新媽媽提問(wèn)： 寶寶穿襪子睡覺好嗎？
育嬰師解答：關(guān)于寶寶睡覺到底要不要穿襪子，很多家長(zhǎng)都立場(chǎng)不定。支持穿襪子睡的是覺得寶寶年紀(jì)太小，不穿會(huì)凍著；而反對(duì)穿襪子睡的，說(shuō)法是襪子會(huì)妨礙寶寶血液循環(huán)。那么，孩子睡覺到底有沒有必要穿襪子呢？
有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺著涼，或者怕寶寶踢被子，會(huì)選擇讓寶寶穿上襪子睡覺，以確保小腳不會(huì)受涼。其實(shí)，最好還是不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺有礙血液循環(huán)，還會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，睡覺舒適是很重要的。睡覺時(shí)穿襪子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由于有礙血液循環(huán)，使肌膚的新陳代謝遲緩，容易使肌膚干燥的。而且應(yīng)該盡量讓寶寶的小手小腳多點(diǎn)接觸物體，寶寶的觸覺神經(jīng)才能很好的發(fā)育。穿襪子就不利于寶寶接觸到外界，而且束縛著睡覺是很不舒服的，寶寶也不容易適應(yīng)。
如果媽媽擔(dān)心寶寶踢被子，可以想一些別的方法來(lái)為寶寶保暖。比如可以給寶寶穿睡袋，選擇一個(gè)寬松的睡袋，這樣寶寶就可以睡得舒適并且不會(huì)著涼了。
①新生寶寶：寶寶出生前在子宮里，由母體提供能量維持體溫等一切生命活動(dòng)，出生后全靠自身的各系統(tǒng)來(lái)調(diào)節(jié)身體。而新生寶寶剛剛出生，身體對(duì)外界的溫度還不適應(yīng)，并且不能很好的調(diào)節(jié)體溫，有時(shí)候像腳丫這些身體末端部位，供血難免很差，腳丫冰涼，所以，最好給新生寶寶穿著寬松襪子睡覺，以供保暖。
②體質(zhì)差的寶寶：愛生病、身體虛弱的寶寶，特別是不足月的早產(chǎn)兒和低體重兒、營(yíng)養(yǎng)不良兒童。這種孩子免疫力和抵抗力都很差，身體虛弱，陽(yáng)氣虛，身體的末梢部位往往容易供血不足，身體體溫也較一般孩子低一些，更加怕冷、容易生病。所以，為了寶寶的健康避免病菌侵襲，家長(zhǎng)還是要注意這類孩子平時(shí)的保暖，睡覺最好穿著襪子。
③睡很久但腳丫還是冰涼的寶寶：這種孩子就屬于體質(zhì)也不差，可一遇到冷天，即便已經(jīng)在被窩里窩了很久，但腳丫還是很冰冷的那種，雖然這不會(huì)對(duì)孩子健康有太大的傷害，但是對(duì)孩子安心入睡和睡眠質(zhì)量卻有很大不好影響。
①不要挑襪口過(guò)緊襪筒過(guò)長(zhǎng)的襪子。小寶寶的腳長(zhǎng)得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過(guò)長(zhǎng)，短短的一截即可。襪子的松緊口要寬一些，松緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會(huì)勒肉。
②買回來(lái)以后把襪子翻過(guò)來(lái)，剪掉里面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環(huán)不暢。許多提花形成的線也應(yīng)當(dāng)心。
③寶寶襪最費(fèi)功夫的地方是襪頭和襪底。應(yīng)挑選接縫密實(shí)牢固，襪頭襪底厚實(shí)的襪子。
④襪子應(yīng)該稍稍大一點(diǎn)，給寶寶腳的生長(zhǎng)留了余地，也不容易頂破。要常給寶寶剪趾甲。
⑤襪子最好成打購(gòu)買，花色盡量簡(jiǎn)單，便于每天洗換和搭配。如果弄丟了一只，也能配同樣的其它襪子。
①防滑襪：防滑襪是腳底有軟膠圖案的寶寶襪。因?yàn)閷殞氈匦牟环€(wěn)，并喜歡跑跳，在光滑的地板上很容易摔倒，須穿上防滑襪。
說(shuō)明：在城市家居中，一般家庭起居室及兒童房以木地板為主。大人換上拖鞋，而小寶寶尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不讓寶寶穿拖鞋，直接穿上與季節(jié)相適應(yīng)的防滑襪即可。
建議有寶寶的家庭不裝石材地板。石材地板很容易打滑，造成寶寶跌跤;而且質(zhì)冷，寶寶容易著涼。已鋪石材的家或?qū)殞毐仨氃趶N衛(wèi)陽(yáng)臺(tái)地帶活動(dòng)的，補(bǔ)救方法是給寶寶穿上一雙軟底布套鞋(注意布底防滑)，但不是拖鞋。
注意：防滑襪是外穿襪，盡量不穿在鞋里，穿軟底套鞋時(shí)里面也應(yīng)穿普通襪。地毛和拼裝泡沫墊有助防滑。
②薄棉襪：寶寶夏季襪。給寶寶選尼龍絲襪是最錯(cuò)誤的選擇。尼龍絲襪看著薄實(shí)際更捂腳。薄棉襪應(yīng)注意選擇色彩，有較深色塊的最好不選，因?yàn)閷殞毘龊箍赡苁股珘K脫色。越簡(jiǎn)單的襪子保險(xiǎn)系數(shù)越高。
注意：嚴(yán)禁給寶寶選用藥物止汗除味的襪子(包括此類鞋、鞋墊)，代之以每日清洗。也不可用各種噴涂劑。
③純棉襪：春秋季用。比薄棉襪厚實(shí)綿密。請(qǐng)不要購(gòu)買地?cái)偵匣虿豢煽可痰瓿鍪鄣囊m子，往往會(huì)以劣質(zhì)棉或大量晴綸摻入，請(qǐng)買100%或90%以上純棉質(zhì)地的正牌產(chǎn)品。
④羊毛襪/羊絨襪：寶寶冬襪，一定要純羊毛/羊絨質(zhì)地，有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪，特別是高彈晴綸襪，是非常不對(duì)的選擇。因?yàn)樾殞毜囊m子質(zhì)地不宜選擇晴綸，更不宜過(guò)緊。襪子可以有一定彈性，即有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。
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