生姜泡醋---百病不上身

國醫(yī)大師路志正九十多歲的路老現(xiàn)在還堅持在一周三個上午的門診，平時還有開會和一些保健工作，更讓人稱奇的是他的體檢報告顯示，他的血管彈性跟四、五十歲的健康男子是一樣的，這讓我們無法想像，是什么樣的養(yǎng)生方法能讓路老的身體保養(yǎng)的這么好呢?

他告訴一個很簡單的養(yǎng)生方法，每天早上吃三片用醋浸過的生姜。

醋泡生姜是一種養(yǎng)生的方法，醋泡生姜具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

生姜有很多品種，小黃姜的藥用價值較好，小黃姜切面純黃色，味辛辣濃，肉細嫩，味香，纖維較細。其中北緯27度姜是天然無污染的稀缺性優(yōu)質(zhì)小黃姜品種。

他身體一直不好的原因就是因為脾胃不好，稍吃多點或吃點不容易消化的東西，胃就難受，有時候吃個玉米、雪糕第二天舌苔就會白膩，一到秋冬天更容易胃疼，我雖然很注意胃的保暖，但還是防不勝防，胃不好吸收就不好，身體的吸收和付出無法得到平衡，時不時就會生一次病。

第一天吃醋姜時，還是感到有點辣有點酸，我就和饅頭一起嚼著吃，再怎么難吃也就三片嘛，效果不是特別明顯，第二天就有效果，本來不太會餓的胃，第二天十點就開始餓了，胃有動力了，比冬天吃阿膠時效果更明顯，而且吃阿膠一個星期后胃就又開始恢復(fù)到原來的狀態(tài)，后來在網(wǎng)上看到過，脾胃虛弱的，阿膠比較厚膩，不容易吸收，反而增加胃的負擔。

往年到夏天胃口常常不開，不想吃飯，今年夏天胃總是在十點半就餓了，也就不存在胃口不開的問題。

姜是有去濕發(fā)散作用的，這個小小的生姜，作用真不可小覷。

醋泡生姜的功效是很多的，有助于提升陽氣，防止脫發(fā)，而且有利于肌膚健康，同時也有利于減肥，大家需要注意生姜的食用方法，要注意其中的功效。然后利用這些方法，幫助自己緩解疾病，醋泡生姜的功效都有哪些？

1、提升陽氣

現(xiàn)代人大多處于亞健康狀態(tài)，其中最主要的一點就是陽氣不足。陽氣不足對于生命的健康是有很大影響的。陽氣不足會導(dǎo)致肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等，所以喝醋泡姜片就能改善這方面的問題。

2、防脫發(fā)、抗衰老

中醫(yī)認為，生姜性溫熱，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用，生姜中所含的物質(zhì)還能對付氧自由基，抗衰老。此外，對于脫發(fā)人士來說，生姜是一樣寶物，因為它促進血液循環(huán)和新陳代謝，防止脫發(fā)。

3、保養(yǎng)肌膚、減肥

醋泡姜片中的醋可以增強腸胃道的殺菌能力，增強肝臟腎的功能，更好地幫助身體排毒，從而達到保養(yǎng)肌膚及減肥的效果。此外，醋還能起到擴張血管的功效，有效防治心血管疾病和糖尿病的發(fā)生。