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腹瀉是發(fā)生在消化系統(tǒng)的一種常見疾病，日常引起腹瀉的原因也多種多樣，有急性與慢性之分。一般急性腹瀉較易應(yīng)對(duì)處理，而慢性腹瀉則是指病程在兩個(gè)月以上的腹瀉或間歇期在2至4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。慢性腹瀉的病因多而復(fù)雜，功能性腹瀉比例最高，這類患者常伴有下腹部或左下腹部隱痛，便后疼痛可緩解。

從中醫(yī)角度來看，泄瀉病因很多：外因六淫之邪，內(nèi)因七情，飲食不節(jié)，臟腑傳變，皆可致泄瀉。其直接之病位在脾胃腸道，病機(jī)的關(guān)鍵是脾胃腸道的升降、運(yùn)化、受納、受盛、化物、泌濁和開闔作用失常，其中以升降、運(yùn)化和泌濁功能失常為關(guān)鍵。

【主癥】癥見大便清稀或如水樣，腸鳴時(shí)作，脘腹悶脹，食少納差，身困肢冷，舌淡紅、苔薄白或白膩，脈濡緩。

【治法】以化濕運(yùn)脾為主，方可用胃苓湯加味

【食療】白術(shù)薏米豆蔻粥

材料：白術(shù)10克、薏苡仁30克、肉豆蔻8克、粳米100克

做法：用水煎15至20分鐘后取汁，以汁煮粳米為粥

白術(shù)                              豆蔻                              薏米

【主癥】癥見大便稀溏，平素多有胸脅脹滿不適，時(shí)有噯氣，納食較少，每因抑郁惱怒或精神緊張時(shí)大便次數(shù)增加，舌嫩紅、苔薄，脈弦細(xì)

【治法】以疏肝健脾為主，方用叫逆散合異功散加味

【食療】白術(shù)芍藥粥

材料：白術(shù)15克、白芍10克、粳米100克

做法：用水煎15至20分鐘后取汁，以汁煮粳米為粥

白術(shù)

白芍

【主癥】癥見大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反覆，完谷不化，食后腹脹，稍進(jìn)油膩食物或勞累時(shí)，大便次數(shù)明顯增加，面色萎黃不華，神疲乏力，舌淡胖、苔薄，脈細(xì)弱

【治法】以益氣補(bǔ)中為主，方用參苓白術(shù)散加味

【食療】薯蕷粥

材料：山藥15克、芡實(shí)15克、扁豆（或蓮子）10克、粳米100克

做法：用水煎15至20分鐘后取汁，以汁煮粳米為粥

山藥                             扁豆                            芡實(shí)

【主癥】癥見五更瀉，腸鳴即瀉，形寒肢冷，腰膝酸軟冷痛，脘腹喜溫喜按，舌胖大邊有齒印、苔薄，脈沉細(xì)

【治法】以溫養(yǎng)脾腎為主，方用理中湯合四神丸加減

【食療】尤其適合老年慢性腹瀉

栗子粳米粥

材料：栗子8至10粒，粳米100克

做法：以上材料同煮為粥

 黃芪山藥羊肉粥

材料：黃芪30克、烏梅5克，當(dāng)歸10克

做法：用水煎30分鐘，取汁加入羊肉（切小塊）、鮮山藥、粳米，文火至肉爛粥成。

黃芪                                            當(dāng)歸

粥

烏梅                                            鮮山藥