太用力的人是跑不遠(yuǎn)的。
真正堅(jiān)持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。
努力不是一種需要時(shí)刻都要察覺得到的東西，我們的意志力是會(huì)在短期內(nèi)被用完的能量。
自己的堅(jiān)持不在需要重復(fù)言說或者刻意練習(xí)時(shí)，它就會(huì)成為我們生活中的一部分，不再是掛在生活之上的負(fù)擔(dān)。
最長(zhǎng)久的陪伴應(yīng)該是毫不費(fèi)力的。如果真的是喜歡一個(gè)人，想在他身邊一輩子，就不會(huì)說太多的你愛他，而是覺得只要每天能和他在一起，就是好的，就是滿足的。
太用力的愛，不僅會(huì)壓得自己喘不過氣，也會(huì)讓身邊的人感覺到累！
這個(gè)道理很樸素
太用力太投入就會(huì)不知不覺中提高了自己的預(yù)期。就會(huì)像小孩子一樣，只會(huì)向這個(gè)世界索取回報(bào)，把用力的感受和委屈變成自己的籌碼。
太用力的人在心理上更容易產(chǎn)生期望的落差，不愿意接受自己錯(cuò)了的事實(shí)。有的時(shí)候努力并不一定就會(huì)有回報(bào)，在現(xiàn)實(shí)里這個(gè)本就是容易讓人絕望的事情。所以，我們需要輕裝上陣，回旋的余地就變得更大一些。
人越用力，就越想馬上得到回報(bào)或者正向反饋。這樣的人對(duì)于肯定和正向反饋的需求都很高，不能忍受指責(zé)和負(fù)面反饋。
真真正正的堅(jiān)持平靜，要依靠的是徐徐漸進(jìn)的發(fā)出力量，不追求速成和時(shí)時(shí)刻刻的刺激。
太用力的人無形中增加了執(zhí)行力的消耗。反復(fù)糾結(jié)、害怕選擇，都是太過用力的負(fù)面產(chǎn)品。只管去做，馬上去行動(dòng)就會(huì)盡可能的減少?zèng)_突和矛盾帶來的能量損耗。
告誡自己不要用力過猛，要保持自己對(duì)困難的鈍感和不順的接受程度。
爆發(fā)式的過度用力，很容易造成身體和心理上的挫敗和疲憊。就算你現(xiàn)在做的事情非常重要，那也要保證最基本的休息和放松，不能縱容自己去消耗身體和心理上的健康去填補(bǔ)努力的焦慮。
與我們的直覺有出入的是，如果你常常覺得自己在一些事情上很努力，有一種很用力的感覺，那么很有可能這件事并不是你所喜歡做的，或者這些事讓你有一種不舒服的感覺，時(shí)刻需要尋求外部刺激。這其實(shí)是一種信號(hào)，意味著你需要不斷地去刺激不斷的用力產(chǎn)生消耗，這樣是堅(jiān)持不下去的。
激勵(lì)或許只是為了保持人生狀態(tài)的注入的某一次強(qiáng)心劑，不能給我們帶來源源不竭的動(dòng)力，這種激勵(lì)的心態(tài)最終都會(huì)歸于平靜，以和緩的狀態(tài)推著我向前走
堅(jiān)持的最終目標(biāo)是變成無意識(shí)的行為，能與生活無縫的融合。任何人都知道要努力，但是只有少數(shù)人才懂得減少用力的程度，徐徐漸進(jìn)的去發(fā)力。到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，能堅(jiān)持下來的，沒有一個(gè)是需要掙扎糾結(jié)才能過來的，需要不斷掙扎的基本都在半路就放棄了。
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