1/11我們知道孩子的身高大多數(shù)由爸媽的基因決定的，后天的因素只占了3成?，F(xiàn)在很多人在找對(duì)象的時(shí)候都會(huì)關(guān)注一個(gè)點(diǎn)——身高！擔(dān)心是否會(huì)影響到下一代。所身高要從娃娃抓起，如果你家孩子有以下幾種這些情況，可能會(huì)長(zhǎng)不高，還是趁早注意一下吧：
2/111早產(chǎn)寶寶：早產(chǎn)兒因?yàn)椴蛔阍?，在媽媽肚子里營(yíng)養(yǎng)不夠，身高會(huì)低于正常的新生兒。研究表明，有10%到15%的孩子2歲后不能趕上正常的身高曲線(xiàn)。早產(chǎn)兒一定要注意后天的營(yíng)養(yǎng)，要抓住孩子在青春期的長(zhǎng)高階段，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。如果早期不加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉，可能身高就很難突破了……
3/112生長(zhǎng)緩慢的孩子：寶寶出生后第一年是生長(zhǎng)速度最快的一年，平均增長(zhǎng)25cm,一歲到兩歲之間平均增長(zhǎng)15cm,兩歲到三歲平均增長(zhǎng)10cm,四歲之后發(fā)育就會(huì)慢慢變緩，平均每年增長(zhǎng)5-7cm。體弱多病的孩子，因?yàn)榻?jīng)常要跟細(xì)菌病毒戰(zhàn)斗，把身體上的能量消耗在上面，也容易長(zhǎng)不高。最好半年給孩子測(cè)一次身高并做記錄對(duì)比。如果發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)展緩慢的情況，及時(shí)帶孩子去檢查
4/113經(jīng)常熬夜的孩子：小寶寶出生后，大多數(shù)時(shí)間都是在睡覺(jué)中度過(guò)的，我們可以看出他們長(zhǎng)得特別快。這是因?yàn)樗麄冊(cè)谇‘?dāng)?shù)臅r(shí)間，通過(guò)睡覺(jué)獲取到了大量「生長(zhǎng)激素」。一般而言，人體生長(zhǎng)激素釋放的高峰期在早上7點(diǎn)和晚上10點(diǎn)，在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)里處于睡覺(jué)狀態(tài)，會(huì)獲取到大量的「生長(zhǎng)激素」，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。小孩子不能經(jīng)常熬夜，對(duì)身高和腦力發(fā)育都有非常大影響。
5/114早發(fā)育的孩子：現(xiàn)在因?yàn)轱嬍尺€有其他的環(huán)境因素可能導(dǎo)致孩子發(fā)育提前，越早發(fā)育的孩子，結(jié)束發(fā)育的時(shí)間越是容易提前到來(lái)，成年之后身高普遍比同齡人要矮。媽媽注意了：這類(lèi)型的孩子在飲食上要多注意，盡量少吃會(huì)使兒童早熟的食物。比如：雞肉、鴨肉、蟹黃、人參、燕窩、榴蓮、零食等。要讓孩子多吃蔬菜和水果。
6/115過(guò)于肥胖型。肥胖的孩子也會(huì)比同齡人發(fā)育提前。肥胖導(dǎo)致孩子的垂體分泌生長(zhǎng)激素減少，低于體重正常的孩子，最終影響孩子的身高。這些孩子在14到15歲就已經(jīng)比同齡人高，但是也是在這個(gè)時(shí)候就會(huì)停止生長(zhǎng)。家長(zhǎng)要注意控制孩子飲食，多加鍛煉。
7/116患甲減的孩子：有些媽媽患有甲減（甲狀腺功能減低癥），這類(lèi)病癥是有一定幾率遺傳給寶寶的。遺傳甲減的寶寶，雖然智力方面不會(huì)受影響，但容易出現(xiàn)呆小癥，個(gè)子會(huì)比普通人要矮得多。不過(guò)早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)、積極治療，還是有痊愈、緩解的可能，如果太晚（出生6周后）才開(kāi)始治療就晚了，未來(lái)身高也很難長(zhǎng)得很高了。
8/11孩子后天長(zhǎng)高有三個(gè)黃金時(shí)期：一個(gè)是嬰兒期；一個(gè)是青春期；青春期男孩是12～14 歲，女孩是10～12 歲。這期間要保證孩子科學(xué)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其次還要多讓孩子做有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
9/11如果有些孩子沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)也不要太捉急，有些寶寶發(fā)育較慢，可能在同齡人之后。切記不能胡亂給孩子補(bǔ)鈣吃藥，是藥三分毒，就算要吃也要在醫(yī)生的吩咐下。吃藥不如鍛煉身體，后天的努力孩子也是會(huì)長(zhǎng)高的。
10/11在每個(gè)時(shí)期都要注重孩子的鈣攝入量是充足的，可以讓孩子多喝牛奶、吃鈣補(bǔ)充劑以保證足夠的鈣攝入。含鈣較多的食物有：奶制品、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、豆腐及豆類(lèi)、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用)。
11/11給大家推薦一款兒童卡通測(cè)量身高貼，性?xún)r(jià)比超高，很多媽媽都準(zhǔn)備了！價(jià)格不貴，卻能隨時(shí)知道寶寶身高增長(zhǎng)情況，可移除兒童身高墻紙，美觀(guān)實(shí)用用，不占地，能夠記載孩子生長(zhǎng)進(jìn)程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！
