氣血對(duì)每個(gè)人都很重要，但對(duì)女性來(lái)說(shuō)，由于月經(jīng)、生育、流產(chǎn)等，常常引起氣血不足。氣血不足會(huì)帶來(lái)很多疾病，因?yàn)闅庋鹬稳梭w臟器運(yùn)行的作用。
想知道是否氣血不足，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要看四點(diǎn)。
氣血足不足——看眼睛
注意看眼睛的色澤及清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，則氣血足；若眼白色混濁、發(fā)黃，則肝臟氣血不足；若眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋大脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也常為氣血不足。目光呆滯、晦暗無(wú)光是氣血衰竭的表現(xiàn)。
氣血足不足——看頭發(fā)
頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因?yàn)楦斡粞獰帷Ｋ卟蛔?、腰膝無(wú)力、耳鳴，則是腎氣不足。
頭發(fā)大量脫落，越來(lái)越稀疏，就要警惕整個(gè)身體的氣血問(wèn)題；頭發(fā)油膩，則說(shuō)明脾肺不和，脾的氣太過(guò)，肺的氣又虛，就會(huì)出現(xiàn)頭油過(guò)多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢、易干枯。
氣血足不足——看耳朵
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來(lái)，其中關(guān)系最密切的就是腎。
“耳朵大有?！?，耳朵薄又小的人一般腎氣虧虛；耳朵色淡白，多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒，也見(jiàn)于陽(yáng)氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常為肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說(shuō)明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說(shuō)明腎氣虛弱；局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷、沒(méi)有光澤，多提示有慢性器質(zhì)性疾病；耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的，常見(jiàn)于有心肺功能異常的人。
氣血足不足——看手
手溫是人體氣血的直接表現(xiàn)。手溫暖是氣血充足，若手心偏熱、出汗或手冰冷都是氣血不足；如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)是氣血不足；手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯；如果手掌厚而無(wú)力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力；手掌軟細(xì)薄而無(wú)力，多精力衰退，體弱多病。
另外可以看手指，正常情況下，手指甲上都有半月形的月牙白，一般除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
氣血不足可以吃一些桂圓、紅棗、阿膠、人參等，一般與補(bǔ)血暖宮茶結(jié)合，會(huì)達(dá)到更好的補(bǔ)氣血效果，如今市場(chǎng)較好的此類(lèi)保健茶有芙悅茶，這種中藥材代用茶，因方便有效在市場(chǎng)上很受歡迎。
聯(lián)系客服
