡，或者用不同形狀、大小的純色的玩具，這樣可以訓(xùn)練寶寶對(duì)色彩和形狀的感知能力，以及寶寶腦部視覺(jué)區(qū)域的發(fā)育。
也可以在嬰兒床上吊一些鮮艷的、帶響聲的玩具，用各種鮮艷的物品吸引寶寶的注意力。注意應(yīng)把玩具懸掛在圍欄的周圍，并經(jīng)常更換玩具的位置和方向，以免引起斜視。
2、戶外活動(dòng)
經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，保證每天戶外活動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)。戶外活動(dòng)可以接受陽(yáng)光照射，滿足眼睛對(duì)陽(yáng)光的需要，開(kāi)闊的視野可以放松眼睛，減輕眼軸被迫拉長(zhǎng)，維持正常視覺(jué)功能；眼睛隨著移動(dòng)的事物不斷地調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近，可有效保護(hù)和促進(jìn)孩子的視覺(jué)發(fā)展。
PS：每增加1小時(shí)的戶外活動(dòng)，寶寶近視發(fā)生率可以減少10%。
3、親子閱讀
通過(guò)給寶寶講故事的方式，激發(fā)寶寶的想象力，寶寶會(huì)在腦海中構(gòu)建一個(gè)自己想象的故事世界，這樣能訓(xùn)練寶寶的視覺(jué)想象能力。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等都對(duì)視力很有益處，是視覺(jué)發(fā)育的最好營(yíng)養(yǎng)素，可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，讓寶寶多吃些魚(yú)類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。
5、注意用眼習(xí)慣
日常生活中盡量不要讓寶寶用小手去揉眼睛，并且要控制長(zhǎng)時(shí)間、近距離的用眼，學(xué)習(xí)時(shí)要保持正確坐姿。
寶寶的視力發(fā)育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，每一個(gè)時(shí)期寶寶的視覺(jué)發(fā)育特點(diǎn)都不一樣，給予寶寶適量、適當(dāng)?shù)卮碳?，可以讓寶寶的視力更健康地發(fā)育。
另外，小寶寶無(wú)法判斷自己的視力情況，因此需要爸爸媽媽細(xì)心觀察，若寶寶視力出現(xiàn)異常，要及時(shí)帶他就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)幫助寶寶進(jìn)行視力篩查，確定寶寶是否存在視力問(wèn)題。
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