1、葡萄菠蘿汁
原料：1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏 做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄子可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。 這是一種美味的甜果汁，對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量。
2、橙子胡蘿卜汁
原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。 具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞再生。
3、西蘭花胡蘿卜紅辣椒汁
原料：1個(gè)大西蘭花，2個(gè)大的胡蘿卜，1個(gè)紅辣椒 做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊，榨汁，攪拌后立即飲用。 胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。
4、胡蘿卜蘋果汁
原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果 做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。 這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。
5、黃瓜檸檬汁
原料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：1.將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。2.將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘后，過濾除去渣滓3.將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內(nèi)煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。功效：具有清熱利水、解毒、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛的明顯效果。6、草莓檸檬酸奶汁
原料：草莓100克，酸奶1/2杯，檸檬1/3個(gè)，冰片1～2片，冰糖15克。做法：1.將草莓、檸檬去皮后切小塊，一起放入榨汁機(jī)中榨汁，并與酸奶混合。2.再注入杯中，放進(jìn)冰片與冰糖即可。功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時(shí)，可多飲用。7、柚子蜂蜜汁
原料：柚子1/4個(gè)，蜂蜜20毫升，冰塊適量。做法：1.將柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小塊。 2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁。3. 20秒后倒入杯中，即可飲用。功效：理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等癥。8、四瓜檸檬汁
原料：哈密瓜1/4個(gè)，西瓜200克，木瓜1個(gè)，小黃瓜2根，檸檬1/4個(gè)。做法：1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小塊，小黃瓜洗凈后切成小塊。2.將所有材料放入榨汁機(jī)中攪打成汁，倒入杯中即可飲用。功效：消除浮腫，利尿。哈密瓜降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等癥。注： 糖尿病患者，腹脹、便溏者忌食。9、胡蘿卜番茄青椒汁
原料：胡蘿卜5根，番茄3個(gè)，青椒1個(gè)。做法：1.將胡蘿卜洗凈，切成長(zhǎng)條狀；番茄洗凈后切成塊狀；青椒剖開，去籽及白色筋膜，切成長(zhǎng)片狀。 2.將上述蔬菜分別放入榨汁機(jī)中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可飲用。功效：富含蛋白質(zhì)、糖、維生素A、C及鉀、鈣、磷、鐵，具有抗癌消除疲勞作用，并可治療痔瘡。10、止痛消炎汁
原料：梨2個(gè)，卷心菜100克，檸檬1/2個(gè)，蜂蜜15毫升，涼開水100毫升。做法：1.將梨去皮、去籽后切成塊，卷心菜洗凈后切成小片。 2.將材料放入榨汁機(jī)中榨汁后，倒入杯中即可飲用。功效：梨可潤(rùn)肺、健脾，卷心菜中含有維生素U，此飲品對(duì)十二指腸潰瘍有很好的止痛和愈合作用。11、番茄菠蘿檸檬汁
原料：番茄2個(gè)，菠蘿1/2個(gè)，涼開水適量，蜂蜜15毫升。做法：1.將番茄洗凈，菠蘿洗凈去心。2.與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機(jī)中打勻即可。功效：酸甜可口，其中大量的維生素及含蛋白質(zhì)分解酵素對(duì)人體有益，常飲可使皮膚光滑，是一道美容佳飲。12、美白駐顏汁
原料：獼猴桃3個(gè)，蘋果1個(gè)，薄荷葉2～3片。做法：1.將獼猴桃削皮、切成塊，蘋果去核切塊。 2.先將薄荷葉放入榨汁機(jī)中榨汁，再加入獼猴桃、蘋果一起榨汁即成。功效：獼猴桃含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A。想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁。營(yíng)養(yǎng)分析：獼猴桃解熱止渴、通淋。治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。注：脾胃虛寒者慎服。13、補(bǔ)水美白汁
原料：黃瓜1根，木瓜1/4個(gè)。做法：1.將黃瓜洗凈后去皮并切成小塊；將木瓜去皮、去子后切成小塊。2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機(jī)中榨汁。 功效：木瓜美白，黃瓜補(bǔ)水，二者搭配是美容養(yǎng)顏，補(bǔ)水美白的最佳選擇。注：黃瓜性涼，脾胃虛寒，慢性氣管炎、腸胃潰瘍等病人，避免生食。14、防曬嫩膚汁
原料：柚子1/4個(gè)，番茄1個(gè)，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小塊。 2.將柚子和番茄放入榨汁機(jī)中榨汁。3.約20秒后倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調(diào)勻即可。功效：防曬美白的柚子，再加上番茄的補(bǔ)水營(yíng)養(yǎng)功效，每天1杯，有防曬嫩膚的作用，使肌膚更加細(xì)嫩光滑，如水般清透。15、排毒潤(rùn)腸汁
原料：橘子2個(gè)，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冰塊適量。做法：1.將橘子去皮、去核；香蕉去皮切成小塊。2.將橘子、香蕉、冷開水、檸檬汁、冰塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁。功效：排毒潤(rùn)腸，舒緩神經(jīng)。16、生菜梨汁
原料：生菜半個(gè)、梨1個(gè)、檸檬汁1匙、蜂蜜少許。 制作：將生菜洗凈切成小塊，梨去皮去核切成小塊，然后將生菜、梨一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。 功效：清熱解渴，補(bǔ)充維生素A和C。17、鳳梨油菜汁
原料：油菜50克、鳳梨半個(gè)、檸檬汁1匙。 制作：鳳梨去皮切成小塊，油菜洗凈切開，將鳳梨、油菜一起放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入檸檬汁攪勻即可。 功效：補(bǔ)充維生素B、C、葉紅素、鈣質(zhì)。長(zhǎng)期飲用可治療便秘，防止形成黑斑、雀斑，對(duì)易患濕疹的兒童有特殊療效。18、蓮藕蘋果檸檬汁
原料：蓮藕150克、蘋果1個(gè)、檸檬汁2匙。 制作：將蓮藕洗凈去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中，加入約80毫升涼開水榨汁。過濾后，加入檸檬汁即可。 功效：對(duì)熱病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定療效。19、瘦身美膚汁
原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。 制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁。 功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。20、護(hù)眼排毒美容汁
原料：花椰菜、胡蘿卜、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜 做法：首先將花椰菜切碎，將胡蘿卜和蘋果去皮切成大小相當(dāng)?shù)膲K狀；然后將其放入榨汁機(jī)中榨汁，再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。 特點(diǎn)：花椰菜可增進(jìn)視力，促進(jìn)人體新陳代謝，而且富含維生素C，加上蘋果和檸檬調(diào)味后，口感清爽。21、玫瑰果蔬茶
用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個(gè)，蜂蜜1大匙。 做法：柳橙洗凈對(duì)切，去皮榨汁；西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，攪拌。干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。加入蜂蜜即可飲用。 功效：玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤(rùn)澤美白，增進(jìn)血液循環(huán)，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進(jìn)氣血健康。22、百寶汁
用料：芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。 做法：水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切段，一起用榨汁機(jī)榨汁，調(diào)入蜂蜜飲用。 功效：這個(gè)果蔬汁適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的人，堅(jiān)持飲用可收到神奇的美容健體功效，還有潤(rùn)腸通便及祛除體味的作用。23、美膚汁
原料：蘋果、胡蘿卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冷開水做法：適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 功效：美容排毒 24、獼猴桃汁
原料：4個(gè)杏，1個(gè)獼猴桃
做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
功效：杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說對(duì)消化系統(tǒng)也很有益，同時(shí)還有緩瀉劑的效果。
25、純櫻桃汁
原料：250克櫻桃
做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。
功效：櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。據(jù)稱它還具有強(qiáng)效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。
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